Visa fullständig version : Timme - das tränüngsjournal
Sidor :
1
2
3
4
5
[
6]
7
8
Pumpitup
2006-11-01, 11:02
Intressant, det där visste jag inte om.
Tur att du är kvar stålis, du har mycket vettigt att komma med, även för en hobbytränare som mig :thumbup:
Intressant, det där visste jag inte om.
Tur att du är kvar stålis, du har mycket vettigt att komma med, även för en hobbytränare som mig :thumbup:
Ja, annars hade det varit väldigt illa! Jag hade inte haf någon tränare då.
Månadens ryggisch kommer även idag! *flex*
stahlberg
2006-11-01, 14:27
Betalningen till Jönköping ordnar sig alltid på något sätt. Jag höll inte direkt på att lämna Kolozzeum. Men eftersom jag offrade en hel del tid på privat rådgivning undrade jag om jag slösade den tiden. I efterskott har det visat sig att det inte var slöser - tvärtom.
Som det nu ser ut har jag två sverige-adepter i SM i bänkpress. I SM för ungdomar i mars räknar jag med att ha 4-5 adepter (3 är klara redan nu). Detta sätt att fungera som tränare är MYCKET utmanande för mig : det är nytt, och det kräver stor skicklighet och intuitiv känsla hos tränaren. Men samtidigt kräver det en hel del av adepterna.
Om du läser här http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=73139&page=8
Så förstår du varför.
Kan du inte göra om den länken till ett givet inlägg istället, vi har inte samma sidnumrering.
Kan du inte göra om den länken till ett givet inlägg istället, vi har inte samma sidnumrering.
Jo okej men det är så många inlägg. Men det kan jag göra. Jag kan länka till alla inläggen.
Här är första efter att jag varit borte några dagar ifrån kolo.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657598&postcount=115
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657619&postcount=116
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657642&postcount=117
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657784&postcount=121
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657789&postcount=122
Usch, jag blev skit rädd när jag läste det.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657793&postcount=123
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657830&postcount=125
Sedan kom jag efter en tids frånvaro. Rädd som tusan och bönade och bad på mina knän.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657887&postcount=126
Jag fortsätter
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657890&postcount=127
och fortsätter
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657937&postcount=136
Och Krister är tillbaka!
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1658529&postcount=150
BigForre
2006-11-01, 15:18
Timme: Vad är det svenska rekordet i marklyft för ungdommar? Hur gammal är du (födelseår)? Och hur länge är man ungdom?
Timme: Vad är det svenska rekordet i marklyft för ungdommar? Hur gammal är du (födelseår)? Och hur länge är man ungdom?
nu kör jag utifrån huvet
67,5 niklas nånting tror jag 205kg
75kg emil johansson 253kg
82,5 245kg önerud?
90kg 285kg önerud?
iår är 88orna sista års ungdomar, 2007 de ifrån 1989 osv
jag VET att minst 2 av dom där kommer försvinna nästa år, finns ju en jävla lyftkran i umeå vid namn kim soursa.
Timme: Vad är det svenska rekordet i marklyft för ungdommar? Hur gammal är du (födelseår)? Och hur länge är man ungdom?
Man är ungdom t o m det året man fyller 18 och året ut. Jag är alltså ungdom under hela 2007.
Rekordet är 245kg, vilket är ganska högt.
Jag är född 1989 03 25
nu kör jag utifrån huvet
67,5 niklas nånting tror jag 205kg
75kg emil johansson 253kg
82,5 245kg önerud?
90kg 285kg önerud?
iår är 88orna sista års ungdomar, 2007 de ifrån 1989 osv
jag VET att minst 2 av dom där kommer försvinna nästa år, finns ju en jävla lyftkran i umeå vid namn kim soursa.
Vikt på Kim?
Jag saxar rekord från SSFs hemsida:
52 Adam Råberg Nässjö AMK 132,5 Kalmar
56 Aigars Ansevics Jönköpings SK 150,5 Jönköping
60 Thanh Nguyen Jönköpings SK 180,5 Jönköping
67,5 Niklas Unnerstad Väsby AK 205,0 Vedum
75 Emil Johansson Umeå Power 253,0 Umeå
82,5 Magnus Önerud Jönköpings SK 245,0 Örebro
90 Magnus Önerud Jönköpings SK 285,0 Jönköping
100 Magnus Önerud Jönköpings SK 287,5 Eskilstuna
110 André Nilsson Åmotfors AK 245,0 Borlänge
125 Oskar Ahlman Lerums AK 257,5 Vedum
+125 Christopher Björkman Kubbe Norrflärke 130,0 Borlänge AK
Vikt på Kim?
Jag saxar rekord från SSFs hemsida:
52 Adam Råberg Nässjö AMK 132,5 Kalmar
56 Aigars Ansevics Jönköpings SK 150,5 Jönköping
60 Thanh Nguyen Jönköpings SK 180,5 Jönköping
67,5 Niklas Unnerstad Väsby AK 205,0 Vedum
75 Emil Johansson Umeå Power 253,0 Umeå
82,5 Magnus Önerud Jönköpings SK 245,0 Örebro
90 Magnus Önerud Jönköpings SK 285,0 Jönköping
100 Magnus Önerud Jönköpings SK 287,5 Eskilstuna
110 André Nilsson Åmotfors AK 245,0 Borlänge
125 Oskar Ahlman Lerums AK 257,5 Vedum
+125 Christopher Björkman Kubbe Norrflärke 130,0 Borlänge AK
han har tävlat i 75 och 82,5 ....lekte upp 240kg på DM.
Erik__ :::jag VET att minst 2 av dom där kommer försvinna nästa år, finns ju en jävla lyftkran i umeå vid namn kim soursa.
Vem är det, och är han as bra i marklyft lr vadÅ? Hur gammal? vad tar han, hur länge har han tränaT?
Här är första efter att jag varit borte några dagar ifrån kolo.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657598&postcount=115
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657619&postcount=116
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657642&postcount=117
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657784&postcount=121
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657789&postcount=122
Usch, jag blev skit rädd när jag läste det.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657793&postcount=123
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657830&postcount=125
Sedan kom jag efter en tids frånvaro. Rädd som tusan och bönade och bad på mina knän.
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657887&postcount=126
Jag fortsätter
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657890&postcount=127
och fortsätter
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1657937&postcount=136
Och Krister är tillbaka!
http://www.kolozzeum.com/forum/showpost.php?p=1658529&postcount=150
Ah, tack!
Dagens träningspass gick OK
Mark(3cm plattform)
3x3x147.5
Shrugs
1x5x120 - Här fick jag ont i ryggmuskeln/musklerna som jag tidigare gick till kiropraktorn för. Det känns i musklerna när jag andas. Jag kan altså inte göra övningar där jag drar upp axlarna till öronen. Alltså shrugs.
Hantel rodd gick inget vidare. Speciellt inte när det kändes i ryggen.
Jag gick över till sittande rodd i nordic maskin. Det kändes bättre. Jag tror att jag byter hantelrodden mot sittande rodd.
Avlsutade passet med lite mage i magmaskin.
Huvudsaken var att jag klarade marklyften! Blir höjning till 152.5!
Ah, tack!
Det var så lite så :)
han har tävlat i 75 och 82,5 ....lekte upp 240kg på DM.
Dang! Det ser ut som om rekordet kommer att höjas från 245 till något helt annat inom någon snar framtid! Jag får se vad det landar på. men jag ska inte börja grina och tjuta för det inte! Det blir bara till att träna hårdare än någonsin!
Vet du hur länga Kim har tränat Styrkelyft? Vet du hur länge han har tränat styrketräning överhuvudtaget? Bor han nära dig?
Erik__ :::jag VET att minst 2 av dom där kommer försvinna nästa år, finns ju en jävla lyftkran i umeå vid namn kim soursa.
Vem är det, och är han as bra i marklyft lr vadÅ? Hur gammal? vad tar han, hur länge har han tränaT?
född 1989 tror jag, vet inte hur länge han tränat, han gjorde 240kg riktigt jävla lätt i piteå i 75an och sen bomma han 253,5kg i ett fjärdelyft.
född 1989 tror jag, vet inte hur länge han tränat, han gjorde 240kg riktigt jävla lätt i piteå i 75an och sen bomma han 253,5kg i ett fjärdelyft.
Helt sjukt *screwy*
Helt sjukt *screwy*
japp, hade jag fått tag på människan och frågat honom om det var OK hade ni kunnat få se ett lyft 2a lyftet på 232,5kg
dom vet hur man kör mark umeå verkar det som : S
japp, hade jag fått tag på människan och frågat honom om det var OK hade ni kunnat få se ett lyft 2a lyftet på 232,5kg
dom vet hur man kör mark umeå verkar det som : S
Du menar att du har honom på film?
Jag skulle gärna se! Drar han sumo eller smal? (jag gissar på att han drar smal. Alla rekord verkar vara gjorda med smal)
Du menar att du har honom på film?
Jag skulle gärna se! Drar han sumo eller smal? (jag gissar på att han drar smal. Alla rekord verkar vara gjorda med smal)
han kör smal, kan skicka om du vill men tänker inte ladda upp film på nån utan deras tillåtelse.
han kör smal, kan skicka om du vill men tänker inte ladda upp film på nån utan deras tillåtelse.
Ja gör gärna det. Tusen tack Erik!
Pumpitup
2006-11-01, 16:39
dom vet hur man kör mark umeå verkar det som : S
Inte så konstigt, dem har ju sveriges snyggaste brudar på sitt gym, IKSU :love: :D
Finns det någon som är ifrån Åsarp som brukar läsa här ibland?
Isåfall, skulle du kunna skicka ett PM till mig? Jag skulle gärna vilja säga hej :)
Matilda häslar också!
Inte så konstigt, dem har ju sveriges snyggaste brudar på sitt gym, IKSU :love: :D
Tränar du ofta där?
Pumpitup
2006-11-01, 16:57
Tränar du ofta där?
Nej tyvärr, har bara tränat där över en helg. Bor drygt 20 mil ytterliggare norrut.
Men efter jul är Luleås svar på IKSU färdigbyggt, ska bli spännande att se hur det blir :)
Nej tyvärr, har bara tränat där över en helg. Bor drygt 20 mil ytterliggare norrut.
Men efter jul är Luleås svar på IKSU färdigbyggt, ska bli spännande att se hur det blir :)
Härligt! Hmm, något sl gym där då?
stahlberg
2006-11-01, 18:44
Bra marklyft. Nu ska vi försöka att ryggen inte blir värre före nästa kiropraktorbesök. Så undvik ALLT som smärtar.
Det är kanske bäst du tar ledigt från skolan en tid? Åtminstone när jag gick i skolan så hamnade man väldigt ofta att rycka på axlarna i en shrugs-liknande rörelse när någon lärare frågade något.
Nästa gång tränar vi tillsammans. Då är det bänk i Jönköping.
Bra marklyft. Nu ska vi försöka att ryggen inte blir värre före nästa kiropraktorbesök. Så undvik ALLT som smärtar.
Det är kanske bäst du tar ledigt från skolan en tid? Åtminstone när jag gick i skolan så hamnade man väldigt ofta att rycka på axlarna i en shrugs-liknande rörelse när någon lärare frågade något.
Nästa gång tränar vi tillsammans. Då är det bänk i Jönköping.
JA, allt som smärtar undviks. Där av mitt förslag på att köra sittande rodd istället för hantelrodd.
haha,jo. inge skola för mig! För mycket shrugs :D
Det blir super skoj! Till jönköping bär det av!
Inte så konstigt, dem har ju sveriges snyggaste brudar på sitt gym, IKSU :love: :D
Styrkelyftare på IKSU? njaaa knappast *slap*
Han lär ju hålla till på sporthallen eller dylikt.
Styrkelyftare på IKSU? njaaa knappast *slap*
Han lär ju hålla till på sporthallen eller dylikt.
haha :D Okej :)
Det finns bara heta brudar på IKSU
Okej, då lägger vi rekord-snacket lite på is. Vi skiter i det nu rent ut sagt :)
petersson
2006-11-02, 12:43
Tjenamors! Ska du vara med på SL-SM?
Dit hoppas jag på att få åka om jag ligger i hårdträning nu :)
BigForre
2006-11-02, 13:13
Man är ungdom t o m det året man fyller 18 och året ut. Jag är alltså ungdom under hela 2007.
Rekordet är 245kg, vilket är ganska högt.
Jag är född 1989 03 25
Det är taget. Då har du alltså hela nästa år på dig också, det är bara att köra hårt och se vart det leder. Tror på dig, du verkar lägga ner din själ i det du gör. Undrade också lite eftersom jag, som du såg, fick lite sparring av en pojk på gymmet som är 17 år, vet dock inte om han fyller 18 i år eller nästa. Och han lekte med mycket stora vikter (--> jag kände sig liten och svag), tror dock att han ligger över 90kg.
Det är taget. Då har du alltså hela nästa år på dig också, det är bara att köra hårt och se vart det leder. Tror på dig, du verkar lägga ner din själ i det du gör. Undrade också lite eftersom jag, som du såg, fick lite sparring av en pojk på gymmet som är 17 år, vet dock inte om han fyller 18 i år eller nästa. Och han lekte med mycket stora vikter (--> jag kände sig liten och svag), tror dock att han ligger över 90kg.
Tack så mycket! Jo jag försöker lägga måde kropp och själv i min träning. Jag jobbar och sliter. Jag ska kämpa hårdare och hårdare!
Vet du vilka vikter killen bollade med? Är han endast 17år? Om han fyller 18år detta året så är han ju inte längre ungdom 2007.
Tjenamors! Ska du vara med på SL-SM?
Dit hoppas jag på att få åka om jag ligger i hårdträning nu :)
Ja visst! :D I slutet på mars är det. Då träffas vi ju! Det ska bli roligt :)
BigForre
2006-11-02, 13:48
Tack så mycket! Jo jag försöker lägga måde kropp och själv i min träning. Jag jobbar och sliter. Jag ska kämpa hårdare och hårdare!
Vet du vilka vikter killen bollade med? Är han endast 17år? Om han fyller 18år detta året så är han ju inte längre ungdom 2007.
Körde DM tror jag det var nere i gymmet för två veckor sedan, kunde själv inte vara nere och titta eftersom jag var i Uppsala, vilket var väldigt synd. Men tror att han gjorde 135-185-215 utan några missade lyft. Fast som sagt tror att det krävs 285 om jag uppskattar hans vikt rätt, vilket är vädigt mycket. Men sjukt imponerande att se. Btw, var går SL-SM? Vore kul att se något sådan, hoppas att det är i närheten av Stockholm =).
Edit, vet ej om han är 88 eller 89a.
Körde DM tror jag det var nere i gymmet för två veckor sedan, kunde själv inte vara nere och titta eftersom jag var i Uppsala, vilket var väldigt synd. Men tror att han gjorde 135-185-215 utan några missade lyft. Fast som sagt tror att det krävs 285 om jag uppskattar hans vikt rätt, vilket är vädigt mycket. Men sjukt imponerande att se. Btw, var går SL-SM? Vore kul att se något sådan, hoppas att det är i närheten av Stockholm =).
Edit, vet ej om han är 88 eller 89a.
Du manr väl ändå 185-135-215? Första är böj, andra bänk och tredje mark. Jo det är bra resultat.
SL/SM går i Jönköping 2007 i slutet av Mars. Inte så jätte nära sthlm. Men du kanske kan komma ändå?
mystic[-_-]
2006-11-02, 14:41
Du manr väl ändå 185-135-215? Första är böj, andra bänk och tredje mark. Jo det är bra resultat.
SL/SM går i Jönköping 2007 i slutet av Mars. Inte så jätte nära sthlm. Men du kanske kan komma ändå?
Jag ska säkert dit och kolla *popcorn* Lyfta själv är jag för lite karl för
']Jag ska säkert dit och kolla *popcorn* Lyfta själv är jag för lite karl för
Jag ska me va med där i min hemma klubb:D
']Jag ska säkert dit och kolla *popcorn* Lyfta själv är jag för lite karl för
Fy vad skoj! Hoppas att du känner igen mig. Vi kanske kan säga hej eller nått :)
BigForre
2006-11-02, 14:48
Du manr väl ändå 185-135-215? Första är böj, andra bänk och tredje mark. Jo det är bra resultat.
SL/SM går i Jönköping 2007 i slutet av Mars. Inte så jätte nära sthlm. Men du kanske kan komma ändå?
Ja, jag vet ju inte ordningen på sånt där :) ...men det är helt korrekt antaget. Nä, Jönköping är ju inte nästgårds, men kan vara roligt med sånna utflykter lite då och då. Vore väldigt roligt att se lite SL på riktigt någon gång i livet. Får se om det råkar passa sig när det börjar närma sig i tid.
Jag ska me va med där i min hemma klubb:D
klart att du ska Damir och du kommer att äga! Vi får se om det bli i 100 eller 110 :) (jag tror det blir 110)
mystic[-_-]
2006-11-02, 14:49
Fy vad skoj! Hoppas att du känner igen mig. Vi kanske kan säga hej eller nått :)
Haha jadå, jag brukar hälsa på folk jag känner igen.
Ja, jag vet ju inte ordningen på sånt där :) ...men det är helt korrekt antaget. Nä, Jönköping är ju inte nästgårds, men kan vara roligt med sånna utflykter lite då och då. Vore väldigt roligt att se lite SL på riktigt någon gång i livet. Får se om det råkar passa sig när det börjar närma sig i tid.
MM, JÄVLA soft egentligen att det är i JSK nu när jag tänker efter, eftersom jag är ju helt van vid utrustningen ;)
Ja, jag vet ju inte ordningen på sånt där :) ...men det är helt korrekt antaget. Nä, Jönköping är ju inte nästgårds, men kan vara roligt med sånna utflykter lite då och då. Vore väldigt roligt att se lite SL på riktigt någon gång i livet. Får se om det råkar passa sig när det börjar närma sig i tid.
Ja, det låter riktigt bra :) SL är grymt fräckt faktiskt. För ett halvår sedan tyckte jag själv att det var ganska töntigt med alla tighta dräkter och lindor (eller bindor som min bror sa:laugh: )
']Haha jadå, jag brukar hälsa på folk jag känner igen.
Gött att höra! :D Men då frå du presentera dig som Mystic från kolo :)
Jag glömde säga att när jag steg på vågen imorse (den är kalibrerad)
så visade den förvånandsvärda 79.6. Det var innan frukost och efter toa besök (det är alltid så jag väger mig). Vågen här hemma visar dessutom 200g för mycket. Jag tog nämligen med mig min våg för att jämföra med skolans "riktiga" våg som nyligen blivit kalibrerad.
Jag är så glad att jag lyckas hålla vikten! Och med marginal!
Senare så kanske det blir en lite deff, då får vi se om det döljer sig några muskler under pluffset ;)
petersson
2006-11-02, 16:04
Ja visst! :D I slutet på mars är det. Då träffas vi ju! Det ska bli roligt :)
Japp! :)
Japp! :)
Du får lägga upp lite bilder på dig (och jag lägger upp på mig) innan SM så att vi kan känna igen varandra! Vi båda lär ha lagt på oss så mycket muskler att vi inte kan känna igen varandra från tidigare bilder *flex*
:D
En grej till, Fy vad jag gillar min avatar! Snacka om mark-motivation booster!
petersson
2006-11-02, 17:31
Du får lägga upp lite bilder på dig (och jag lägger upp på mig) innan SM så att vi kan känna igen varandra! Vi båda lär ha lagt på oss så mycket muskler att vi inte kan känna igen varandra från tidigare bilder *flex*
:D
En grej till, Fy vad jag gillar min avatar! Snacka om mark-motivation booster!
Haha :) Ja, säkrast så :) Tänkte skaffa kabel till mobilen så jag kan lägga in bilder. Har faktiskt en film på ett av mina marklyft från tävlingen som jag hade tänkt lägga in på datorn så fort jag har en kabel.
Jo din avatar är grym!
gusten86
2006-11-02, 19:50
Närmar det sig tävling för dig timme?
Närmar det sig tävling för dig timme?
Jora :) Bänk SM är den 25 nov.
Dock så har jag inga placeringsmål där. De bästa killarna har helt enkelt tränat betydligt längre och ligger på en annan nivå. De bästa i min klass tar runt 130 i bänk. Ska bli roligt och ge bra erfarenhet i alla fall.
Haha :) Ja, säkrast så :) Tänkte skaffa kabel till mobilen så jag kan lägga in bilder. Har faktiskt en film på ett av mina marklyft från tävlingen som jag hade tänkt lägga in på datorn så fort jag har en kabel.
Jo din avatar är grym!
Ja, skaffa kabel till din mobil! Jag vill gärna se! Det ska bli intressant att se din markteknik. Du har ju redan sett min :)
gusten86
2006-11-02, 21:11
Jora :) Bänk SM är den 25 nov.
Dock så har jag inga placeringsmål där. De bästa killarna har helt enkelt tränat betydligt längre och ligger på en annan nivå. De bästa i min klass tar runt 130 i bänk. Ska bli roligt och ge bra erfarenhet i alla fall.
Fan va nice, verkar riktigt kul att tävla :)
Pumpitup
2006-11-02, 21:45
Läste något om att du planerat en deff lite senare, är inte det lite onödigt med tanke på att du tappar i utvekling under en sådan period?
Jag har nämligen fått för mig att anledningen till att många unga lovande SL-are stagnerar i utveckling är p.g.a att de är rädda för att lägga på sig för många kilon. Av rent utseendemässiga skäl alltså.
Kan vara helt fel lute men jag har för mig att jag läst att många "gamla gubbar" är av den uppfattningen.
Stålis får gärna svara på min undran, han borde ha järnkoll i denna fråga.
Läste något om att du planerat en deff lite senare, är inte det lite onödigt med tanke på att du tappar i utvekling under en sådan period?
Jag har nämligen fått för mig att anledningen till att många unga lovande SL-are stagnerar i utveckling är p.g.a att de är rädda för att lägga på sig för många kilon. Av rent utseendemässiga skäl alltså.
Kan vara helt fel lute men jag har för mig att jag läst att många "gamla gubbar" är av den uppfattningen.
Stålis får gärna svara på min undran, han borde ha järnkoll i denna fråga.
Det är inget vi ska tänka än på länge. Men vissa styrkelyftare gör så för att de ska kunna tävla i en viktklass under. Men detta är isåfall lång tid fram.
Fan va nice, verkar riktigt kul att tävla :)
jo det ska bli riktigt skoj :)
dra den här före marklyften!
http://www.youtube.com/watch?v=Y8MxOseccX4
dra den här före marklyften!
http://www.youtube.com/watch?v=Y8MxOseccX4
Ja för tusan! :hbang: Den kommer att boosta kraftigt!
(seriöst, jag kan inte första att jag kollade på hela:laugh:)
Jag stängde av skiten efet 10 sek.. vad va det?
fintelligens
2006-11-03, 11:16
dra den här före marklyften!
http://www.youtube.com/watch?v=Y8MxOseccX4
hahahahahahah ok2bgay hahaha TOMboy!
hahaha tomboy tommyboy, tommy hahahaha
Jag stängde av skiten efet 10 sek.. vad va det?
ahah, det var en gay-musik video. De skön, "its okay to be gay" typ. Riktgit äcklig :D
hahahahahahah ok2bgay hahaha TOMboy!
hahaha tomboy tommyboy, tommy hahahaha
tp? Näääää :D
hahahahahahah ok2bgay hahaha TOMboy!
hahaha tomboy tommyboy, tommy hahahaha
Mmm, och detta är du va!?
http://www.youtube.com/watch?v=qtCEa9tdIkA
HAHAHAHAHAHA, vad lyssnar ni pojkar på egentligen :P
Mmm, och detta är du va!?
http://www.youtube.com/watch?v=qtCEa9tdIkA
:laugh:
HAHAHAHAHAHA, vad lyssnar ni pojkar på egentligen :P
Det där är pra skit! :hbang:
Driving East
www.pandora.com för musik intresserade :)
fintelligens
2006-11-03, 12:49
Mmm, och detta är du va!?
http://www.youtube.com/watch?v=qtCEa9tdIkA
..
haha fortsätter min filmserie då, här är när milk inc tog hem tmf awards 2006
5ZFD83S_Z4
haha fortsätter min filmserie då, här är när milk inc tog hem tmf awards 2006
5ZFD83S_Z4
Den funkar ej?
Den funkar ej?
u5ZFD83S_Z4
u5ZFD83S_Z4
het brud! Gillar du Dance förresten Erik_?
Pumpitup
2006-11-03, 14:03
Tack för låttipsen! :thumbup:
Abba-covern med Sylver ska genast tankas.
Tack för låttipsen! :thumbup:
Abba-covern med Sylver ska genast tankas.
Jag med! *flex*
Grymma paint skillz!
+1 på den! Sami är en s.k. l33t-Paint-h4xx0r! Min favorit:
http://img226.imageshack.us/img226/2493/bild9hdhx5.th.jpg (http://img226.imageshack.us/my.php?image=bild9hdhx5.jpg)
Du kanske inte varit aktiv här länge nog för att känna igen folk dock, Timme. :)
+1 på den! Sami är en s.k. l33t-Paint-h4xx0r! Min favorit:
http://img226.imageshack.us/img226/2493/bild9hdhx5.th.jpg (http://img226.imageshack.us/my.php?image=bild9hdhx5.jpg)
Du kanske inte varit aktiv här länge nog för att känna igen folk dock, Timme. :)
JAg tror att jag kan se fettecke (eller hur det där konstiga nicket stavas) och kanske yankeee. Någon av de där måste vara du också. Men jag vet inte vem? Oskis borde vara där med.
Jag har nog inte varit aktiv tillräckligt länge.
edit: Kvarg killen måste vara du tommy!
fintelligens
2006-11-03, 14:13
+1 på den! Sami är en s.k. l33t-Paint-h4xx0r! Min favorit:
http://img226.imageshack.us/img226/2493/bild9hdhx5.th.jpg (http://img226.imageshack.us/my.php?image=bild9hdhx5.jpg)
Du kanske inte varit aktiv här länge nog för att känna igen folk dock, Timme. :)
fast oskar och du får byta plats nu
fintelligens
2006-11-03, 14:15
JAg tror att jag kan se fettecke (eller hur det där konstiga nicket stavas) och kanske yankeee. Någon av de där måste vara du också. Men jag vet inte vem? Oskis borde vara där med.
Jag har nog inte varit aktiv tillräckligt länge.
edit: Kvarg killen måste vara du tommy!
haha :)
jag, oskar (fd tommy) ,tommy (fd oskar) big_big, x-change, scratch89, jompi
fast oskar och du får byta plats nu
Är det oskar och tommy som får byta plats?
haha :)
jag, oskar (fd tommy) ,tommy (fd oskar) big_big, x-change, scratch89, jompi
Varför får de byta plats?
haha :)
jag, oskar (fd tommy) ,tommy (fd oskar) big_big, x-change, scratch89, jompi
Fy vad cool jompi var!
fintelligens
2006-11-03, 14:22
Varför får de byta plats?
Hur ska man säga, min bild passer inte längre med deras kroppar.
(Fettet har bytt skepnad) :P
fintelligens
2006-11-03, 14:23
Fy vad cool jompi var!
haha inbyggd stång på ryggen :P
haha inbyggd stång på ryggen :P
Så soft! han kan böja när han vill! Garanterat stora lår :)
Hur ska man säga, min bild passer inte längre med deras kroppar.
(Fettet har bytt skepnad) :P
Ja just det :D Tommy ska ju deffa och oskis äter!
Ja just det :D Tommy ska ju deffa och oskis äter!
Oskar är visserligen kvinna, så du kan inte byta iaf. (Han äter inte kvarg)
EDIT: Vart fasiken är Vikish förövrigt? Saknar min hantelroende vän. :(
Oskar är visserligen kvinna, så du kan inte byta iaf. (Han äter inte kvarg)
EDIT: Vart fasiken är Vikish förövrigt? Saknar min hantelroende vän. :(
Vem är vikish? Är det Big_Vik?
Vem är vikish? Är det Big_Vik?
Jao.
Sorry förresten Timme, ska nog sluta spamma sönder din journal helt och hållet nu... :em:
fintelligens
2006-11-03, 14:59
Oskar är visserligen kvinna, så du kan inte byta iaf. (Han äter inte kvarg)
EDIT: Vart fasiken är Vikish förövrigt? Saknar min hantelroende vän. :(
lumpen eller döden
lumpen eller döden
aj då.
Fintan, träna du SL träning fortfarande? Det var förövrigt du som fick mig att börja skärpa mig med träning. Det var när jag lästa att du var lika gammal som mig att att du ägde mig i mark. Då såg jag rött typ :D
Jao.
Sorry förresten Timme, ska nog sluta spamma sönder din journal helt och hållet nu... :em:
haha nää slute inte! Det är bara roligt :)
Själv så spammar jag mest av alla!
fintelligens
2006-11-03, 15:03
aj då.
Fintan, träna du SL träning fortfarande? Det var förövrigt du som fick mig att börja skärpa mig med träning. Det var när jag lästa att du var lika gammal som mig att att du ägde mig i mark. Då såg jag rött typ :D
nepp, skolan tar för mycket tid, så nu blir det mer thai/mma träning,
haha kul, och det var matte_maiden som fick mig att träna :D
nepp, skolan tar för mycket tid, så nu blir det mer thai/mma träning,
haha kul, och det var matte_maiden som fick mig att träna :D
Ah det var riktigt gutt att du ägde upp mig lite :)
Och nu har ju matte själv slutet att träna. :/
Och nu har ju matte själv slutet att träna. :/
Njae fan, han tränar. Kör lite "back to basic"-träning numera!
(Bröst, biceps och lite rygg, 3-4/v - HELST I CABLE!!)
fintelligens
2006-11-03, 15:18
Och nu har ju matte själv slutet att träna. :/
men det har typ alla
janne
zakath
jompi
erik
taurus?
matte_m
goa tider :(
men det har typ alla
janne
zakath
jompi
erik
taurus?
matte_m
goa tider :(
va? har alla de där slutat träna? Jag förstår om du saknar de tiderna :(
Njae fan, han tränar. Kör lite "back to basic"-träning numera!
(Bröst, biceps och lite rygg, 3-4/v - HELST I CABLE!!)
Men varför i hela världen i cable? Sämre finns ju inte!
fintelligens
2006-11-03, 15:20
va? har alla de där slutat träna? Jag förstår om du saknar de tiderna :(
jupp finns säkert mer :D
jupp finns säkert mer :D
Vad tråkgit att höra :( Träning som är så förfärligt kul! Men, vadå? KAn ni inte börja träna igen då?
Men varför i hela världen i cable? Sämre finns ju inte!
Asså...Kom inte hit (nu var det visserligen jag som "kom hit", eftersom det är din journal...) och snacka skit om cable! *grr27*
Jag antar att du inte har sett Ove Rytters träningsvideo!?
fintelligens
2006-11-03, 15:25
Vad tråkgit att höra :( Träning som är så förfärligt kul! Men, vadå? KAn ni inte börja träna igen då?
vet inte orsaken, alla bara sluta träna och ingen började igen
tommy: Cable suger röv
Asså...Kom inte hit (nu var det visserligen jag som "kom hit", eftersom det är din journal...) och snacka skit om cable! *grr27*
Jag antar att du inte har sett Ove Rytters träningsvideo!?
hahah :laugh:
Förlåt, nej jag vet inte vad det var som hände med mig. Jag ska aldrig mer snacka illa om det bästa som hänt träningsvrälden :em:
Cable är och förblir teh best!
hahah :laugh:
Förlåt, nej jag vet inte vad det var som hände med mig. Jag ska aldrig mer snacka illa om det bästa som hänt träningsvrälden :em:
Cable är och förblir teh best!
Så ska det låta! :thumbup:
(Helt seriöst, cable kan vara ganska bra tycker jag, men givetvis inget man ska basera sin träning på)
vet inte orsaken, alla bara sluta träna och ingen började igen
Det tycker jag är tråkigt :(
tommy: Cable suger röv
Härda inte!
fintelligens
2006-11-03, 15:33
klassiker
Härda inte!
Härdas är precis vad Sami skulle behöva! Däremot bör han inte häda! :)
klassiker
KONST!! :hbang:
Så ska det låta! :thumbup:
(Helt seriöst, cable kan vara ganska bra tycker jag, men givetvis inget man ska basera sin träning på)
Japp! *flex*
(seriöst från min sida. Jag tycker att cable är totalt sämst. Har aldrig upplevt något positivt med den. Vad är det för bra övningar man kan göra i cable?)
Härdas är precis vad Sami skulle behöva! Däremot bör han inte häda! :)
Så var det ju :)
(seriöst från min sida. Jag tycker att cable är totalt sämst. Har aldrig upplevt något positivt med den. Vad är det för bra övningar man kan göra i cable?)
Pushdowns, sidolyft, cable crossover, baksida axlar, rotator cuff t.ex.
fintelligens
2006-11-03, 15:39
Pushdowns, sidolyft, cable crossover, baksida axlar, rotator cuff t.ex.
om jag inte minns fel så tränade du det i somras i gbg?
om jag inte minns fel så tränade du det i somras i gbg?
Jag kan sällan motstå cable-frestelser... :em:
Vill minnas att jag körde knästående cablecrossover från nedre trissan då, det är jävligt manligt.
Pushdowns, sidolyft, cable crossover, baksida axlar, rotator cuff t.ex.
Själv så tycker jag inte att pushdown ger ett skit jämfört med liggande triceps extensioner runt huvudet tex. Men vi alla är ju olika.
Jag kan sällan motstå cable-frestelser... :em:
Väldigt vad olika vi var då :D Själv så mår jag illa när jag ser en cablecross grej :D (lite överdrivet)
Jag kan sällan motstå cable-frestelser... :em:
Vill minnas att jag körde knästående cablecrossover från nedre trissan då, det är jävligt manligt.
:hbang:
fintelligens
2006-11-03, 15:44
Jag kan sällan motstå cable-frestelser... :em:
Vill minnas att jag körde knästående cablecrossover från nedre trissan då, det är jävligt manligt.
aa just det, på knä var det, när oskar satte på dig bakifrån:em:
aa just det, på knä var det, när oskar satte på dig bakifrån:em:
Sami...Varför ska du _alltid_ helt plötsligt spåra ur?
men det har typ alla
janne
zakath
jompi
erik
taurus?
matte_m
goa tider :(
erik är väl bara sjuk fortfarande om jag inte minns fel. Sen matte han startar väl en journal här om nån vecka där det snackas mer poker åsså slutar han skriva i den efter 2 veckor?
erik är väl bara sjuk fortfarande om jag inte minns fel. Sen matte han startar väl en journal här om nån vecka där det snackas mer poker åsså slutar han skriva i den efter 2 veckor?
:D
erik är väl bara sjuk fortfarande om jag inte minns fel. Sen matte han startar väl en journal här om nån vecka där det snackas mer poker åsså slutar han skriva i den efter 2 veckor?
Erik är sjuk men har har somtur är inte slutat att träna.
Mattes grej kan nog stämma.
fintelligens
2006-11-03, 15:48
Sami...Varför ska du _alltid_ helt plötsligt spåra ur?
jag föddes så
fintelligens
2006-11-03, 15:50
Erik är sjuk men har har somtur är inte slutat att träna.
Mattes grej kan nog stämma.
jupp, fast länge sen man såg nått av honom, eller jag ser honom varje dag på msn, fast länge sen han tränade som förr i tiden ;)
jupp, fast länge sen man såg nått av honom, eller jag ser honom varje dag på msn, fast länge sen han tränade som förr i tiden ;)
Jo, men senast jag snackade med honom så skrev han att han längtade til lträningen men att han var sjuk så att han inte kunnde.
Dagens låt tips!
In Flames - Superhero of the computer age
Sååå skön!
Sunkan: Du har väl en journal?
Bah jag älskar dance, låten där med sylver var min 17 timmar långa tågresa ner till SM hahahahaa
Var å kolla sjukskiten nyss, det var virusorsakat så jag kan bara vila..................
fintelligens
2006-11-03, 16:04
Bah jag älskar dance, låten där med sylver var min 17 timmar långa tågresa ner till SM hahahahaa
Var å kolla sjukskiten nyss, det var virusorsakat så jag kan bara vila..................
och kolla på fightclub
Bah jag älskar dance, låten där med sylver var min 17 timmar långa tågresa ner till SM hahahahaa
Var å kolla sjukskiten nyss, det var virusorsakat så jag kan bara vila..................
Vad heter den sylver låten? Just nu sitter jag och lyssnar på massor med sylver låter :D Sköna ju!
edit: Boogie fever kunnde jag vara utan :D
Sylver - lay all your love on me haha är du bara inne på msn kan jag skicka den. annars tkr jag inte sylver är så bra, har 2-3 låtar som jag tkr är acceptabla.
Skulle inte månadens ryggbild ha kommit för några dagar sen? Har jag missat den eller har du glömt? :confused:
Jag fortsätter
J0rjqTD0wI0
4 November 2006 !
Tack och lov så hjälpte det att vila 3 dagar för axlen! Hade inga smärtor als.
På dagens träning i JSK var även den nya personliga tränaren med, Kirster Stålhberg. . Och andra som ni här på kollo kanske känner till
Timme, Som hade med sin bror David (som förövrigt visade fett bra bänkpress stryka). Bernhard var också där och sedan Mange som kollade förbi. Sedan var min polare ( en ny JSK medlem ). Som jag har hjälpt med tränigen nu den senaste månaden, Fjodor, väger endast 63, tog 107.5 Utan några som helst problem 2X1, ryska anlag .... :P Så det var en väldigt kul dag i JSK.
Här kommer iaf mitt pass!
Började med bänkpress: 100X2,110X1,120X1,130X1
Dagens pass gick ut på att få tillbaks den rätta tekniken, så det var inga vidare höga vikter för att träna det:
137.5 4X1 . Alla lyften lätta och tekniken var tillbaka!
Knäböj: 120X3, 130X3, 140X2
Och så fortsatte jag UTAN lindor 150 2X2.
Sedan körde jag med lindor 170 2X2
Och till slut, när jag var väldigt trött så var det dax för marklyft:
190 2X3
Oj timme :P jag råkade skriva det i din Jornal, sorry :P Hahahaha, men skit samma, ditt namn är med osv!: PHAhahaha men aja jag va lite trött...
Oj timme :P jag råkade skriva det i din Jornal, sorry :P Hahahaha, men skit samma, ditt namn är med osv!: PHAhahaha men aja jag va lite trött...
hahah ':D Det är lungt Damir. Bara roligt :)
mm okej :), Det var så att jag kollade en sak i din, sen gick jag från datan å efter det kom jag på " juste, skriva på kollo " då tryckte jag bara på " post reply ":P sen såg jag visst, att det var på fel ställe..
mm okej :), Det var så att jag kollade en sak i din, sen gick jag från datan å efter det kom jag på " juste, skriva på kollo " då tryckte jag bara på " post reply ":P sen såg jag visst, att det var på fel ställe..
haha :D Det är bara soft Damir :) Passet gick ju bra!
Och visst var david grym :) Ser man på resultat nu så har han SM guld med marginal. Jag kommer snart att skriva ner Davids pass också :)
haha :D Det är bara soft Damir :) Passet gick ju bra!
Och visst var david grym :) Ser man på resultat nu så har han SM guld med marginal. Jag kommer snart att skriva ner Davids pass också :)
Okej gör det :) haha, Resultaten som jag har hjälpt Fjodor med då ? Innan vi började umgås för en månad sen tog han kanppt 100 utan stop å se nu hehe !
David var ju väldigt stark för sin vikt! Hur länge har han tränat?
stahlberg
2006-11-04, 23:04
Det var ett intressant - och ovanligt långt - träningspass. Timme tränade 3x1x90 i bänkpress (med stopp). Det var mycket bra att jag var på plats detta pass. För lyftbanan hade en tendens att bli en aning felaktig. Efter att vi korrigerat detta gick 90 lätt (i sista singeln på lyftet). Jag tycker Timmes ställning på bänken är mycket bra, och hela lyftet börjar se tekniskt "proffsigt" ut. Att sänka med rätt hastighet, hålla musklerna spända i bottenläget samt framförallt pressbanan i strten är vad han mest behöver koncentrera sig på just nu. Men tack vare den sista singeln på 90 så blev passet mycket lyckat.
Damir kan framförallt beskrivas med ett ord : råstark. Damir gjorde ju "årets längsta pass" (som han redan berättade om). Nog är det nästan otroligt att människan efter att ha bänkat och knäböjt kunde dra 2x3x190, TROTS att den första upprepningen i serie 1 misslyckades tekniskt och blev rena arma rygglyftet. Imponerande är ordet.
David (pojken här på forumet. Han har ingen journal men tränar för fullt - vilket förstås är det viktigaste) presterade ett lysande träningspass. Bänkpressarna var oväntat lätta och marklyften likaså. David hade all orsak att vara mer än nöjd med dagens pass.
Fjodor var en ny bekantskap. Han var både symptisk och stark. Hans bänkpressteknik är en aning udda (men det är ingen mening med att försöka ändra den inför SM, med några veckor kvar). Men Fjodor är en stark bänkpressare, trots att han bara är alldeles i början av sin "karriär".
Tyvärr missade jag det mesta av Berras träning pga att jag var koncentrerad på "mina" fyra lyftare. JSK har en välutrustad sal. Det var också trevligt att träffa mannen bakom JSK:s framgångar, Björn Stolphammar, även om jag inte hade så mycket tid att prata med honom som jag hoppats.
Precis så som Stahlberg skrev var det :) Jag har inget att skriva mer om det.
Så passet blev så här:
Bänk med stopp
3x1x90
Klossbänk
2x3x110
Lutande Hantelpress
2x5x33.5kg hantlar
Avslutade med lite bicepscurl.
Nöjd!
Davids träning:
Bänk med stopp - 1x57.5; 2x1x60
Marklyft - 3x3x105 - JSK stannade upp och kollade. Jag är stolt över min bror.
Chins
Mage
Ni kan se filmer från passet snart här: http://www.jonkoping-styrkelyft.com/aktuellt%20ny.htm
Det var ett intressant - och ovanligt långt - träningspass. Timme tränade 3x1x90 i bänkpress (med stopp). Det var mycket bra att jag var på plats detta pass. För lyftbanan hade en tendens att bli en aning felaktig. Efter att vi korrigerat detta gick 90 lätt (i sista singeln på lyftet). Jag tycker Timmes ställning på bänken är mycket bra, och hela lyftet börjar se tekniskt "proffsigt" ut. Att sänka med rätt hastighet, hålla musklerna spända i bottenläget samt framförallt pressbanan i strten är vad han mest behöver koncentrera sig på just nu. Men tack vare den sista singeln på 90 så blev passet mycket lyckat.
Damir kan framförallt beskrivas med ett ord : råstark. Damir gjorde ju "årets längsta pass" (som han redan berättade om). Nog är det nästan otroligt att människan efter att ha bänkat och knäböjt kunde dra 2x3x190, TROTS att den första upprepningen i serie 1 misslyckades tekniskt och blev rena arma rygglyftet. Imponerande är ordet.
David (pojken här på forumet. Han har ingen journal men tränar för fullt - vilket förstås är det viktigaste) presterade ett lysande träningspass. Bänkpressarna var oväntat lätta och marklyften likaså. David hade all orsak att vara mer än nöjd med dagens pass.
Fjodor var en ny bekantskap. Han var både symptisk och stark. Hans bänkpressteknik är en aning udda (men det är ingen mening med att försöka ändra den inför SM, med några veckor kvar). Men Fjodor är en stark bänkpressare, trots att han bara är alldeles i början av sin "karriär".
Tyvärr missade jag det mesta av Berras träning pga att jag var koncentrerad på "mina" fyra lyftare. JSK har en välutrustad sal. Det var också trevligt att träffa mannen bakom JSK:s framgångar, Björn Stolphammar, även om jag inte hade så mycket tid att prata med honom som jag hoppats.
Dett låter ju possitivt:)! Jo, men jag kunde fan ha kört klossbänk :( mer knöböj och.. 3 reps till i marklyften... :/ ! Aja, kännde mej inte så trött nu efteråt faktist? Konstigt det fan...
Skulle inte månadens ryggbild ha kommit för några dagar sen? Har jag missat den eller har du glömt? :confused:
Jo, den har jag på datorn. Jag blev inte så nöjd med den så kag vågade inte lägga upp den :D Den förra bilden blev verkligen en fullträff :) Ljuset och vinkeln var perfekt.
Men jag ägger upp månadens rygg iallafall. Jag måste ju hålla vad jag lovat.
Timme hur ska jag göra så jag !" quotar " detta som stållis skrev
" Damir kan framförallt beskrivas med ett ord : råstark. Damir gjorde ju "årets längsta pass" (som han redan berättade om). Nog är det nästan otroligt att människan efter att ha bänkat och knäböjt kunde dra 2x3x190, TROTS att den första upprepningen i serie 1 misslyckades tekniskt och blev rena arma rygglyftet. Imponerande är ordet. " :P
Så man kan ha en lång signatur som folk kommer störa sig på :D
Här kommer de :) Det blev två bilder.
http://img143.imageshack.us/img143/2786/1lk2.jpg (http://imageshack.us)
http://img143.imageshack.us/img143/7305/2wa2.jpg (http://imageshack.us)
Davids rygg
http://img70.imageshack.us/img70/695/3ma7.jpg (http://imageshack.us)
Timme hur ska jag göra så jag !" quotar " detta som stållis skrev
" Damir kan framförallt beskrivas med ett ord : råstark. Damir gjorde ju "årets längsta pass" (som han redan berättade om). Nog är det nästan otroligt att människan efter att ha bänkat och knäböjt kunde dra 2x3x190, TROTS att den första upprepningen i serie 1 misslyckades tekniskt och blev rena arma rygglyftet. Imponerande är ordet. " :P
Så man kan ha en lång signatur som folk kommer störa sig på :D
Man skriver först: [-QUOTE=Stahlberg-] Sedan kommer hans text och så skriver du sist: [-/QUOTE-] (fast utan streck mellan ramarna, om du förstår.
Alltså såhär:
Damir kan framförallt beskrivas med ett ord : råstark. Damir gjorde ju "årets längsta pass" (som han redan berättade om). Nog är det nästan otroligt att människan efter att ha bänkat och knäböjt kunde dra 2x3x190, TROTS att den första upprepningen i serie 1 misslyckades tekniskt och blev rena arma rygglyftet. Imponerande är ordet. " :P
Jag fortsätter
J0rjqTD0wI0
Gött med lite musik! Tack Erik_ :)
tack, ska testa det nu!:)
stahlberg
2006-11-05, 00:43
Damir : Jag tror inte du hade vunnit särskilt mycket på att träna klossbänk på lördagen. För det första var ditt pass också annars maratonlångt. För det andra tror jag inte du hinner bygga så värst mycket maxstyrka till före SM ändå. Du vinner på att ha den styrka du har, och nöta in tekniken i tävlingsbänkpressarna - som du gjorde idag.
När du gjorde dina fyra lyckade singlar på 137,5 så har du alltså gjort fyra lyckade lyft till. 3-4x1 nästa gång också (med den vikt vi kommit överens om), så är du redo för ännu tyngre vikter sedan.
Nu går ju journalerna lite i kors.
Här kommer de :) Det blev två bilder.
*BILDER*
Nice! Det syns att ni är bröder, ni ser nästan identiska ut bakifrån!
Trevlig film på JSK's sida! Jag råkade klicka på den här också: http://www.jonkoping-styrkelyft.com/Film%20JSK%2028%20oktober%202006.wmv
HAHAHA!!! FAn vad kul när den där killen luktar i ammoniakflaskan :D
Nice! Det syns att ni är bröder, ni ser nästan identiska ut bakifrån!
Trevlig film på JSK's sida! Jag råkade klicka på den här också: http://www.jonkoping-styrkelyft.com/Film%20JSK%2028%20oktober%202006.wmv
HAHAHA!!! FAn vad kul när den där killen luktar i ammoniakflaskan :D
haha, jag visst är vi bröder :D
Ja den är helt otroligt rolig! Han som luktade på amoniaken är för övrigt sveriges genom tiderna bästa ungdoms bänkare. Han har svenskt ungdoms rekord på 83kg i vikt klass 56.
haha, jag visst är vi bröder :D
Ja den är helt otroligt rolig! Han som luktade på amoniaken är för övrigt sveriges genom tiderna bästa ungdoms bänkare. Han har svenskt ungdoms rekord på 83kg i vikt klass 56.
Jo jag lyckades lista ut det själv efter lite surfning på jsks sida ;) Nisse Eriksson va?
Där har din brorsa nån att fightas mot!
Fan vilken mysig film! Enda stor familj.
Jo jag lyckades lista ut det själv efter lite surfning på jsks sida ;) Nisse Eriksson va?
Där har din brorsa nån att fightas mot!
nej det har min bror inte :) David är 52 medans Nisse ä 56.
David har också kommit längre i knäböjen och i marken.
Fast, David komemr givetvis inte stanna i 52. Han kommer ju att gå upp vikt. Senare i framtiden så kan Nisse bli en fight.
Fan vilken mysig film! Enda stor familj.
Ja, det är faktiskt precis så det känns. Som en ända stor familj :) Specielt nu när min lillebror är med och kör också. Sedan nu när han är så bra som han är så är det änu roligare. Han är ju bättre än mig tex :)
nej det har min bror inte :) David är 52 medans Nisse ä 56.
David har också kommit längre i knäböjen och i marken.
Fast, David komemr givetvis inte stanna i 52. Han kommer ju att gå upp vikt. Senare i framtiden så kan Nisse bli en fight.
Det var det jag menade, båda är ju lätta iom att dom är så unga, så troligtvis kommer dom råka på varandra i en tävling i framtiden :)
haha, jag visst är vi bröder :D
Ja den är helt otroligt rolig! Han som luktade på amoniaken är för övrigt sveriges genom tiderna bästa ungdoms bänkare. Han har svenskt ungdoms rekord på 83kg i vikt klass 56.
FÖR övrigt hittade jag honnom hjälpte han med träningen och tog med han till jsk :furious: :Virro
petersson
2006-11-05, 17:50
Trevlig film!
Nu har jag lyckats skaffa kabel till mobilen och har lagt upp ett marklyft från tävlingen, klippet finns i min journal :)
Trevlig film!
Nu har jag lyckats skaffa kabel till mobilen och har lagt upp ett marklyft från tävlingen, klippet finns i min journal :)
Den ska jag se genast!
Fy vad skoj!
FÖR övrigt hittade jag honnom hjälpte han med träningen och tog med han till jsk :furious: :Virro
Ja visst var det så! Men vad har hänt med Nisse nu? Varför ville han inte följa med till Jönköping? Du skrattade ju när du sa att han var sjuk.
Tack för en trevlig dag Timme! Det måste vi göra om :thumbup:
Dina knäböj ------> :bow: :thumbup:
Ja visst var det så! Men vad har hänt med Nisse nu? Varför ville han inte följa med till Jönköping? Du skrattade ju när du sa att han var sjuk.
Jag skojjade ju :) hehe, vi snckar hela tiden jag å nisse.. Han var väldigt sjuk och har varit det i5 dagar typ. börjar bli lite bättre nu. ! Han kommer ju nästa vecka
Tack för en trevlig dag Timme! Det måste vi göra om :thumbup:
Dina knäböj ------> :bow: :thumbup:
Jasså vad hitta ni på som var så trevligt:):Virro
Tack för en trevlig dag Timme! Det måste vi göra om :thumbup:
Dina knäböj ------> :bow: :thumbup:
Det var enormt roligt att du och johan ville och kunde komma! Ni får komma precis närsomhelst! Motivationen steg ju ett par snäpp när du var där :)
Enormt roligt att du gillade mina knäböj! Jag blev otroligt glad :)
Snart så kommer lite bilder från träningen.
Jasså vad hitta ni på som var så trevligt:):Virro
Tränade knäböj och teknik mark och bänk :hbang:
Jag skojjade ju :) hehe, vi snckar hela tiden jag å nisse.. Han var väldigt sjuk och har varit det i5 dagar typ. börjar bli lite bättre nu. ! Han kommer ju nästa vecka
aha, då är jag med :)
Okej men kolla den tråden " nya regler " fan jage ju körd då, lr kunde inte läsa men skriv på den tråden vika regeler det va? Måste lära mig att ha i fötterna då :(
Här kommer bilder från dagens pass.
Pinglan (haahh, jag skrev pingela, en blandning av ingela och pinglan:D) är cool inför lite sumo mark.
http://img230.imageshack.us/img230/8564/1tx9.jpg (http://imageshack.us)
Okej men kolla den tråden " nya regler " fan jage ju körd då, lr kunde inte läsa men skriv på den tråden vika regeler det va? Måste lära mig att ha i fötterna då :(
Jo visst är det så :( Som tur är så gynnar det mig eftersom jag alltid haft fötterna och huvudet i. Men tråkigt för dig. Du får helt enkelt lära dig att ha sulorna i.
Tänk mange då ? :) Han tar alltid upp huvudet och med sulorna ( det va han som lärde och visade mig det ) ;)
Pinglan i starten för ett teknik lyft på 100kg i sumo mark. Givetvis var det löjligt lätt. Krister Ståhlberg kollar tekniken bredvid.
http://img230.imageshack.us/img230/679/2on5.jpg (http://imageshack.us)
(shit, hennes ben är verkligen otroliga! jag blev ganska rejält ägd av henne där. Men det är många års knäböj och mark bakom dem. Förhoppningsvis kommer jag också till liknande nivå med mina ben i framtiden)
Och vikten flög upp!
http://i13.tinypic.com/44b7i10.jpg
Nu till en liten rolig minitävling :D Den som listar ut vad det är som inte riktigt stämmer med dessa två bilder vinner! (ära alltså)
Tänk mange då ? :) Han tar alltid upp huvudet och med sulorna ( det va han som lärde och visade mig det ) ;)
Fy vad surt det måste bli för honom! Men han är ju en vinnare så han kommer nog att lära in de nya reglerna mycket lätt. Fast vad jag vet så är det bänktröjan som gär att huvudet lyfts upp. Hur ska man förhindra det? Det kanske är lätt iof. Det vet jag inte.
Krister Stålman drar Sumo mark :hbang:
http://i14.tinypic.com/3y5ia8g.jpg
Det var en mycket rolig dag och det var mycket roligt att få träffa Ingela(pinglan) och hennes Sambo Johan. Johan var med under hela passet och passade och kollade teknik. Han var mycket duktig.
Johan reppaqde också fullt mag i sittande roddmaskinen ifrån nordic gym!
Här är alla i alla fall. Jag, Ingela, Krister, Johan.
http://i14.tinypic.com/2wnbed2.jpg
petersson
2006-11-05, 21:09
Härliga bilder! Pinglan ser grym ut!
Krister och Timme också! :)
Pinglan i starten för ett teknik lyft på 100kg i sumo mark. Givetvis var det löjligt lätt. Krister Ståhlberg kollar tekniken bredvid.
http://img230.imageshack.us/img230/679/2on5.jpg (http://imageshack.us)
(shit, hennes ben är verkligen otroliga! jag blev ganska rejält ägd av henne där. Men det är många års knäböj och mark bakom dem. Förhoppningsvis kommer jag också till liknande nivå med mina ben i framtiden)
Och vikten flög upp!
http://i13.tinypic.com/44b7i10.jpg
Nu till en liten rolig minitävling :D Den som listar ut vad det är som inte riktigt stämmer med dessa två bilder vinner! (ära alltså)
Skillanden : krister sitter på olika sätt på bilderna
Bra att du fick ordning på bänkarna tillslut! Det såg dessvärre inte klockrent ut på filmen från JSK, vilket jag antar var en av de misslyckade singlarna.
Att Pinglan, och då kanske framförallt hennes ben, är grov(a) råder det nog inget tvivel om! :)
As-coola bilder :cool: Man får tacka för komplimangerna gällande mina ben! Det var väl trevligt att jag kunde imponera med något nu när vikterna var tvunget att vara så lätta ;)
Men du....nu får du avslöja för en blåögd blondin vad det är som inte stämmer på bilderna....för jag har då ingen aning :em:
Bra att du fick ordning på bänkarna tillslut! Det såg dessvärre inte klockrent ut på filmen från JSK, vilket jag antar var en av de misslyckade singlarna.
Att Pinglan, och då kanske framförallt hennes ben, är grov(a) råder det nog inget tvivel om! :)
Jo, bänken från JSK är den som gick åt skogen :)
Sedan så gick det faktiskt lätt. Jag pressade åt magen istället för rakt upp vilket gjorde att armbågarna inte kom under stången som de ska. I lyft två och tre på 90 så kom armbåarna under direkt och lytftet gick lätt.
Nej, pinglans grov het råder det absolut inga tvivel på!
As-coola bilder :cool: Man får tacka för komplimangerna gällande mina ben! Det var väl trevligt att jag kunde imponera med något nu när vikterna var tvunget att vara så lätta ;)
Men du....nu får du avslöja för en blåögd blondin vad det är som inte stämmer på bilderna....för jag har då ingen aning :em:
Hela du imponerade! Snart så är du uppe i dina gamla vikter och även förbi.
Det som inte stämmer är att Krister sitter helt olika. Dessa två bilder är alltså inte från samma lyft! :D
Skillanden : krister sitter på olika sätt på bilderna
Och vi har en vinnare! Grattis Damir!
Så, hur känns det efter att ha vunnit en sådan här ärofylld tävling?
Och vi har en vinnare! Grattis Damir!
Så, hur känns det efter att ha vunnit en sådan här ärofylld tävling?
wtf var det rätt? jag trodde det var nått jätteklurigt så jag satt å askollade efter nått annat:D
wtf var det rätt? jag trodde det var nått jätteklurigt så jag satt å askollade efter nått annat:D
:D
ja, det var faktiskt så enkelt :)
wtf var det rätt? jag trodde det var nått jätteklurigt så jag satt å askollade efter nått annat:D
Men det va det, det är tydligt och timme är inte smartare än så att han tar lyftaren som det handlade om :D HAHAHA han tar någon vid sidan om. Och jag är smartast så jag visste exakt vad det var... :)
wtf var det rätt? jag trodde det var nått jätteklurigt så jag satt å askollade efter nått annat:D
+1 :D Haha, där lurade du oss Timme! Ja förutom Damir då förstås....klurig kille den där Damir :D
stahlberg
2006-11-05, 23:55
Du borde kanske ha frågat vilken av bilderna som var rena rama bluffen? Svar : när jag drar sumomark. För det gjorde jag aldrig.
Annars har jag haft en trevlig helg. Fick delta i två helt olika pass. Fick träffa många trevliga mämmiskor. Fick (som det ser ut) nya adepter.
Inget fel på dethär hotellet heller, annat än att internet-förbindelsen är dålig.
Du borde kanske ha frågat vilken av bilderna som var rena rama bluffen? Svar : när jag drar sumomark. För det gjorde jag aldrig.
Annars har jag haft en trevlig helg. Fick delta i två helt olika pass. Fick träffa många trevliga mämmiskor. Fick (som det ser ut) nya adepter.
Inget fel på dethär hotellet heller, annat än att internet-förbindelsen är dålig.
Härligt att hotellet är bra men tråkigt att internet är dåligt.
Jo, du drog ju aldrig sumo men nästan :D
+1 :D Haha, där lurade du oss Timme! Ja förutom Damir då förstås....klurig kille den där Damir :D
Ja där var jag klurig allt :D men Damir var klurigare :)
Idag så provade jag en markdräkt som skulle vara så stor att vi kanske kunde använda den som bänktriko men så var inte fallet :D
Jag var alldeles för fet och den satt tight som as. Hade den inte varit för lång så hade den nog funkat utmärkt i mark. Jag kunnde inte ens böja mig ner för att plocka upp mobilen från golvet. Det var stört omöjligt att böja sig ner i mark position utan att skjuta fram knäna.
Min bor och jag fick dra och slita i 5min innan den var på. Jag fick röda streck över trapsen som sitter kvar idag med efter remmarna.
När jag kommer hem så ska jag lägga upp lite bilder på mig i dräkten. Det ser helt förfärligt ut :D
Men jag fick in en skön latspread i den i alla fall. Den kan ersätta månadens ryggisch
http://www.jonkoping-styrkelyft.com/Nov%204%2006%20traning%20JSK%20ungdomar%201.jpg
petersson
2006-11-06, 11:20
Jag kan absolut inte nå golvet i min markdräkt men det går att köra mark ändå :) Kan inte böja mig ner särskilt långt heller men bara jag når stången med ena handen kan jag dra mig ner och komma i bra startläge. Tror den sitter perfekt faktiskt :) Har även kört med den som knäböjsdräkt, men nästa år köper jag nog en riktigt böjdräkt.
Men jag får inte så farliga märken på trapsen så din kanske är lite för liten.
Jag kan absolut inte nå golvet i min markdräkt men det går att köra mark ändå :) Kan inte böja mig ner särskilt långt heller men bara jag når stången med ena handen kan jag dra mig ner och komma i bra startläge. Tror den sitter perfekt faktiskt :) Har även kört med den som knäböjsdräkt, men nästa år köper jag nog en riktigt böjdräkt.
Men jag får inte så farliga märken på trapsen så din kanske är lite för liten.
Ja kanske det. Hmm, jag tror forfarnade att den är för lång, men det kanske den inte är? Anledningen till varför jag tror det är för att det som ska sitta i skrevet inte sitter i skrevet. Jag får inte upp den tillräckligt. Snart så ska ni få se på bilder.
Ja kanske det. Hmm, jag tror forfarnade att den är för lång, men det kanske den inte är? Anledningen till varför jag tror det är för att det som ska sitta i skrevet inte sitter i skrevet. Jag får inte upp den tillräckligt. Snart så ska ni få se på bilder.
Så är det för mig också, töj den i benen så går den upp lite mer, det gjorde jag iaf. Fast nu har jag gått upp några kilo så den har blivit för tight igen :P Får töja lite mer (blöt ner benen och stoppa in saker).
Sen om axelremmarna blir för lösa efter att du får upp dräkten hela vägen så kan du ju sy in dom rätt lätt.
EDIT: Pröva damma ner låren med talk ;) Sånt är puder man lägger på bäbisstjärtar. FUnkar skitbra :D
slita och dra, gör ont i skinnet men så är det.
När den sitter i skrevet så är den uppe, är dräkten för stor så kan man dra ner den något men lyften blir lite konstigt då, trycker väldigt mycket på nedre rygg tycker jag.
Så är det för mig också, töj den i benen så går den upp lite mer, det gjorde jag iaf. Fast nu har jag gått upp några kilo så den har blivit för tight igen :P Får töja lite mer (blöt ner benen och stoppa in saker).
Sen om axelremmarna blir för lösa efter att du får upp dräkten hela vägen så kan du ju sy in dom rätt lätt.
EDIT: Pröva damma ner låren med talk ;) Sånt är puder man lägger på bäbisstjärtar. FUnkar skitbra :D
Så den kanske inte är allt för lång en då? Bara att sy in den? Då tjänar jag en massor med pengar i så fall :D
edit: haha, ja baby puder borde jag prova!
slita och dra, gör ont i skinnet men så är det.
När den sitter i skrevet så är den uppe, är dräkten för stor så kan man dra ner den något men lyften blir lite konstigt då, trycker väldigt mycket på nedre rygg tycker jag.
Den sitter tight som svin men den är lite för lång. Remmarna skulle hänga löst om jag få upp den i skrevet. Men kan jag sy in remmarna om jag får upp den i skrevet? (dräkten sitter så tight att den mosar ihop låren så att fettet hänger över :D haha. Men det är så den ska sitta ju. Gäller bara att få upp den i skrevet lite)
Det står NGX+ 40 på den. Det är en Titan, fy vad grym den ser ut :D
Blir nog kanon när du har använt den ett par ggr, tyget töjer sig så det passar in på dig bättre. Så syr du enkelt in axlarna.
Här är den när jag inte har fått upp den till skrevet. Det är väl cikra 10cm kvar.
http://img92.imageshack.us/img92/38/drkt1jq7.jpg (http://imageshack.us)
Här är samma bakifrån.
http://img413.imageshack.us/img413/3227/drkt2qg5.jpg (http://imageshack.us)
Tusen tack till krister Ståhlberg som jag fick dräkten av!
Tack krister, det var verkligen otroligt generöst av dig!
Här kommer månadens ryggisch!
http://img92.imageshack.us/img92/3593/latsea5.jpg (http://imageshack.us)
edit: jag fick faktiskt till triceps ganska bra här tycker jag, smyg byggare som jag är :)
petersson
2006-11-06, 15:43
Hoho tuff dräkt! Jag har också en titan storlek 40 men den är röd :) (kommer upp bilder sen) Din dräkt är förmodligen för lång i såna fall.
Hoho tuff dräkt! Jag har också en titan storlek 40 men den är röd :) (kommer upp bilder sen) Din dräkt är förmodligen för lång i såna fall.
ja, men det verkar gå att sy upp remamrna så blir den bättre. Du ser, jag är kort och tjock :D
(dräkten sitter så tight att den mosar ihop låren så att fettet hänger över :D haha. Men det är så den ska sitta ju. Gäller bara att få upp den i skrevet lite)
Haha! Precis så blir det för mig också :) Får du inga röda streck på låren / i ljumskarna? Iofs hade jag kört lite hockeyböjar med den för att få märkena, du har väl bara provat dra på dig den?
Det är sjukt hur tight dom här dräkterna sitter :) Jag ska iaf försöka att inte bli så mycket fetare nu så att jag kan använda den i nån SL tävling snart!
ja, men det verkar gå att sy upp remamrna så blir den bättre. Du ser, jag är kort och tjock :D
kort men tjock!
en perfekt avatartext enl min mening!
stahlberg
2006-11-06, 16:21
Jag tog ju egentligen med dräkten för att jag inte behövde den, och för att jag tänkte att den kanske skulle vara stor nog för bänkpress. Iof kan man förkorta remmarna, om den annars sitter bra, och använda den till markdräkt. Vi får se.
kort men tjock!
en perfekt avatartext enl min mening!
det tycker också jag vore en nderbar avatar text. Någon bänkande mod som kanske läser denna journal ibland kanske vill ändra?
Jag tog ju egentligen med dräkten för att jag inte behövde den, och för att jag tänkte att den kanske skulle vara stor nog för bänkpress. Iof kan man förkorta remmarna, om den annars sitter bra, och använda den till markdräkt. Vi får se.
Ja, vi får se. Vi vet ju inte än om det funkar.
det tycker också jag vore en nderbar avatar text. Någon bänkande mod som kanske läser denna journal ibland kanske vill ändra?
Jag tror inte moderatorer kan ändra texten på andra användare. Du får nog fråga en byggande administratör istället ;)
Jag tror inte moderatorer kan ändra texten på andra användare. Du får nog fråga en byggande administratör istället ;)
Ja! Kanske pirre vill? Jarod är väl fortfarande admin?
Ja! Kanske pirre vill? Jarod är väl fortfarande admin?
Jag tror att båda är det :)
Jag tror att båda är det :)
Soft, men tyvärr så tror jag inte att de vill ändra texten.
gusten86
2006-11-06, 18:18
Hur går det för timme då? Vad ligger dina max på nu ?
Hur går det för timme då? Vad ligger dina max på nu ?
Det har jag ingen aning om än :) Snart så får jag veta bänken med stopp. Kanske även utan stopp. Böjen och marken får vi nog vänta med tills U/J-SM som är i slutet av Mars 2007.
gusten86
2006-11-06, 18:43
Oki, så ni har inga maxningar inbokade innan dess?
stahlberg
2006-11-06, 18:54
Första maxningen är i bänkpress, i bänkpress-SM. Där blir det maxning med stopp, inte utan. Då får vi ett "riktigt" bänkpressresultat att utgå ifrån (och förbättra) till SL-SM 4-6.3.
I knäböjning och marklyft bygger vi grundstyrka för tillfället. Första maxningen blir i början av februari, i serieomgång 1. Och det är egentligen ingen riktig maxning, utan Timme deltar för att få erfarenhet inför SM, och den tävlingen blir lite som ett träningspass.
I början av mars har vi tävlingsresultat i böj, bänk, mark och sammanlagt.
gusten86
2006-11-06, 18:58
Kk, låter bra.
Om du har lust stalhberg så kanske du skulle vilja ta ett titt på filmen jag slängt upp i min journal idag, vore kul o få ett "proffs" utlåtande eller va man ska säga :P
Då fick jag upp dräkten till skrevet. När den var uppe så satt den förfärligt tight om låren och de klämmde ihop dem oerhört mycket. På ryggen och magen så satt den löst. När jag böjde mig ned i mark position så blev det givetvis tightare om ryggen. Men frågan är, hur ska den sitta? Ska den vara lös bid ryggen när man står upp? Den ska väl egentligen vara tight även då?
Och den ska väl vara tight om bålen också? Det verkar som om jag har tjocka ben men smalare överkropp. Är det svårt att hitta någon som passar tro? Som det känndes nu så skulle kroppen från rumpan och uppåt ha mindre dräkt medans låren hade det minsta laget.
Det borde ju gå att sy in där den sitter löst, men du ska väl inte köra med utrustning än på ett tag så som jag har förstått det? Kanske växer du i den, det är ju trots allt styrkelyft du sysslar med :eating:
Det borde ju gå att sy in där den sitter löst, men du ska väl inte köra med utrustning än på ett tag så som jag har förstått det? Kanske växer du i den, det är ju trots allt styrkelyft du sysslar med :eating:
Jag ska dock inte gå upp ett gram mer :) Ska alltså hålla mig i kl 82.5 ett bra tag nu framöver.
Timme sägs om dagens pass:D Creatinet har börjat verka som fan nu, känns det som ! Kolla bara vikterna ! Hur går deet för dig, tränat idag???
petersson
2006-11-06, 21:24
Hoho timme nu har jag också vikt ut mig i marklyftsdräkten :) Bilder finns i min journal :)
Hoho timme nu har jag också vikt ut mig i marklyftsdräkten :) Bilder finns i min journal :)
Det ska kollas genast!
Timme sägs om dagens pass:D Creatinet har börjat verka som fan nu, känns det som ! Kolla bara vikterna ! Hur går deet för dig, tränat idag???
Ditt pass var grymt! Jag har inte tränat ida :) Imorgon blir det lätt bänk. Det ska bli gutt!
Ditt pass var grymt! Jag har inte tränat ida :) Imorgon blir det lätt bänk. Det ska bli gutt!
Okej, för mig. Rygg + Böj :) Mums . Får kolla imon på hur vi har tränat. LYCKA TILL!
Okej, för mig. Rygg + Böj :) Mums . Får kolla imon på hur vi har tränat. LYCKA TILL!
Tack det samma! Nu är det dags för pytte lite kvällsmat och dusch. Sedan så ska jag sova :)
Dagens pass - Lätt bänk, lite tyngre smalbänk
Bänk 3x3x70kg med stopp
Smalbänk 2x4x82.5kg
Hantellyft åt sidan 2x5x925kg
Davids pass:
Bänk - alla med domarsignaler och stopp
1x50; 1x55; 1x60; 1x62.5 (här gled david lite på den hala stången men han klarade lyftet bra. Han ville prova ett nytt)
1x62.5 - nu gick det bättre! 65borde gå!
Smalbänk - 2x5x52.5
dips 1x5xkv+20kg
Hantellyft åt sidan
Sittande rodd i ryggmaskin
Biceps curl - strikta och fina på 30kg och 35kg
Marcus pass:
Bänk 3x3x60kg
Smalbänk 2x5x52.5
Marklyft 3x3x105 - lätta lyft
Bicepscurl - 30-35kg
Dagens pass - Lätt bänk, lite tyngre smalbänk
Bänk 3x3x70kg med stopp
Smalbänk 2x4x82.5kg
Hantellyft åt sidan 2x5x925kg
Davids pass:
Bänk - alla med domarsignaler och stopp
1x50; 1x55; 1x60; 1x62.5 (här gled david lite på den hala stången men han klarade lyftet bra. Han ville prova ett nytt)
1x62.5 - nu gick det bättre! 65borde gå!
Smalbänk - 2x5x52.5
dips 1x5xkv+20kg
Hantellyft åt sidan
Sittande rodd i ryggmaskin
Biceps curl - strikta och fina på 30kg och 35kg
Marcus pass:
Bänk 3x3x60kg
Smalbänk 2x5x52.5
Marklyft 3x3x105 - lätta lyft
Bicepscurl - 30-35kg
Ser bra ut, vem är Marcus ? David kör på hårt ser jag ;)
Ser bra ut, vem är Marcus ? David kör på hårt ser jag ;)
Marcus är vår granne och kompis. Han väger cirka 56 tror jag. Han är 16år
David är grym, detta passet trots att han är lite sjuk.
Marcus är vår granne och kompis. Han väger cirka 56 tror jag. Han är 16år
David är grym, detta passet trots att han är lite sjuk.
Inte bra att han tränar då kanske? då håller det sig i ...
Ska köra mark imon :) 3x2. 200 ::D
Timme, jag kommer ihåg när du härja om OL och va sugen på att börja träna/tävla i det. För ett tag sved det lite i hjärtat när jag såg att du gick över till SL. Men nu i efterhand så är jag mer än glad att du gjorde så. Jag ställer mig mycket tveksam till att någon i OL-sverige kunnat ge dig hälften av vad herr Ståhlberg gett.
Kul som fan att följa 'riktig träning' över nätet faktist. Keep it up, din tjockis (Främst riktat till timme, men du får mer än gärna 'keep it up' du också Ståhlberg) :thumbup:
Vad fan är OL ????
Fan jag vill också hålla på med SL. Som en stor familj och ni kan verkligen inte låta bli varandras journaler :D Mju mju
När man OL:ar brukar man säga LOL åt styrkelyftarna och för att sedan slänga upp vikterna upp på raka armar, därav Laughing Olympic Lifting. OL är grymt roligt, så roligt att man garvar igenom passen...
fintelligens
2006-11-07, 21:22
Fan jag vill också hålla på med SL. Som en stor familj och ni kan verkligen inte låta bli varandras journaler :D Mju mju
När man OL:ar brukar man säga LOL åt styrkelyftarna och för att sedan slänga upp vikterna upp på raka armar, därav Laughing Olympic Lifting. OL är grymt roligt, så roligt att man garvar igenom passen...
Låter exakt som en persisk stahlberg :)
Fan jag vill också hålla på med SL. Som en stor familj och ni kan verkligen inte låta bli varandras journaler :D Mju mju
När man OL:ar brukar man säga LOL åt styrkelyftarna och för att sedan slänga upp vikterna upp på raka armar, därav Laughing Olympic Lifting. OL är grymt roligt, så roligt att man garvar igenom passen...
Seriöst fattade inte. ?:em:
X-ecuter
2006-11-07, 22:42
har inte kollat igenom hela din tråd men tar du 87.5kg i bänk? eller mer :hbang: du är stark iallafall.... kämpa på
har inte kollat igenom hela din tråd men tar du 87.5kg i bänk? eller mer :hbang: du är stark iallafall.... kämpa på
haha, som tur är så tar jag en bit över 100 utan stopp :) Med stopp på bröstet vet jag inte än. Förhoppningsvis 100 eller något mer.
Tack så jätte mycket!
Timme, jag kommer ihåg när du härja om OL och va sugen på att börja träna/tävla i det. För ett tag sved det lite i hjärtat när jag såg att du gick över till SL. Men nu i efterhand så är jag mer än glad att du gjorde så. Jag ställer mig mycket tveksam till att någon i OL-sverige kunnat ge dig hälften av vad herr Ståhlberg gett.
Kul som fan att följa 'riktig träning' över nätet faktist. Keep it up, din tjockis (Främst riktat till timme, men du får mer än gärna 'keep it up' du också Ståhlberg) :thumbup:
Jo jag kommer också ihåg det. Jag kände att det var dags att ta träningen till en annan nivå och bli mer seriös med det hela. Jag visste inte riktigt vad jag skulle göra. Sedan så provade jag lite ryck och ryckte 52.5kg första ryckpasset i mitt liv. Sedan så tyckte folk här på kolo att det var imponernade och då blev jag givetvis mycket glad! Jag tänkte att jag kanske kunde göra bra ifrån mig inom OL. Jag blev nyfiken och fundernade på att börja träna OL seriöst.
Sedan när stalberg skrev i min journal och passen gick framåt så blev det allt mer åt SL hållet. Sedan så imponerar SLares rå styrka men givetvis imponerar OLares styka och teknik med men SL blev helt enkelt det rätta.
Du har också rätt i att det skulle vara svårt att hitta någon motsvarighet till Ståhlberg inom OL. Det hade isåfall varit du men frågan är om du hade orkat med en liten timme? Det är ju ganska krävande att vara tränare.
Seriöst fattade inte. ?:em:
Han bara flummar :D
Fan jag vill också hålla på med SL. Som en stor familj och ni kan verkligen inte låta bli varandras journaler :D Mju mju
När man OL:ar brukar man säga LOL åt styrkelyftarna och för att sedan slänga upp vikterna upp på raka armar, därav Laughing Olympic Lifting. OL är grymt roligt, så roligt att man garvar igenom passen...
haha men håll på med SL då :D
aha, nu vet jag vad LOL betyder :hbang: Självklart!
Det vore grymt kul att vara övergrym OLare sammtidigt som övergrym SLare.
stahlberg
2006-11-08, 00:42
Mehdi : Tack för det.
OL= olympisk lyftning = tyngdlyftning = ryck + stöt. (OL har tidigare omfattat 3 grenar : ryck, press, stöt. Men pressen togs bort redan år 1971, om inte mitt minne sviker, och det var helt riktigt för reglerna var ganska svårtolkade)
Mehdi : Tack för det.
OL= olympisk lyftning = tyngdlyftning = ryck + stöt. (OL har tidigare omfattat 3 grenar : ryck, press, stöt. Men pressen togs bort redan år 1971, om inte mitt minne sviker, och det var helt riktigt för reglerna var ganska svårtolkade)
Jag tänkte att det var tyngdlyftning... :) Aja tack .
Då kommer man från ett geografi prov i skolan och det gick åt skogen. Den ända trösten är att det gick lika ruttet för alla andra i klassen.
Har jag tur så räcker det till G vilket är värdelöst.
Aja, det är väl bara att sätta sig längre fram i salen på geografi lektionerna i fortsättningen och hänga med ännu mer. Träna mer och längre på proven.
ha det gick! Senare idag så blir det råhårda och über sköna marklyft från plattform! Ah, en liten klubba att suga på en då :)
Doctor Snuggles
2006-11-08, 15:25
Du kan vara glad över att studieresultat i allt innan universitet inte har någon som helst inverkan på livet. :D
Du kan vara glad över att studieresultat i allt innan universitet inte har någon som helst inverkan på livet. :D
Det känns skönt att höra :) Tack så mycket, problemet är bara att kunna komma in på universitet/högskola.
Idag beställde jag 750g Esa Pro! Enda "problemet" är att vara optimal. Jag ska träna 4 timmar efter att jag ätit mitt vanliga mål. Sedan maltodextrin och esa pro på det och de fria aminosyrorna strömmar ut i bloded och stimulerar proteinsyntesen så det står härliga till!
Jag blev också tvungen att beställa en kolo t-shirt (medium, tror ni att den är allt för stor?) och en Fairing shaker för att undvika frakten.
Nu kommer musklerna att svälla rejält! Se upp nu alla byggare :D (jag skojar lite också:))
Ann Lee - 2 times :hbang:
nleKO-n8cF4 så himmla skön! :hbang: Hur kan man glömma den gamla klassikern?
Ann lee - two times alltså :)
hhaha, blommor och bin! Allt handlar om sex!
Doctor Snuggles
2006-11-08, 17:18
Det känns skönt att höra :) Tack så mycket, problemet är bara att kunna komma in på universitet/högskola.
Moment 22. ;)
Tycker hela skolsystemet är löjligt överhuvudtaget.
Jag menar, hur ofta i livet förutom i skolan sätter man sig ner och ska skriva ner information från minnet med tidsbegränsning (EDIT: eftersom du inte är ute i arbetslivet så kanske du inte vet svaret... = aldrig)?
Allt borde vara hemarbeten och projekt, tentor är extremt förlegat och missvisande.
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.