Böj no belt
4x4x145
Dräkt
2x 170, 195, 215
Benpress
Bencurl
Bespark
Kommentarer
Råböjen blir bara bättre och bättre. Dräkten kändes bra men var alldeles för mesig och ovan med hård lindning på 215, så blev inte mycket till böj. Får ta och gå upp saktare med stångvikten när jag börjar köra ordentligt utrustad igen.
__________________
Filmer
Alekzyz1 @instagram
|