dagsformen på oss kolomedlemmar!

[Kaboffastar]

Jag får tacka och bocka till alles :).

Kollo *cupid*

[mystic[-_-]]

fin skit kaboffen!

[poko-pekka]

Kör knappt något alls på gym i dagsläget, kör på med boxning samt löpning. Är inte direkt någon byggare utan tränar mest för sportens skull. Vet att jag bör lägga på mig mer massa, men rent generellt, vad bör jag tänka på, samt prioritera i träningen, då jag väl släpar iväg mig till gymmet?

Rygg: http://i12.tinypic.com/47n5isg.jpg

Framsida:http://i10.tinypic.com/2wbx9c0.jpg

Biceps:http://i13.tinypic.com/2akbamq.jpg

Slår en vänsterjabb:http://i3.tinypic.com/44bb1aw.jpg

Uppercut:http://i14.tinypic.com/2iidhqa.jpg

[Brooklyn]

POKO: mer massa överlag! :) bara o :eating: ;)

[formula4shape]

Glöm inte att jag ska med på Mr Olympia Kaboffa! ;)

[DudX]

http://img245.imageshack.us/img245/6782/picture5zk6.th.jpg (http://img245.imageshack.us/my.php?image=picture5zk6.jpg)

Dagsformen efter en heldag i Norrköpings inomhushall! BMX!

[Timme]

Kör knappt något alls på gym i dagsläget, kör på med boxning samt löpning. Är inte direkt någon byggare utan tränar mest för sportens skull. Vet att jag bör lägga på mig mer massa, men rent generellt, vad bör jag tänka på, samt prioritera i träningen, då jag väl släpar iväg mig till gymmet?

Rygg: http://i12.tinypic.com/47n5isg.jpg

Framsida:http://i10.tinypic.com/2wbx9c0.jpg

Biceps:http://i13.tinypic.com/2akbamq.jpg

Slår en vänsterjabb:http://i3.tinypic.com/44bb1aw.jpg

Uppercut:http://i14.tinypic.com/2iidhqa.jpg

Det finns ingen muskelmassa så inget kan ligga efter. Du behöver prioritera kroppen alla muskelgrupper lika mycket. Glöm inte att styrketräna dina ben, de kommer inte växa av kampsporten du utövar.

[Java_Java]

Finns det någon fördel för boxare att ha stora ben ?

[Brooklyn]

Finns det någon fördel för boxare att ha stora ben ?

hmm, man kanske blir "stabilare" :confused:

[Twosaint]

Kör knappt något alls på gym i dagsläget, kör på med boxning samt löpning. Är inte direkt någon byggare utan tränar mest för sportens skull. Vet att jag bör lägga på mig mer massa, men rent generellt, vad bör jag tänka på, samt prioritera i träningen, då jag väl släpar iväg mig till gymmet?

Rygg: http://i12.tinypic.com/47n5isg.jpg

Framsida:http://i10.tinypic.com/2wbx9c0.jpg

Biceps:http://i13.tinypic.com/2akbamq.jpg

Slår en vänsterjabb:http://i3.tinypic.com/44bb1aw.jpg

Uppercut:http://i14.tinypic.com/2iidhqa.jpg


Äta, sen är mitt tips att äta......

[L-Sami]

Kör knappt något alls på gym i dagsläget, kör på med boxning samt löpning. Är inte direkt någon byggare utan tränar mest för sportens skull. Vet att jag bör lägga på mig mer massa, men rent generellt, vad bör jag tänka på, samt prioritera i träningen, då jag väl släpar iväg mig till gymmet?

Rygg: http://i12.tinypic.com/47n5isg.jpg

Framsida:http://i10.tinypic.com/2wbx9c0.jpg

Biceps:http://i13.tinypic.com/2akbamq.jpg

Slår en vänsterjabb:http://i3.tinypic.com/44bb1aw.jpg

Uppercut:http://i14.tinypic.com/2iidhqa.jpg

Vill du bli byggar stor eller bättre på din sport?

Det du borde först och främst prioritera är att inte bli tung och sörlig så att du tappar din kvickhet. De enda kommentarerna du kommer få här är att ät mer och träna. För din sport, är det inte så fördelaktigt utan mer grenspecifik träning är det som gäller.

[Ignatius72]

Första inlägget får bli en bild. Bakgrund: Helt oseriös träning i några år, mest för att hålla en någorlunda lägstanivå. Kostvanor-vansinnigt dåliga. Era spontana kommentarer om vad som bör satsas på.

[L-Sami]

Första inlägget får bli en bild. Bakgrund: Helt oseriös träning i några år, mest för att hålla en någorlunda lägstanivå. Kostvanor-vansinnigt dåliga. Era spontana kommentarer om vad som bör satsas på.


Armarna ser bra ut, bra köttig trapezius, mer bredd på ryggen dock. Annars ser det jävligt bra, bra med muskelmassa.

[Twosaint]

Första inlägget får bli en bild. Bakgrund: Helt oseriös träning i några år, mest för att hålla en någorlunda lägstanivå. Kostvanor-vansinnigt dåliga. Era spontana kommentarer om vad som bör satsas på.

Lite stats ?

No offence men rent spontant det första jag reagerade på var tatueringen i svanken.

[burkmat]

jag undrar alltid va folk menar med "oseriös träning"

[Twosaint]

jag undrar alltid va folk menar med "oseriös träning"

Jadu svårt att definera eftersom det troligtvis är individuellt. Men personligen så skulle jag väl säga att det är osammanhängande träning där jag inte bryr mig särskillt mycket om kosten. Kanske inte kör efter ett schema eller en viss modell. Kanske tränar nån dag ibland, slöar och vilar nån månad eller så. Sen vad "Ignatius72" menar med det får han nog förklara själv. Men så tror jag att dom flesta menar.

[Rock'nRoll]

jag undrar alltid va folk menar med "oseriös träning"

I mitt fall var det två års träning som baserades på pecdec och bicepscurl :) Aldrig ben, triceps eller axelträning. Håll igen med ryggen också..

Edit: Noll koll på kosten är också en faktor, helst inte veta vad proteiner är och tro att man blir grov på sallad.

[Ignatius72]

Oseriös träning är precis som Twosaint beskrev det; träna lite när man får tid och inte ens alltid då. Ibland fyra ggr en vecka sedan två månaders uppehåll. vad gäller kosten så är det minst en gång till pommesfritesaffären varje dag och mycket smör i makaronerna.
stat:
35 år
182cm
84kg
Mål: se ut som folk och spöa polaren i vätternrundan.

Twosaint: är svanktatueringen lite för girlie?

[Jacksatan]

jag undrar alltid va folk menar med "oseriös träning"

Det är den tid folk tränat utan preparat...
Nädå, men det säger sig väl självt. Man kanske tränade bara vissa muskelgrupper, inte tog i när man tränade, slarvade med kosten, tränade oregelbundet etc.

[Twosaint]

Oseriös träning är precis som Twosaint beskrev det; träna lite när man får tid och inte ens alltid då. Ibland fyra ggr en vecka sedan två månaders uppehåll. vad gäller kosten så är det minst en gång till pommesfritesaffären varje dag och mycket smör i makaronerna.
stat:
35 år
182cm
84kg
Mål: se ut som folk och spöa polaren i vätternrundan.

Twosaint: är svanktatueringen lite för girlie?

Hmm jao lite tror jag, eller jag vet inte självklart ska man sätta den där man vill ha den men jag tycker själv det var lite ovanligt med en gadd där på en kille. Men varför vara så jävla mainstream ?

[Ignatius72]

Hmm jao lite tror jag, eller jag vet inte självklart ska man sätta den där man vill ha den men jag tycker själv det var lite ovanligt med en gadd där på en kille. Men varför vara så jävla mainstream ?

Sanningen är att jag mer eller mindre kände mig tvingad till det. De andra pojkarna blev så förskrämda av min manlighet så jag var tvungen att göra nåt för att dämpa det värsta.

[hatework]

förstår exakt vad du menar ignatius72.

[Ignatius72]

Armarna ser bra ut, bra köttig trapezius, mer bredd på ryggen dock. Annars ser det jävligt bra, bra med muskelmassa.
Tack för konstruktiv kritik. har blivit duktigt inspirerad när jag surfat runt lite här, så det är helt enkelt bara att köra på och skaka protein som gäller nu.

[uf_74]

Inte så mycket att komma med men lite konstruktiv kritik kan kanske hjälpa mig.

Jag vet att bildkvalitén inte är den bästa men en ny kamera ska inhandlas i dagarna. Jag har problem med mn korsrygg vilket har begränsat mig vad gäller övningar så som marklyft och främst knäböj. Har tränat ca 1,5 år från att vart totalt stillasittande. Vag gäller genetik så sätter sig allt mitt fett på magen. Har kroppsbyggnaden stor överkrop och smala ben. Prio nu är att försöka deffa ner mig 10 pannor till maj för att se om något finns där under. Lite stats;

185 cm
97 kg
midja:100 cm
Lår: 56 cm
Vader:37 cm
Bröst:116 cm
Biceps: 38.5 cm
Underarmar: 32 cm

[paddanboy]

Inte så mycket att komma med men lite konstruktiv kritik kan kanske hjälpa mig.

Jag vet att bildkvalitén inte är den bästa men en ny kamera ska inhandlas i dagarna. Jag har problem med mn korsrygg vilket har begränsat mig vad gäller övningar så som marklyft och främst knäböj. Har tränat ca 1,5 år från att vart totalt stillasittande. Vag gäller genetik så sätter sig allt mitt fett på magen. Har kroppsbyggnaden stor överkrop och smala ben. Prio nu är att försöka deffa ner mig 10 pannor till maj för att se om något finns där under. Lite stats;

185 cm
97 kg
midja:100 cm
Lår: 56 cm
Vader:37 cm
Bröst:116 cm
Biceps: 38.5 cm
Underarmar: 32 cm

Ser bra ut.

Skulle vara Axlar som är "överdimensionerade"(eller tvärtom) i förhållande till biceps och traps. Alltså; sätt fokus på att förbättra traps och biceps.

[uf_74]

Ser bra ut.

Skulle vara Axlar som är "överdimensionerade"(eller tvärtom) i förhållande till biceps och traps. Alltså; sätt fokus på att förbättra traps och biceps.

Tackar. Jo axlarna är nog min bästa (i alla fall starkaste) muskelgrup. Lustigt nog har jag tagit det ruskigt lungt med axelträningen under tiden jag tränat fram till nyss då jag drog på 60 pannor i militärpressen. Traps har jag inte tränat alls. Vet inte om det passar in i målbilden framöver. Vill se mer "fitt ut" är superbiffig men vem vet, det kan nog ändra sig rramöver*whistle*

Bicarna ska jag jobba på. Har inte haft full prio på dem. Bara kört två övningar á 4 set på den muskelgruppen.

[Twosaint]

Jag har ju i princip bara gnällt på slutet så jag får väl lov att hänga ut mig själv då var ju som länge sen.
Provade med 2 olika ljus, sen då jag skulle testa latsspread så fipplade jag till det så det vart blixt och sen tog batterihelvetet slut.Vill gärna att jörgen eller nån kommenterar den hur jag står eller snarare hur jag ska ändra mig.

Om ni undrar så har morsan njursten, jag badade vildmarksbad i lördags, tjejen är i alperna och åker skidor så jag har inte knullat på en vecka och en av akvariefiskarna dog häromdan *kissass*

http://img206.imageshack.us/img206/4443/killinginthenameofsx2.jpg (http://imageshack.us)

http://img206.imageshack.us/img206/4207/killingintheqh2.jpg (http://imageshack.us)

http://img234.imageshack.us/img234/1883/latsbg7.jpg (http://imageshack.us)

[Halldin]

Dina underarmar står praktiskt taget rakt upp, du skulle nog få en bättre peak av att ta ner dom lite.


Jämför
http://www.abcbodybuilding.com/back%20double%20biceps.jpg

[Krille 87]

Dina underarmar står praktiskt taget rakt upp, du skulle nog få en bättre peak av att ta ner dom lite.


Jämför
http://www.abcbodybuilding.com/back%20double%20biceps.jpg

Flex till vänster där va?! :hbang:

[FreCKo]

Dina underarmar står praktiskt taget rakt upp, du skulle nog få en bättre peak av att ta ner dom lite.

+1, men det såg jävligt grovt ut iaf! *flex*

[HajduMan]

Slängt upp lite väl många dagsformen bilder på mig nu tycker jag hihihi
men här kommer två till efter dagens benpass så jag hade ingen pump alls i armarna ( *bs* )


edit: oj tog två nästan likadan bilder, skulle haft en annan istället för den första, men skit samma

[Jorgen]

Vill gärna att jörgen eller nån kommenterar den hur jag står eller snarare hur jag ska ändra mig.

Påminn mig imorgon så skall jag göra det. Varken orkar eller hinner nu. :)

[L-Sami]

Slängt upp lite väl många dagsformen bilder på mig nu tycker jag hihihi
men här kommer två till efter dagens benpass så jag hade ingen pump alls i armarna ( *bs* )


edit: oj tog två nästan likadan bilder, skulle haft en annan istället för den första, men skit samma

Fan vad de där hantlarna skiner på det där gymmet, och för övrigt ser det bra ut Hajdu :thumbup:

[crossniklas]

Har tränat någorlunda seriöst ca 6 månader (av totalt 9).

Men har alltid vart lite sockis innan jag började träna, så försökte först få bort lite granna. Men nu på senare då har jag försökt bygga lite. Idag har deffen börjat!

Dålig ryggbild att erbjuda, inget att hänga i granen direkt men...

http://www.scooterspace.de/bilder/2007-02-04/1170626723_320137531.jpg

[Timme]

Slängt upp lite väl många dagsformen bilder på mig nu tycker jag hihihi
men här kommer två till efter dagens benpass så jag hade ingen pump alls i armarna ( *bs* )


edit: oj tog två nästan likadan bilder, skulle haft en annan istället för den första, men skit samma

Sannslöst grovt och mycket snyggt som vanligt David! Kan du inte slänga upp den andra bilden också?

Jag tror det var Jörgen som skrev att Hajdus fysik liknade langsters men att langster var grövre, är inte Hajdu minst i samma klass som langster?


Langster: kan inte du slänga upp några fler bilder?

[GymTT]

Slängt upp lite väl många dagsformen bilder på mig nu tycker jag hihihi
men här kommer två till efter dagens benpass så jag hade ingen pump alls i armarna ( *bs* )


edit: oj tog två nästan likadan bilder, skulle haft en annan istället för den första, men skit samma

hajdu, gryyyymt! :thumbup:

[sohlin]

Twosaint:

Du ser rätt köttig ut, vars tränar du föressten?

[sohlin]

En dagsfärsk bild, förresten är det någon som har några tips på posering (denna bild är "bra" för att vara mig)

[norsk_gadd]

En dagsfärsk bild, förresten är det någon som har några tips på posering (denna bild är "bra" för att vara mig)

Ingen idé att ge poseringstips när man inte ser hela kroppen, ta en helkroppsbild. Då menar jag från tå till topp, jag tycker det ser helt ok ut så du behöver inte skämmas. Seså! Iväg med dig och ta ett par riktiga bilder så ska du se att det finns MÅNGA på den här brädan som är grymma på poseringstips (Jörgen skickade ett fantastiskt PM till mig ang. mig posering, tusen tack Jörgen! *kissass* )

[L-Sami]

Grova armar Sohlin!

[Twosaint]

Twosaint:

Du ser rätt köttig ut, vars tränar du föressten?

Näst fjolligaste gymet i stan =P

[Sällen]

Näst fjolligaste gymet i stan =P


Och det är?....

[Twosaint]

Och det är?....

Energihuset har jag iofs aldrig tränat på men sist jag kollade in där fanns det knapp några fria vikter och största hanteln vägde 20kg eller nåt sånt.

Tränar på Step In.

[mystic[-_-]]

En bild. Vet att den är lite småsuddig men det ser inte bättre ut än vad som visas iaf *gah!* *mini*

[Deceiver85]

Mystic: Typ apbrutal arm!

[Jorgen]

Twosaint: Here we go.
Böj armarna lite mer i dubbel biceps för att kunna spänna biceps lite mer och få fram toppen på biccorna, bocka även in händerna (om du förstår vad jag menar) så att du kan spänna underarmarna. Ryggen ser du ut till att få ut bra i posen. Bra.

I latspreaden så bör du flytta upp händerna något, typ lite nedanför där latsen fäster och försöka trycka ut skulderbladen lite till. Och upp med bröstet.
Bra erectorer fö. :thumbup:

[Jorgen]

;2078431']En bild. Vet att den är lite småsuddig men det ser inte bättre ut än vad som visas iaf *gah!* *mini*

Vilka pattar. *drool*

Ser bra ut mystic. :thumbup:

[mela]

Oh mystic baby :naughty: *whistle* *cupid*
Looking good missy :D

[AFanatic]

;2078431']En bild. Vet att den är lite småsuddig men det ser inte bättre ut än vad som visas iaf *gah!* *mini*

Helvete aboo, du har vuxit riktigt riktigt bra! :hbang:

Flytta NU. :D

[Timme]

Här är min bror och träningskompis dagsfrom jämförd med i somras.


Först en krabba 8 februari 07
http://img54.imageshack.us/img54/5420/krabbanl9.jpg (http://imageshack.us)


Avslappnad 11 juli 06
http://img75.imageshack.us/img75/6373/davidryggavslapnad11julkn2.jpg (http://imageshack.us)

Avslappnad 8 februari 07
http://img75.imageshack.us/img75/176/avslappandryggnm1.jpg (http://imageshack.us)


Latspread 11 juli 06
http://img230.imageshack.us/img230/6366/davidlatspread11juli200sz2.jpg (http://imageshack.us)

Latspread 8 februari 07
http://img230.imageshack.us/img230/3105/latspreadyo3.jpg (http://imageshack.us)

Efter SM i SL så ska jag nästan tvinga i honom mer mat så att han går upp lite mer i vikt.

[Ryska_raketen]

Hajduman är det okey om man svettas på "ditt" gym?

[HajduMan]

Hajduman är det okey om man svettas på "ditt" gym?


nä det är totalförbjudet och varje gång man använt hantlarna måste man polera dom efter sig


sammy, gym tt, timme: tack

[__P]

Bra utveckling på ryggen där Timme!

[rolf]

Här är min bror och träningskompis dagsfrom jämförd med i somras.


Efter SM i SL så ska jag nästan tvinga i honom mer mat så att han går upp lite mer i vikt.

Fan vilken V-form! :hbang:

[Dnepr]

Timme din bror har en ruggig V-rygg.

[shadowfire]

mystic, helvetes vad grov du är karl, ruggiga armar o de där boobisarna hade ju gjort självaste Dolly Parton avis!:thumbup:

[Mapa]

99kg på första... sen upp till 110kg.. och nu ligger jag på ca105kg (på nedre korten)

gamla.. från hösten.. vet ej datum
http://img238.imageshack.us/img238/7131/dsc00193td2.jpg
http://img256.imageshack.us/img256/3994/dsc00195yk7.jpg
nya 8 februari -07
http://img63.imageshack.us/img63/8338/dsc00286ad4.jpg

[Mapa]

http://img519.imageshack.us/img519/524/dsc00288ye1.jpg

[Yankeee]

Satana mystic, ser grymve ut :)

[Tjuckot]

behöver .. mer av allt? ja? :D Speciellt bröst, japp, helt klart.

[mathor]

99kg på första... sen upp till 110kg.. och nu ligger jag på ca105kg (på nedre korten)


215cm lång?

[Mapa]

215cm lång?

194cm

[Erkan]

hur många kilo tror ni jag ska ner för att bli skapligt hård?

[muddler]

hur många kilo tror ni jag ska ner för att bli skapligt hård?

du är ju för fan redan hård! :smash: :D

[Alexandroz]

5-6

[Jorgen]

hur många kilo tror ni jag ska ner för att bli skapligt hård?

Det går inte att säga på en så liten och dålig bild.

Alexandroz: Hur motiverar du ditt svar?

[meurt]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

[Erkan]

du är ju för fan redan hård! :smash: :D

haha njaa de vill jag nog inte påstå, jag känner mig inte det de minsta iallafall! *gah!*

[Erkan]

Det går inte att säga på en så liten och dålig bild.

Okej! :) tycker du jag ska ta samma bild fast med ett mkt närmre avstånd alltså?

[Jorgen]

Okej! :) tycker du jag ska ta samma bild fast med ett mkt närmre avstånd alltså?

Typ, men du behöver inte göra krabban. Lättare att bedömma om du står avslappnad. Det kommer inte att bli något mer än en dålig gissning i vilket fall som helst. :)

[remixxa]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

Bra form :thumbup:

[hallerboij]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

Härliga biceps du hade!

[Erkan]

Typ, men du behöver inte göra krabban. Lättare att bedömma om du står avslappnad. Det kommer inte att bli något mer än en dålig gissning i vilket fall som helst. :)

Hehe okej ;) men känns bara onödigt att angagera sig med en avslappnad bild om den ändå blir helt onödig, men tack iallafall! :)

[Lövbiffen]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

Trodde jag hade lagt upp en bild utan att tänka på det, då jag såg den där bilden :Virro

[Brinken]

jag vet att mina bilder redan ligge rtyp överallt... men ja kan inte låta bli att lägga en i den här tråden. Från igår 70 kg/186 cm


http://i9.tinypic.com/2ugkmxx.jpg

http://i1.tinypic.com/29xap1z.jpg

http://i17.tinypic.com/30jn0k2.jpg

http://i2.tinypic.com/486edf6.jpg

:D

[Cilia]

Brinken du har gjort ett bra jobb. Vad var det som var ditt mål, en uppsats?

Nu säger nog ngn att allt släpar men jag skulle vilja se mer axlar, lats och ben.
Vi tjejer gillar ben vettu

edit
du kan glömma mina frågor
hittade din andra tråd.
Grattis

[Arf Pingvin]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

82 kg? på 188 cm. Du ser ut att väga mer.

[Timme]

Fan vilken V-form! :hbang:

Ja det är så att man blir avis! Sen att han är hyffsat hård gör ju att man blir mer avis :D

Bra utveckling på ryggen där Timme!

Jo tack, men det är min lillebrors rygg du ser :)

Timme din bror har en ruggig V-rygg.

Ja det har han verkligen. Hans erector spinae är inte så tokig heller. Marklyft tar härligt på ryggen :)

[mr ruhl]

Min dagsform. 188cm 82 kg. Mer på allt ska det bli, framför allt axlar. :hbang:

ser bra ut! bra armar!

[Alexandroz]

Det går inte att säga på en så liten och dålig bild.

Alexandroz: Hur motiverar du ditt svar?

Tagit en titt under hans tråd och av det man ser där så ser han absolut inte ut att vara i den fettprocent osv som vissa andra är efter en avklarad bulk, tycker personligen att det redan ser bra ut och 5-6kg tror jag skulle vara pricken över i:et
Men detta är som sagt en dålig gissning.

Bra jobbat Erkan keep it up.:hbang:

[Erkan]

Tagit en titt under hans tråd och av det man ser där så ser han absolut inte ut att vara i den fettprocent osv som vissa andra är efter en avklarad bulk, tycker personligen att det redan ser bra ut och 5-6kg tror jag skulle vara pricken över i:et
Men detta är som sagt en dålig gissning.

Bra jobbat Erkan keep it up.:hbang:

Oj tack så hämskt mkt!

Neej vissa säger det att jag inte har avsevärt mkt att skala bort, men för mig som har varit MKT hårdare innan känner mig fetare än nånsin! Jag får hoppas att du har rätt, egentligen hade jag tänkt att deffen skulle vara i 16 veckor, men börjar tvivla när ni säger att de räcker med 5-6 kilo :MrT: Jag får väl se med tiden :)

[Ryska_raketen]

här har ni järngänget. Baan är han med hockeyfrillan, jag med den coola bandanan! ABOOOOOOO

[Jazen]

här är några dagsbilder. känner mig som en tjock säl vid denna årstid...
http://i3.tinypic.com/48gci8j.jpg
http://i3.tinypic.com/43q2c5h.jpg
http://i12.tinypic.com/32zjgc9.jpg
http://i16.tinypic.com/2lk4mmu.jpg

[Baan]

Jag dwarfade allt och alla.

[rolf]

här har ni järngänget. Baan är han med hockeyfrillan, jag med den coola bandanan! ABOOOOOOO

Fan vad söta ni är, speciellt Baan med nycklarna runt halsen. :D *cupid*

[HenrY]

här har ni järngänget. Baan är han med hockeyfrillan, jag med den coola bandanan! ABOOOOOOO

:laugh: :laugh: Fan blir nästan rädd för RR!:D

[Snake]

här har ni järngänget. Baan är han med hockeyfrillan, jag med den coola bandanan! ABOOOOOOO

Ja mycket mer än så där blev det väl inte idag....ni borde prova att träna nästa gång.

[Lelle Pelle]

Baan var sjukt söt. RR var...mindre söt...och sjukt läskig...

[Ryska_raketen]

:laugh: :laugh: Fan blir nästan rädd för RR!:D

Är det pga mitt janusansikte?

Edit: Lelle Pelle, din hater! Har du aldrig sett en 10.a innan?

[Lelle Pelle]

Du ska inte vara ledsen RR, du har blivit lurad. Det är Baan som är mannen i erat förhållande. Och hos mig får då inga små flickrumpor poäng...

[Yankeee]

RR är en pure byggare med fyra lager kläder.

[Ryska_raketen]

Allan är en pure byggare med fyra lager xxxl kläder.

Amen sister!

[Snake]

RR är en pure byggare med fyra lager kläder.

Han och allan.

[Baan]

RR är en pure byggare med fyra lager kläder.

RR är helt klart byggare. Jag är lite mer mot fitnesshållet.

[Yankeee]

RR är helt klart byggare. Jag är lite mer mot fitnesshållet.

Ja, med hästsvans et al.

[GymTT]

RR är en pure byggare med fyra lager kläder.

RR skulle dwarfa på sturecompagniet med linne!

[GymTT]

här är några dagsbilder. känner mig som en tjock säl vid denna årstid...
http://i3.tinypic.com/48gci8j.jpg
http://i3.tinypic.com/43q2c5h.jpg
http://i12.tinypic.com/32zjgc9.jpg
http://i16.tinypic.com/2lk4mmu.jpg

Ingen dålig bicce där inte!

[Longshot]

lolformen!!!!!!!!!!111111111111 :Virro

[Yankeee]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

[GymTT]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

no disco club af sweden

[meurt]

hallerboij, mr ruhl: Man tackar! *flex*

Arf Pingvin: Möjligt att jag väger mer, tror jag ligger runt 86, vågen är lite sisådär...

[L-Sami]

Yänky du dwarfar Ronnie Coleman med de där lår ju och har ditt nick alltid stavats med tre EEE? :Virro

[Timme]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

Bra där! Omvänd disco är aldrig fel :)

[Piranha]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

Faktiskt, bra saftiga lår det där..

Kolla midjan bara i jämmförelse, kanske lite mer volym på vaderna förståss som alltid.

[muddler]

riktigt jädra bra ben där yank! speciellt imponerande iom. att du liksom jag är en lång sate!

armarna börjar även de ta sig tycker ja! axlarna har dock tillväxtpotential, då menar jag baksidan

[mr ruhl]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

snyggt!! hade velat ha större ben än överkropp som du, benen är ju det som skiljer en seriöst tränad med dom mindre seriösa, eller pojkarna från männen kan man oxå säga :hbang:

[Yankeee]

Tackar gubbar. Jag är ju pure ol:are nu, så benen kan bara bli större http://www.drunkendonkey.net/eng/html/emoticons/giggle.gif

[rolf]

lolformen!!!!!!!!!!111111111111 :Virro

Bilden längst till vänster = Brad Pitt i Slagsmålsklubben? :Virro *drool*

[Ninjasmurf]

dagsform:

[AFanatic]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

snyggt!! hade velat ha större ben än överkropp som du, benen är ju det som skiljer en seriöst tränad med dom mindre seriösa, eller pojkarna från männen kan man oxå säga :hbang:


...Eller männen från kvinnorna. :D


Yankeee: Ser onekligen mkt bra ut.

[mela]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

dina lår sig photoshoppade ut..lol

pra joppat! :hbang:

[Brooklyn]

snyggt yankeee och ninjan! :hbang:

[Yankeee]

Tackar darlings. Nu måste ju låren bli större till nästa gång :Virro

[GymTT]

dagsform:

gryyymt ninja!

[Ryska_raketen]

Ninja är sjukt jävla grov!

[Cilia]

Yankeee - riktigt bra där, även vaderna kommer så sakterliga.
Du har verkligen en klassisk kropp



Ninja - riktigt grova armar. Du måste ha växt en del

[Ryska_raketen]

Yankeee - riktigt bra där, även vaderna kommer så sakterliga.
Du har verkligen en klassisk kropp



Mina och baans vader då?

[Yankeee]

Yankeee - riktigt bra där, även vaderna kommer så sakterliga.
Du har verkligen en klassisk kropp


Tack, tror inte att vaderna (eller armarna för den delen) har växt något då jag icke tränar dem :)

[shadowfire]

otroligt nice fysik spankme, blir lätt avis...

[Pez]

Större lår mindre överkropp ftw :hbang:

Du+jag = Par-klassen på SM 2007?

[Stenberg]

dagsform:

:thumbup:

[FreCKo]

här är några dagsbilder. känner mig som en tjock säl vid denna årstid...
http://i3.tinypic.com/48gci8j.jpg
http://i3.tinypic.com/43q2c5h.jpg
http://i12.tinypic.com/32zjgc9.jpg
http://i16.tinypic.com/2lk4mmu.jpg

Har du piercat bröstvårtan? JÄVLIGT bra jobbat hur som helst och riktigt tuff tatuering!

[Yankeee]

otroligt nice fysik spankme, blir lätt avis...

ty *cupid*
Du+jag = Par-klassen på SM 2007?

Haha, det vore något. Ying och yang kan vi kalla oss :Virro

[mini]

Yank, imponerande midja/lårratio.

[orgish]

fettoform!

[EmCeeMike]

fettoform!

groven!

[GymTT]

fettoform!

bra armar + axlar!

[Erkan]

fettoform!

Snyggt! :thumbup: Född 87,88,89,90? :)

[orgish]

Snyggt! :thumbup: Född 87,88,89,90? :)

thx! född 88a

[Johan.S]

Kring 100 strecket. Diet påbörjad

[tp_88]

WOW! Brutala jävla armar Killer! :thumbup:

[rolf]

Varför inte visa upp mina värdelösa vader här också så jag får motivation till att bättra på dem. Har varit sjuk i en vecka, bra tryck..

http://i126.photobucket.com/albums/p100/pedgust/DSCF0002.jpg

[Jay-Z]

Har varit sjuk i en vecka, bra tryck..


Bra lår. :thumbup:


Men det är ip-ban på alla som som skriver att de är sjuka, har ebola eller blivit av med mödisen snart. :D

[rolf]

Bra lår. :thumbup:


Men det är ip-ban på alla som som skriver att de är sjuka, har ebola eller blivit av med mödisen snart. :D

JAG HAR VÄRLDENS SEGASTE FÖRKYLNING. OCH AIDS. ALLAN ÄR DOM MOT MIG OCKSÅ! OCH SÅ BLEV JAG AV MED OSKULDEN NÄR JAG VAR LITEN OCH OFÖRSTÅNDIG!

Nudå? :Virro
Tack!

[Johan.S]

Stabila lår rolf

[GymTT]

Killer :thumbup:

Roffe::thumbup:

[Hades]

En sneak peek på dagsformen. Ligger väl ungefär +7 kg sedan deffen, men känner mig inte särskilt tjock ännu :)

http://img248.imageshack.us/img248/5516/dagsformvt6.jpg

[Erkan]

Varför inte visa upp mina värdelösa vader här också så jag får motivation till att bättra på dem. Har varit sjuk i en vecka, bra tryck..

Grovt! och vaderna är inte sämre än mina! fyyy ja vågar inte deffa när jag ser dig så här bra och grov *cry* :hbang:

[Yankeee]

Looking good hades. Ser inte ut att ha gått upp mycket i bf trots viktökningen :thumbup:

[EmCeeMike]

Här kommer en bild med en bra kamera för första gången. Dock är den lite suddig, tagen för nära antar jag!

[EmCeeMike]

Varför inte visa upp mina värdelösa vader här också så jag får motivation till att bättra på dem. Har varit sjuk i en vecka, bra tryck..

http://i126.photobucket.com/albums/p100/pedgust/DSCF0002.jpg

Bra med kött där roffe!

[rolf]

Här kommer en bild med en bra kamera för första gången. Dock är den lite suddig, tagen för nära antar jag!

Galet snyggt!! *gah!* :hbang: Detdär är fanimej mitt nya ideal.


Tack förresten! :em:

[EmCeeMike]

Galet snyggt!! *gah!* :hbang: Detdär är fanimej mitt nya ideal.


Tack förresten! :em:

haha nej nej! KOmigen! vi ska väl bli större än såhär?! Dessutom är du redan större än mig tror jag:smash:

[rolf]

haha nej nej! KOmigen! vi ska väl bli större än såhär?! Dessutom är du redan större än mig tror jag:smash:

Nä, du är nog större och du har sjukt snygga linjer som jag önskar jag skulle ha. Min överkropp ser bara konstig ut.

[orgish]

Här kommer en bild med en bra kamera för första gången. Dock är den lite suddig, tagen för nära antar jag!

lookin damn good mike!

[EmCeeMike]

Nä, du är nog större och du har sjukt snygga linjer som jag önskar jag skulle ha. Min överkropp ser bara konstig ut.
Tack! Många som just kommenterar mina linjer. Man får väl va glad för de:P men lite mer massa hade ja inte gnällt för! Men jag känner att de går i rätt riktning nu!

[rolf]

Tack! Många som just kommenterar mina linjer. Man får väl va glad för de:P men lite mer massa hade ja inte gnällt för! Men jag känner att de går i rätt riktning nu!

Du ser mycket större ut på din avatar, så jag antar att vinkeln på bilden kan vara lite missvisande också. Kötta på, det kan inte bli annat än bra! :thumbup:

[EmCeeMike]

Du ser mycket större ut på din avatar, så jag antar att vinkeln på bilden kan vara lite missvisande också. Kötta på, det kan inte bli annat än bra! :thumbup:

Ja de kan nog va så också! Har tränat i 2 veckor nu sen mitt 6 veckorsuppehåll, brösten har framförallt blivit väldigt platta;(

[jokkan]

Bra skit där mcmike

[Ryska_raketen]

Bra där finnroffe! Vaderna är din hästsko!:D

[rolf]

Bra där finnroffe! Vaderna är din hästsko!:D

Hästsko? Wtf? Jag vet att vaderna är dåliga, och jag har hört mycket skit om dem men aldrig hästsko? :D

[Mantus]

Äh what the heck. De åker upp här också.
Dagsform: Säl

[mastermungo]

Varför inte visa upp mina värdelösa vader här också så jag får motivation till att bättra på dem. Har varit sjuk i en vecka, bra tryck..

http://i126.photobucket.com/albums/p100/pedgust/DSCF0002.jpg

Varför har du ett hål i ditt vänstra smalben?

[Halldin]

Varför har du ett hål i ditt vänstra smalben?
Han var väl inte nöjd med vaderna. *whistle*

[William]

Han var väl inte nöjd med vaderna. *whistle*

Hahahaha

Mad photoshop skillz :D

[Timme]

Mantus, dina armar äger upp resten av kroppen rätt rejält! :D Men är det någon kroppsdel som gärna kan vara oproportionerligt stor så är det ju armar :D

Nice triceps!

[Johan.S]

WOW! Brutala jävla armar Killer! :thumbup:

Tackar

[qubie]

Tackar

Är det jobbet som byggt dessa groteska armar? :cool:

[Johan.S]

Är det jobbet som byggt dessa groteska armar? :cool:

Yes :D

[mathor]

Varför har du ett hål i ditt vänstra smalben?

Höger vad ser även den photoshoppad ut. Möjligen höger quad också.

[Mantus]

Mantus, dina armar äger upp resten av kroppen rätt rejält! :D



Jag veeeeet*grr* . Jävligt frustrerande faktiskt, men de verkar ha alltför lätt att växa.
Men det ser ju rätt bra ut i linne, man får vara nöjd för det lilla.

[Timme]

Jag veeeeet*grr* . Jävligt frustrerande faktiskt, men de verkar ha alltför lätt att växa.
Men det ser ju rätt bra ut i linne, man får vara nöjd för det lilla.

Det är ju bara coolt me överstora armar!

[rolf]

Varför har du ett hål i ditt vänstra smalben?

HAHA! Ser fan ut som jag har photoshoppat dåligt! :D
Vill någon kunnig svara på vad det som hänt eller ska jag vara tvungen att skylla på kameran? :MrT:

[Sniggel]

Jag tycker det ser ut som en bit i vaden har tagits och flyttats in lite där hålet är. Ungefär som om någon skurit ut ett "D" och dragit åt vänster.

[orgish]

Jag tycker det ser ut som en bit i vaden har tagits och flyttats in lite där hålet är. Ungefär som om någon skurit ut ett "D" och dragit åt vänster.

haha nice :)

[blekfet2]

HAHA! Ser fan ut som jag har photoshoppat dåligt! :D
Vill någon kunnig svara på vad det som hänt eller ska jag vara tvungen att skylla på kameran? :MrT:

Kameran, om du hade photoshopat vaderna så hade dom nog varit större :D

[Sheogorath]

Kolla högra vaden som Mathor sa. Den är helt blurrad uppe i kanten. Någon som ska bita i det sura äpplet kanske?

[Sniggel]

Alltså, jag tycker inte det ser ut som om någon har mixtrat med bilden för att få vaderna eller benen att se större ut, men onekligen har något hänt där nere på vänstra vaden.

[Pez]

Lolliboll.. det kan ju vara så att Rolfy rört på sig litegranna när fotot togs.. Att det blir lite sudd och spökeffekt är ju klassiskt då..
Eller nej - jag väljer att tro att han lagt till en cm på ena vaden samt gjort ett hål på det andra benets ankel. Japp. :D

Det räcker väl med att han kör klassisk "tie i två"-pose för att benen ska se bättre ut.. rippa på det istället. ;)

[Kaboffastar]

Men ärligt, han kan inte ha mindre vader än sådär.

Vaderna blir större än vad vaderna skulle vara på vad ni skulle påstå va "orginalbilden" på 2 veckor bara av att släpa runt på hans monstruösa titts.

Svenska för nybörjare ^^, jag förstår iaf själv vad jag menar ;)

Sheo du är jävligt kåt på morphing du å ;)

[paddanboy]

Ja det är väl bara att rolfy tar ett nytt kort på samma plats. Är det "bra" då så har han antingen photoshoppat bra eller så är det så att bilden blitt fel.

[Kaboffastar]

Men han har inte shoppat nåt.. vafan är det med världen egentligen?

Put me out of this jävla misery.

[blekfet2]

Men han har inte shoppat nåt.. vafan är det med världen egentligen?

Put me out of this jävla misery.

Har du råkat sätta dig på en pinne?

[Sheogorath]

Okej, jag väljer faktiskt att tro att han inte morfat. Det ser faktiskt för bra ut, och då gör man inte sådana kardinalmissar. Tar tillbaka't. :) Sorry Rolfi. :thumbup:

[rolf]

Hah, vilken debatt det blev. Jag tror själv att jag kan ha vridit benet något i bildögonblicket, men varför det bara syns sådär lite vet jag fan inte.
Nåja, här kommer en ny benbild, dock inte på samma ställe eftersom familjen sitter och äter där och jag ids inte börja ställa mig och posera i kalsongerna där. :D Toalettbild med kasst ljus varsågoda.

36377

[Ryska_raketen]

grovt högerlår :D

[rolf]

grovt högerlår :D

Högra låret ÄR 2 cm tjockare än det vänstra, men här tror jag det syns så bra pga fotställningen. :D

[Kaboffastar]

Bra att du la upp en ny bild rolf.. äntligen tror jag på dig. way to go.

( Sitter på en pinne. )

[rolf]

Bra att du la upp en ny bild rolf.. äntligen tror jag på dig. way to go.

( Sitter på en pinne. )

Lär ju ha kolos mest kända ben efter dethär iaf. :D

[Kaboffastar]

Lär ju ha kolos mest kända ben efter dethär iaf. :D

Jävligt snikig väg att gå för att bli kolo-kändis. Jag har jobbat hårt för att bygga upp mitt kändis-skap jag.

Jag menar, jag har gått ner 27 kg för att vinna ett uns av respekt, ännu har jag inte vunnit över de högst aktade här på forumet på min sida.




















;)

EDIT : OCH PLZ alla vet att dina ben är FEJK.





















;)

[Lallle]

Jävligt snikig väg att gå för att bli kolo-kändis. Jag har jobbat hårt för att bygga upp mitt kändis-skap jag.

Jag menar, jag har gått ner 27 kg för att vinna ett uns av respekt, ännu har jag inte vunnit över de högst aktade här på forumet på min sida.




















;)

EDIT : OCH PLZ alla vet att dina ben är FEJK.





















;)

Dock har du blivit mycket grinigare.

[Timme]

Rolf, härliga ben! Gött att du tränar dem med :) Forsätt att kötta/bygg/ät eller vad du nu gör :D Snart så är du vårna nya super byggare!

[rolf]

Rolf, härliga ben! Gött att du tränar dem med :) Forsätt att kötta/bygg/ät eller vad du nu gör :D Snart så är du vårna nya super byggare!

Hah, vadfan tror du jag håller på mend? Nåja, eftersom jag är sjuk dricker jag cola och spelar oblivion, men EGENTLIGEN? :D
Och tack!

[Piranha]

Jävligt snikig väg att gå för att bli kolo-kändis. Jag har jobbat hårt för att bygga upp mitt kändis-skap jag.

Jag menar, jag har gått ner 27 kg för att vinna ett uns av respekt, ännu har jag inte vunnit över de högst aktade här på forumet på min sida.




















;)

EDIT : OCH PLZ alla vet att dina ben är FEJK.





















;)

Inget ont om din diet Karboffa, men nu är de dags att sluta sabba soda-stream maskiner och börja bygga muskler.

[Hades]

Stabila lår Roffeboffe!

[Lepras]

stabila kalsonger,,sitter på 2 dar i rad:thumbup:















Retas bara,,Riktigt grova ben du ligger inne med,,avundsjuk på dig*gah!*

[rolf]

stabila kalsonger,,sitter på 2 dar i rad:thumbup:


Retas bara,,Riktigt grova ben du ligger inne med,,avundsjuk på dig*gah!*
Haha! Ja vafan, en riktig finsk man byter väl förfan inte kalsonger bara för att dom råkar bli lite skitiga (lägg märke till ordvalet :D)?
Tack! *cupid*

[Twosaint]

Eftersom min träningskamrat inte klarade av att fota mig får jag lägga en bild på honom istället.

http://img444.imageshack.us/img444/8365/jullekt8.jpg (http://imageshack.us)

[Kaboffastar]

Inget ont om din diet Karboffa, men nu är de dags att sluta sabba soda-stream maskiner och börja bygga muskler.

Sätter en dead line för va länge jag får dieta what so ever tills efter bästa fysiken är avklarad.

Det borde vara okej...det är okej. Skall inte göra dig besviken Pirre!

lovar att hälsa på dig om vi ses den 24'e desutom ;D.

[Mago]

Eftersom min träningskamrat inte klarade av att fota mig får jag lägga en bild på honom istället.




Tyckte väl att du blivit lite väl snygg. :D

[Twosaint]

Tyckte väl att du blivit lite väl snygg. :D

Fett är vackert *slap*

[Piranha]

Sätter en dead line för va länge jag får dieta what so ever tills efter bästa fysiken är avklarad.

Det borde vara okej...det är okej. Skall inte göra dig besviken Pirre!

lovar att hälsa på dig om vi ses den 24'e desutom ;D.

Åååååååååååh *cupid*

[GymTT]

Eftersom min träningskamrat inte klarade av att fota mig får jag lägga en bild på honom istället.

http://img444.imageshack.us/img444/8365/jullekt8.jpg (http://imageshack.us)


grym form!

[Timme]

Hah, vadfan tror du jag håller på mend? Nåja, eftersom jag är sjuk dricker jag cola och spelar oblivion, men EGENTLIGEN? :D
Och tack!

Egentligen? Klart att du tränar hårt som stryk :D Har det varit mycket aas misstankar än?

[Honn]

Badrumsbelysning rockar. Ser ut att vara i mycket bättre form än vad jag egentligen är. Nackdelen är att det inte ens går att ta riktiga halvkroppsbilder.
http://www.image-upload.net/files/3334/biceps0702.jpg
http://www.image-upload.net/files/3334/htriceps.jpg
http://www.image-upload.net/files/3334/hsidechest2.jpg

[Slartibartfast]

Eftersom min träningskamrat inte klarade av att fota mig får jag lägga en bild på honom istället.

http://img444.imageshack.us/img444/8365/jullekt8.jpg (http://imageshack.us)

Fy fan vad grymt! Idealfysik ffs!

Mera info om honom! Längd, vikt, hur länge han tränat, favoritfärg, civilstånd?

[Slartibartfast]

Jag efterlyser fler bilder på Twosaits träningspolare! *popcorn*

[Shakemynuts]

Tufft hår på bröstet Honn! :naughty:
Grym massa. Sådär jag vill se ut ungefär. Fast kanske lite större. :D

[FreCKo]

Jag efterlyser fler bilder på Twosaits träningspolare! *popcorn*

Har inte du flickvän? Sluta smygböga dig på internetforum för fan! *slap*

[Slartibartfast]

Har inte du flickvän? Sluta smygböga dig på internetforum för fan! *slap*

I'm on the down low. *popcorn*

[rolf]

Egentligen? Klart att du tränar hårt som stryk :D Har det varit mycket aas misstankar än?

Hah, förutom det vanliga "VAD ÄR DETDÄR VITA PULVRET DU ÄTER?!" menar du? :D
Jo, en gång på hälsokontrollen inför körkortet. :cool:

[Twosaint]

Fy fan vad grymt! Idealfysik ffs!

Mera info om honom! Längd, vikt, hur länge han tränat, favoritfärg, civilstånd?

Han är längre än mig vad jag vet =P väger runt 88, singel *cupid* .
Han har tränat länge.

Favoritfärg har jag ingen aning om, men jag tror det är fittrosa, troligtvis inte bajsbrunt.

http://img233.imageshack.us/img233/2555/ruppexr1.jpg (http://imageshack.us)

Här är ju iaf sälen han tränar med.

[rono]

Varför har du ett hål i ditt vänstra smalben?

Dom som är något kunniga i photoshop ser att de är de photoshoppat på vaderna. Inget kamera fel.

[Pez]

Dom som är något kunniga i photoshop ser att de är de photoshoppat på vaderna. Inget kamera fel.

Och dom som har nåt innanför pannbenet ser att det hur som helst inte är nåt att tjata om, hur det än ligger till. Inget att trassla till trosorna över ffs. *suck*

[Twosaint]

Dom som är något kunniga i photoshop ser att de är de photoshoppat på vaderna. Inget kamera fel.

Jag är inte så kunnig men det låter ju jävligt sportigt iaf om det är så :hbang:

Påkommen med att photoshop:a sina biler :thumbup:

Men vi behöver ju inte tända bålet än iaf...

[Slartibartfast]

Han är längre än mig vad jag vet =P väger runt 88, singel *cupid*

Hur lång är du då?

[Twosaint]

Hur lång är du då?

175cm

[rono]

Och dom som har nåt innanför pannbenet ser att det hur som helst inte är nåt att tjata om, hur det än ligger till. Inget att trassla till trosorna över ffs. *suck*

Va bara tvungen att säga att de inte är kamera fel :)

Jag personligen bryr mig inte vad folk gör med sina bilder hehe.

[Pez]

Va bara tvungen att säga att de inte är kamera fel :)

Jag personligen bryr mig inte vad folk gör med sina bilder hehe.

Det gör du ju visst det. Grabben har lagt upp 2 bilder med samma pose, att det sen är små-anala medlemmar som inte klarar av att en 18-åring dwarfar dom (eller vad det nu är som är din kopp te) som måste gå på om att han morphat sina, de facto rätt kassa, vader - det är rätt fattigt fan. Du har 20-talet inlägg, att låta 2 av dom behandla detta kanske inte var ditt smartaste drag.

Så.. morph eller ej - en viss diskuss runt sånt kan vara ok beroende på omständigheter, men nu börjar det bli patetiskt i det här fallet.

[MEDiAHORAN]

http://img403.imageshack.us/img403/8121/ryggfeb07001zc7.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=ryggfeb07001zc7.jpg)

http://img403.imageshack.us/img403/6179/ryggfeb07kw2.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=ryggfeb07kw2.jpg)

[Deceiver85]

Han är längre än mig vad jag vet =P väger runt 88, singel *cupid* .
Han har tränat länge.

Favoritfärg har jag ingen aning om, men jag tror det är fittrosa, troligtvis inte bajsbrunt.

http://img233.imageshack.us/img233/2555/ruppexr1.jpg (http://imageshack.us)

Här är ju iaf sälen han tränar med.
Twosaint, dina underarmar...wraaah!*gah!*

[MEDiAHORAN]

http://img403.imageshack.us/img403/2219/ryggfeb07002af0.th.jpg (http://img403.imageshack.us/my.php?image=ryggfeb07002af0.jpg) - Denna blev 1% bättre :P

[remixxa]

Twosaint, dina underarmar...wraaah!*gah!*

De var ju hans poler, för att inte skapa förvirring :D grymt ändå!

[Slartibartfast]

De var ju hans poler, för att inte skapa förvirring :D grymt ändå!

Nej, det var det inte.

[Slartibartfast]

175cm

Shit, så han är såpass? Ja, då ligger man lugnt i lä.

Bästa fysiken jag sett på kolo har han i alla fall.

[Brooklyn]

vad!?

[remixxa]

Nej, det var det inte.

inte de, missuppfattning då.

[Daniiiel]

http://i9.tinypic.com/2u93mdk.jpg




Lite småkass relaxed bild på sälformen, vikten ligger på 103kg men styrkan är grym nu:)

[L-Sami]

http://i9.tinypic.com/2u93mdk.jpg




Lite småkass relaxed bild på sälformen, vikten ligger på 103kg men styrkan är grym nu:)

Hur lång är du?

[Daniiiel]

Hur lång är du?

1,92

[Twosaint]

Twosaint, dina underarmar...wraaah!*gah!*

Ljuset var ju kasst som fan men då du kastar superlativ så får jag väl bjuda *whistle*

http://img184.imageshack.us/img184/9863/joppeam5.jpg (http://imageshack.us)

Han tränade bröst idag så det är ingen "pumpad" bild, men han är ju ändå ett rent jävla discobygge. Och för att det inte ska bli några missförstånd så är det jag på den övre bilden och polarn på nedre pungt !

Edit: Han är 180cm

http://img184.imageshack.us/img184/3715/buppexj3.jpg (http://imageshack.us)

[Deceiver85]

Twosaint: Har alltid diggat din fysik, grofv med F!

[cozemo]

ser ut som du stoppat en strumpa innanför fillingarna :D

[jokkan]

ser ut som du stoppat en strumpa innanför fillingarna :D

Kukspanare nr #2

[Twosaint]

ser ut som du stoppat en strumpa innanför fillingarna :D

Det är som sagt min polare, och ja han brukar alltid ha med sig en strumpa då jag får för mig att ta ett impulskort med mobilen på gymet :laugh:

[remixxa]

Grova som satan båda två, gilla dock din polares lår:hbang: Hur länge har ni tränat?

[shadowfire]

twosaint, har sett att du är bitig redan innan, men diggar verkligen din fysik... kan inte göra mer än att sträva efter att en dag bli lika grov :D

[rolf]

vad!?

PAINTBALL SHITFUCK!!! :hbang: :hbang: :hbang:

[Shakemynuts]

De var ju hans poler, för att inte skapa förvirring :D grymt ändå!

Det står under att det är han. (Twosaint alltså)
Kommer ihåg den där tatueringen på ryggen också..

Underarmarna är ju ganska vrickade. :Virro

Edit: missa en sida text där det redan påpekats att de va han :D sry ^^

[Lallle]

:Virro

[Ryska_raketen]

har sett att det finns trådar med dagsformen på olika forum, tänkte att vi skulle starta en sån tråd här. alla som vill sätter in bilder på sin dagsform, komihåg det ska inte vara bilder som är flera år gamla! givetvis börjar trådskaparen..

back dubble biceps..

BUMP FÖR FAN! hur ser det ut nu :)

[Slartibartfast]

En illustration av bulkningens meningslöshet.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/4kg.jpg

[Osten80]

En illustration av bulkningens meningslöshet.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/4kg.jpg

Vad tror du ska hända på 4 kilo då?

[Longshot]

En illustration av bulkningens meningslöshet.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/4kg.jpg

Jo. Nytt duschdraperi.

Nej, men det ser ju bra ut för att ha lagt på sig 4kg? Så något gram bör du lagt på dig.

[Slartibartfast]

Jo. Nytt duschdraperi.


Det är en handduk.

Vad tror du ska hända på 4 kilo då?

4 kg muskler.

[ligne]

gryyym fysik slarti

[Slartibartfast]

Utvecklingen under 16 månader. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/16months.jpg

[Officer]

Slarti när fan ska du raka av den där halvdana raggarsträngen?


Ser bra ut annars :)

[Slartibartfast]

Slarti när fan ska du raka av den där halvdana raggarsträngen?


Har gjort det en gång. Såg inget vidare ut.

[mistermr]

En illustration av bulkningens meningslöshet.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/4kg.jpg


Båda bilder visar en fin fysik, men jag tycker att första bilden 85 Kg ser en aning bättre ut.

mvh

[FreCKo]

En illustration av bulkningens meningslöshet.
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/4kg.jpg

Ser bra ut, kör hårt :thumbup:

Det kanske är smartare att slänga upp en bild före bulken också?

[howlin]

http://img176.imageshack.us/my.php?image=0607ml8.jpg

Tränar som komplement till fotbollen. Är väldigt mkt upp och ner. April-September var kass under denna perioden medan övrigt varit ok (2-3 träningstillfällen i veckan)

Har ju hänt lite iaf även om jag känner mig klen i jämförelse med många av er... *spy*

[LadyInsane]

Utvecklingen under 16 månader. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/16months.jpg

I like...how much?:naughty:

[Slartibartfast]

Det kanske är smartare att slänga upp en bild före bulken också?

81 kg ÄR före bulken. 85 kg är nuläget. Går antagligen inte upp mera.

[Slartibartfast]

I like...how much?:naughty:

Det är alldeles gratis. :thumbup:

[Rock'nRoll]

http://img176.imageshack.us/my.php?image=0607ml8.jpg

Tränar som komplement till fotbollen. Är väldigt mkt upp och ner. April-September var kass under denna perioden medan övrigt varit ok (2-3 träningstillfällen i veckan)

Har ju hänt lite iaf även om jag känner mig klen i jämförelse med många av er... *spy*

Går framåt.

[Sniggel]

Utvecklingen under 16 månader. :D
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/16months.jpg

Jo, jag förstår vad du är ute efter. Du får inga resultat längre och du undrar vad du gör fel?
Det ser ju bra ut som det gör men du vill väl fortsätta gå framåt antar jag.
Vetifan vad jag ska säga egentligen, kämpa på?
Det kanske krävs en lagom fast lång bulk? :confused:

[LadyInsane]

Det är alldeles gratis. :thumbup:

Haha! I like even more!:D

[überstarken]

Ny här, har tränat 1,5 år.

[ligne]

ser bra ut, ska bli intressant att följa din utveckling :hbang: