Visa fullständig version : dagsformen på oss kolomedlemmar!
en till
Benen ser bra ut Lalle. Lårsvepet respektive Tie-insen vid bröstbenet (nedre delarna) talar om potential för en mycket estetisk fysik.
Började små träna sent i november typ.. Men då blev det kanske 2 pass om månaden, mest slöseri på tid.. Sen i januari blev det mer seriösare & körde då 3-5 pass i veckan. Så det blir väl runt 10 månader som jag har kört seriöst.
kan man få några exempel över hur mkt du har ökat?exempelvis basövningar...
helt sjukt mycket massa ju!
Lindberg
2005-10-03, 21:23
kan man få några exempel över hur mkt du har ökat?exempelvis basövningar...
helt sjukt mycket massa ju!
startvikt > nuvarande vikt
Bänkpress : 60kg > 105kg
Marklyft : 100kg > 150kg
Knäböj : 80kg > 110kg
Kroppsvikt
57kg > 71kg
(är varken deffad eller fet)
Benen ser bra ut Lalle. Lårsvepet respektive Tie-insen vid bröstbenet (nedre delarna) talar om potential för en mycket estetisk fysik.
Tack så mycket =)
Cidersson
2005-10-04, 21:48
En halvkass lunarbild på mig är det enda jag har *spy*
Ska dra mark. Schysta shorts va? :D
tigerofsweden
2005-10-05, 11:42
Ska dra mark. Schysta shorts va? :D
Haha grymma! Schyssta tuttar, ser ut att finnas en del därunder :naughty:
Ska dra mark. Schysta shorts va? :D
Markar du verkligen i bar överkropp?
Markar du verkligen i bar överkropp?
När ryggen är sönderbränd, och tröjan drar så jävligt, jupp. Var förvisso once in a lifetime sen la jag ner marken tills ryggen var hel
tigerofsweden: hehe det gör det nog
:)
Cidersson
2005-10-05, 13:44
När ryggen är sönderbränd, och tröjan drar så jävligt, jupp. Var förvisso once in a lifetime sen la jag ner marken tills ryggen var hel
tigerofsweden: hehe det gör det nog
:)
Äsch du får väl ha tröjan på dig för omgivningens skull. Hoppas inte du ligger utan tröja på bänkar osv?
Äsch du får väl ha tröjan på dig för omgivningens skull. Hoppas inte du ligger utan tröja på bänkar osv?
Äh va ju tomt på gymmet den gången. Och nej, jag bänkar inte utan tröja, och om jag nu gjorde det så vad har du med det att göra?
Ska dra mark. Schysta shorts va? :D
Vad är det som gör att det ser ut som att dina axlar är hälften så stora som dom borde? eller ser dom ut sådär :D
Halvan bakåt är som försvunnen..
Men syns att det finns en del därunder! :bpump:
KRILLE!
Jävla monster *flex*
Vad är det som gör att det ser ut som att dina axlar är hälften så stora som dom borde? eller ser dom ut sådär :D
Halvan bakåt är som försvunnen..
Men syns att det finns en del därunder! :bpump:
Att axeln ser mongo ut beror nog mest på kameran och att jag var mitt inne i en rörelse. Eller så ser det ut så haha inte vet jag
:)
skulle nog vara intressant å se vad som döljer sig under späcket en vacker dag ;)
hultman: tack, jag gör mitt bästa :devil:
Cidersson
2005-10-05, 16:32
Äh va ju tomt på gymmet den gången. Och nej, jag bänkar inte utan tröja, och om jag nu gjorde det så vad har du med det att göra?
Det är ju rent sunt förnuft mot sina medmänniskor på gymmet. Jag vill inte lägga mig på en dyngsur bänk som någon totalsvettat ner, föreställ dig stanken om alla hållt på så tex.
AFanatic
2005-10-05, 16:50
Tagen för 10 minuter sedan. Nu ska jag iväg o träna armar. :whipped:
Tagen för 10 minuter sedan. Nu ska jag iväg o träna armar. :whipped:
Blir bara vassare å vassare :thumbup:
Herkulez
2005-10-05, 18:07
Tagen för 10 minuter sedan. Nu ska jag iväg o träna armar. :whipped:
wihoo blir barar bättre å bättre som valle sa, :thumbup:
Behöver väl inte säga så mycket!!
Snorkfröken
2005-10-05, 19:49
Ett stycke rygg... under uppbyggnad som bäst :D
Mccartney
2005-10-05, 20:37
Min form...
Här är jag för ca 1 månad sedan... ;)
http://img12.imageshack.us/img12/9291/bild15125ds.jpg
OBS! ingen whine..har bara tränat i 3 mån :em:
AFanatic
2005-10-05, 21:51
Blir bara vassare å vassare :thumbup:
wihoo blir barar bättre å bättre som valle sa, :thumbup:
Tack grappar! :bow:
negative
2005-10-05, 23:20
Suddiga som fan, men det är taget ifrån ett filmklipp.
http://www.puppas.se/tmp/FRAM.jpg
http://www.puppas.se/tmp/rygg.jpg
http://www.puppas.se/tmp/vad.jpg
Bulk på G ?
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
Schysta stockar till armar de dära
:hbang:
Dissector
2005-10-06, 19:20
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
Sjukt likt Jon Nödtveidt i Dissection =) (Fast ännu större)
TheGovernator
2005-10-06, 20:53
:em:
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
Sluta lägg upp bilder om jag inte får berömma dig Oxe. Vilka svep du har! :hbang:
:em:
bra axlar, rygg, triceps och hyffsade ben. tycker att bröstet å trapsen släpar lite dock men bara att kämpa på!
TheGovernator
2005-10-07, 13:44
bra axlar, rygg, triceps och hyffsade ben. tycker att bröstet å trapsen släpar lite dock men bara att kämpa på!
Tack :)
Jo, är medveten om att trapsen o brösten är kassa, förstår inte riktigt varför dock, för de är dessa muskelgrupper (inklusive benen) som ja får bäst kontakt med under träning och värst träningsvärk dagarna efter *grr*
delta_mats
2005-10-07, 17:14
En benbild efter ett "pain in the arrs" intervallpass.
Dagsfärsk såklart!
Cidersson
2005-10-07, 19:46
Två inte så värst givande bilder... Dålig anspänning i bicep på ena, och lutar mig framåt på andra(inte speciellt konturgivande) *screwy*
Bulk på G ?
nääää..syns det ? :naughty:
Razortongue
2005-10-08, 12:22
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
*flex*
av med tröjan... *slap*
Ser riktigt bra ut Oxe! Du har inga planer på att tävla nångång?
Rock'nRoll
2005-10-08, 15:35
Två inte så värst givande bilder... Dålig anspänning i bicep på ena, och lutar mig framåt på andra(inte speciellt konturgivande) *screwy*
Du ser lite blek ut :D
Herkulez
2005-10-08, 15:44
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
ser förjävligt ut
jämfört med coleman. men riktigt bra jämfört med blekfeta herkulez
mystic[-_-]
2005-10-08, 18:30
Tagen för 20 minuter sen. Jobbar på ryggen så hårt jag kan :thumbup:
Dagsfärskt kort.. som ni ser har jag lagt på mig lite senaste 3 månaderna.. :em: *popcorn*
']Tagen för 20 minuter sen. Jobbar på ryggen så hårt jag kan :thumbup:
Ser bra ut där uppe :thumbup:
Slartibartfast
2005-10-08, 18:43
Bulk på gång. 1,5 kg hittills. :hbang:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/7oktober05845kg.jpg
mystic[-_-]
2005-10-08, 18:44
Bulk på gång. 1,5 kg hittills. :hbang:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/7oktober05845kg.jpg
Lycka till du har en snygg fysik :thumbup:
Slartibartfast
2005-10-08, 18:46
']Lycka till du har en snygg fysik :thumbup:
Thanks, man! :cheers:
Ska bara bli tre och ett halvt kilo till i vinter. Satsar på att vara någorlunda i form året runt hädanefter.
Bulk på gång. 1,5 kg hittills. :hbang:
http://i11.photobucket.com/albums/a173/slarti/fitness/7oktober05845kg.jpg
:thumbup:
En sak jag dock funderat ett tag på är varför dina nipplar är så långt ned *screwy* :D
Dagsfärskt kort.. som ni ser har jag lagt på mig lite senaste 3 månaderna.. :em: *popcorn*
Alldeles för stor för att jag inte ska bli störd *innocent* *grr27*
Slartibartfast
2005-10-08, 21:23
:thumbup:
En sak jag dock funderat ett tag på är varför dina nipplar är så långt ned *screwy* :D
HAHA! :D
För att jag är speciell.
Cidersson
2005-10-09, 00:29
Du ser lite blek ut :D
det är ju för jag tar i ;)
Efter premiär-morgonlöprundan med mina nya svetto-löpartights så tog jag lite bilder. Vad tycker Yankee och Slarti m.fl? Gay eller sexy?
Tajts rockar. Om man kan springa. Varken gay eller sexy. :)
Höstplaner: Börja träna, börja äta. Raka mig under armarna. :D
Slartibartfast
2005-10-09, 09:44
Tajts is rules!
Som finnen skulle säga.
melancoolio
2005-10-09, 10:16
Dagsfärskt kort.. som ni ser har jag lagt på mig lite senaste 3 månaderna.. :em: *popcorn*
Ben & Jerry´s (http://www.benjerry.com/our_products/flavor_details.cfm?product_id=50) :hbang:
Ninjasmurf
2005-10-09, 10:18
dan efter dan ;)
/Userfriendly
FYFAN !
Ser bra ut, gillar armen starkt !
Fästet för latsen var inte att leka med heller *grr27* *yourock*
Efter premiär-morgonlöprundan med mina nya svetto-löpartights så tog jag lite bilder. Vad tycker Yankee och Slarti m.fl? Gay eller sexy?
Ser finfint ut. Fast stjärt och bra ben dessutom :thumbup:
Ninjasmurf
2005-10-09, 10:26
Efter premiär-morgonlöprundan med mina nya svetto-löpartights så tog jag lite bilder. Vad tycker Yankee och Slarti m.fl? Gay eller sexy?
GAY!! (men bra ;) ) /userf.
fin form slarti!
o sicka limpor du har johan o :bow:
']Tagen för 20 minuter sen. Jobbar på ryggen så hårt jag kan :thumbup:
jäkla bra armar har du!! :hbang:
En till.
fin rumpa *nickar*
Tajts rockar. Om man kan springa. Varken gay eller sexy. :)
Höstplaner: Börja träna, börja äta. Raka mig under armarna. :D
såg ut som om du hade målat under armarna *duckar*
sen är du ju en tunis så varför pratar du om tjockis? *puzzled*
Markus H
2005-10-09, 16:57
\/ ....Min dagsform finns i en annan tråd.... \/
:em:
MINE! :mallan: :love: *kissass*
Herkulez
2005-10-10, 06:45
:em:
snyggt, och söt pojkvän har du med.
Har ju inte tillgång till nån bra kamera direkt.
taget idag... (efter tio dagar av glassätante, toppat med soppa sista två dagarna har jag kunnat äta nudlar...) innan kompisens bröllop
Söt som vanligt :hbang:
mini_Arnold
2005-10-10, 18:44
hmm.. ja :/
32cm i omkrets sa du? Vinkla bak armarna/räta på ryggen så biceps syns! Arnold vill se biceps
32cm i omkrets sa du? Vinkla bak armarna/räta på ryggen så biceps syns! Arnold vill se biceps
Här är en annan bicepsbild. Dock kass som tusan.
Goddaniel
2005-10-10, 19:32
Ser bra ut Mela... :)
Väntar ivrigt på en kommentar från GymTT...
Ser bra ut Mela... :)
Väntar ivrigt på en kommentar från GymTT...
GymTT verkar inte va på msn heller så kommentaren får vänta :D , eller vafan, nice mela :naughty:
tjockisbild då, och nej jag har inget skärp *slap*
mystic[-_-]
2005-10-11, 19:06
tjockisbild då, och nej jag har inget skärp *slap*
Du håller formen :thumbup: Ser ju stabilt ut
']Du håller formen :thumbup: Ser ju stabilt ut
Det är ju fortfarande badväder så :)
AFanatic
2005-10-11, 20:44
Det är ju fortfarande badväder så :)
Brrr....dags att slänga på lite isolering? Det ser dock pra ut. :thumbup:
Brrr....dags att slänga på lite isolering? Det ser dock pra ut. :thumbup:
Äh, kör fortfarande med shorts på jobbet :D
Tack ;)
svensson
2005-10-11, 20:53
Mela vilka söta bilder du slängt upp hehe
ser bra ut, helst din biceps :P
svensson
2005-10-11, 20:53
tjockisbild då, och nej jag har inget skärp *slap*
Fint Fint, ser ju bra ut håller formen *kissass*
svensson
2005-10-11, 20:54
dan efter dan ;)
/Userfriendly
Ruskigt bra !
AFanatic
2005-10-11, 20:55
Äh, kör fortfarande med shorts på jobbet :D
Tack ;)
Hehe...fast det klart sommaren ger sig inte :thumbup:
Hehe...fast det klart sommaren ger sig inte :thumbup:
Så sant, men shortsen lär bli kvar några veckor till iaf, minst :D
Fint Fint, ser ju bra ut håller formen *kissass*
Ja ffs, tanig året runt är det som gäller nu.
Cidersson
2005-10-11, 21:28
Dagsfärsk
tjockisbild då, och nej jag har inget skärp *slap*
Det ser jävligt bra ut :thumbup:
Cidersson:
Svår bild, men det ser stabilt ut!
Får väl posta min dagsoform...
Får väl posta min dagsoform...
:laugh:
bild i sann aftonbladet stil
hmm.. ja :/
Varför sitter det en docka på kontorsstolen?
Varför sitter det en docka på kontorsstolen?
Iiih, lite läbbigt faktiskt..
Varför sitter det en docka på kontorsstolen?
HAHA.. Det är en gammal docka som min farmor hade när hon va liten.
Jag ville inte ha kvar den på rummet så den sitter i vardagsrummet nu ist :P
*uppdate* min arm efter 1års total frånvaro från träning och vettig mat.
lite finns kvar.
The_RobRoy
2005-10-13, 09:02
*uppdate* min arm efter 1års total frånvaro från träning och vettig mat.
lite finns kvar.
varför har du tagit paus i träningen?
tigerofsweden
2005-10-13, 12:38
Jak er tjok :eating:
Inga fler tokinlägg i den här tråden tack!
allan
*uppdate* min arm efter 1års total frånvaro från träning och vettig mat.
lite finns kvar.
Hade lite gamla bilder på dig, fi fan du var grym :)
murmeldjur
2005-10-13, 19:18
lagom mycket vinterspäck ;)
jävligt snyggt där yankee! bra armar på tigern också. :)
jag kan väl lägga upp en bild på min arm *flex*
Plötsligt kände jag mig inte så liten längre:
http://81.231.244.9/bsl/bilder/bsl50/IMG_2878.jpg
Plötsligt kände jag mig inte så liten längre:
http://81.231.244.9/bsl/bilder/bsl50/IMG_2878.jpg
Nu är jag bara 20år men måste gnälla som en gubbe.. Upp med byxorna pojkar! :)
De ska hänga lite snyggt på röven, inte under..
AFanatic
2005-10-13, 21:15
Plötsligt kände jag mig inte så liten längre:
http://81.231.244.9/bsl/bilder/bsl50/IMG_2878.jpg
Två av dina adminpolare verkar ha poblem med att hitta rätt storlek på jeansen?
tigerofsweden
2005-10-13, 21:17
Två av dina adminpolare verkar ha poblem med att hitta rätt storlek på jeansen?
2?!?!! Räkna igen :)
Dagsformen för 40 minuter sedan.
AFanatic
2005-10-13, 21:20
2?!?!! Räkna igen :)
Jag tänkte vara hyffsat snäll... :devil:
Dagsformen för 40 minuter sedan.
Cool bild!
The_RobRoy
2005-10-13, 21:29
Dagsformen för 40 minuter sedan.
vackert klo! :thumbup:
Nu är jag bara 20år men måste gnälla som en gubbe.. Upp med byxorna pojkar! :)
De ska hänga lite snyggt på röven, inte under..
Det är en sån modell, i själva verket sitter dem kanske 5 cm under kalsongkanten.
Det är en sån modell, i själva verket sitter dem kanske 5 cm under kalsongkanten.
se avatar!
Dagsformen för 40 minuter sedan.
Fetto.
Nej, men det ser bra ut Klo. Du har lagt på dig en hel del sen sist.
Dom nya är minutsfärska!
Lite stats ?
Vikt, längd, ålder.
Bra utveckling.
Lite stats ?
Vikt, längd, ålder.
Bra utveckling.
Tack! :)
18år, 80kg, 187cm.
The_RobRoy
2005-10-16, 16:26
Dom nya är minutsfärska!
hur många kilo skiljer det?
userfriendly
2005-10-16, 16:35
Dom nya är minutsfärska!
tror att du blivit starkare, ser ut så :cool: du har lyckats öka utan att lägga på dig så mkt fett vad jag kan se. Fortsätt så :thumbup:
bra ökningar toreld!! *yourock*
The_RobRoy: jag tror att det är ungefär 4-5 kg..
userfriendly: Tack!! det är nog lite fett inblandade i dom 4-5 kilona..
chidde: Tack! :)
Jaahupp, va ett tag sen man postade bilder här på kolo!
lite stats för de nya
18 år
190 cm
100.5 kg
one moh
Denna är däremot äldre, några veckor!
Ser man min dåliga rygg....men den är påväg! *flex*
AFanatic
2005-10-16, 17:52
Henry: Det ser ju kanonbra ut...överkroppen har du lyckats med. Och för din ålder är det :thumbup: Svårt att se på sidechesten men lite mer krut på hams?
Henry, har du nåra mått att bjuda på måntro?
Riktigt jävla bra HenrY! :thumbup: :bow: *yourock*
userfriendly
2005-10-16, 18:19
Jaahupp, va ett tag sen man postade bilder här på kolo!
lite stats för de nya
18 år
190 cm
100.5 kg
bitig jävel :bow:
Herkulez
2005-10-16, 18:45
one moh
Denna är däremot äldre, några veckor!
Ser man min dåliga rygg....men den är påväg! *flex*
bra toppar :thumbup:
har en blekfet arm..
Brutala ådror ;)
Afanatic: Tack! joo det är sant att hams släpar, vart slarvig med att köra dom...men kör dom hårt nu, så hoppas att dom också ska börja växa!
Benen i helhet släpar nog med, så de pressas hårt nu!
Sonny: Tyvärr inga mått, en gång mätte jag armarna efter ett högreps armpass, då mätte de 44 cm. Men kalla skulle jag gissa på runt 42.
orkar inte ta några andra mått!:)
Tp_88, Userfriendly, Herkulez: Tackar!! Det värmer! Hjälper en att faktiskt se sina goda sidor med, och inte bara de sämre:)
Jaahupp, va ett tag sen man postade bilder här på kolo!
lite stats för de nya
18 år
190 cm
100.5 kg
Hygglig bicce ;)
Hygglig bicce ;)
grym rygg på din Avatar :eek:
mystic[-_-]
2005-10-16, 19:58
grym rygg på din Avatar :eek:
det är Dorian Yates :P
Ser mycket bra ut Henry :thumbup:
HenrY: Hur länge har du tränat? Har du någon journal man kan följa? Skulle vara jäkligt intressant :) Grymt bra fysik!
HenrY: Hur länge har du tränat? Har du någon journal man kan följa? Skulle vara jäkligt intressant :) Grymt bra fysik!
Tack!! Tränat seriöst i 2 år. Innan dess lekte jag på gymmet i nått år!
http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=47295
Där e min nyaste journal, skriver ingenting just nu. Men kanske tar upp skrivandet i den snart igen!
Happy reading!:)
stoney_king
2005-10-16, 21:05
För 10 min sen :D
http://www.geocities.com/raggar_dj/PDVD_000.jpg
Brutala ådror ;)
det är inte ådrorna man är stark i, posörbög :D
hobbitar
2005-10-16, 21:19
hela armen såg ut såhär
Jense jag vill se helkroppsbilder på dig!!!! När kommer dom??
hela armen såg ut såhärHärlig färg på armen! :thumbup:
hela armen såg ut såhär
Vad har du runt skallen? :D
Vad har du runt skallen? :D
hade precis slipar ner en ram lite så jag hade mina "skyddbrillor" på mig, i själva verket är det ett par mcglas =P
min färg är vit. har inte haft så mycket soltid i somras, speciellt inte på insidan av armen. har varit för full för sånt. helkropps kommer aldrig sålänge jag inte tränar resten av kroppen så seriöst som greppet :)
']det är Dorian Yates :P
En morphad Yates till och med :booty:
En morphad Yates till och med :booty:
Vänster biceps?
one moh
Denna är däremot äldre, några veckor!
Ser man min dåliga rygg....men den är påväg! *flex*
Du är grym :bow:
Så här såg jag ut för några minuter sedan. Strax över 90 i morgonvikt. Närmare 4kg tyngre än bilderna i min bildtråd.
http://www.filehost.to/files/2005-10-16_03/235459_biceps.jpg
http://www.filehost.to/files/2005-10-16_03/235621_lats.jpg
userfriendly
2005-10-17, 06:32
Så här såg jag ut för några minuter sedan. Strax över 90 i morgonvikt. Närmare 4kg tyngre än bilderna i min bildtråd.
http://www.filehost.to/files/2005-10-16_03/235459_biceps.jpg
http://www.filehost.to/files/2005-10-16_03/235621_lats.jpg
owow! :hbang:
hmm ska kolla om det funkar att lägga upp bild! taget för en vecka sedan, morgonvikt ca 77 kg!
owow! :hbang:
Tack :em: .
HenrY: Din sidechest var riktigt bra *flex* .
Herkulez
2005-10-17, 08:10
armar och rygg har växt som fan Honn, snyggt, trodde du skulle gjort som jag skulle gjort efter du fått mc kort, ligga på bågen dygnet runt och gasa
armar och rygg har växt som fan Honn, snyggt, trodde du skulle gjort som jag skulle gjort efter du fått mc kort, ligga på bågen dygnet runt och gasa
Tack. Mycket mat och ett extrapass marklyft/vecka har gjort sitt.
Kändes meningslöst att ligga och betala för en hoj under vintern bara för att få köra några få dagar innan det var dags att ställa bort den för året. SKaffar en ordentlig glidare till våren i stället.
inte mkt till varken bild eller kvalle på bilden men. Kommer bättre!
@honn verkar som armarna blivit ännu större och ryggen ökat i vidd med. bröst verkar ha kommit igång med, vill minnas att du har haft problem med bröst?
Honn, du slarvar väl inte med magträningen va? Ser lite vekt ut jämfört med en annars kraftfull fysik!
http://server3.uploadit.org/files/pepz81-pepzfixad.jpg
http://server2.uploadit.org/files/pepz81-rygg.JPG
Senaste bilderna på mig.
med 8% kroppsfett(kaliper) och vikt på 86kg
Jag är för övrigt 184cm lång..
Satsningen ligger på AF men det är nog ett tag kvar innan man kommer dit..
J.Saarela
2005-10-17, 12:18
[QUOTE=Pepz]http://server3.uploadit.org/files/pepz81-pepzfixad.jpg
http://server2.uploadit.org/files/pepz81-rygg.JPG
Senaste bilderna på mig.
med 8% kroppsfett(kaliper) och vikt på 86kg
Jag är för övrigt 184cm lång..
Satsningen ligger på AF men det är nog ett tag kvar innan man kommer dit..[/QUOTE
Are you Tarzan?
Herkulez
2005-10-17, 12:19
snygg fysik Pepz, men ja, det är en bit kvar till AF för dig, typ 2månader sen är det lucia :thumbup:
fin fysik och form och du skulle garanterat inte göra bort dig på en AF scen.
me jane.
snygg fysik Pepz, men ja, det är en bit kvar till AF för dig, typ 2månader sen är det lucia :thumbup:
fin fysik och form och du skulle garanterat inte göra bort dig på en AF scen.
me jane.
Tack! skönt att få lite positiva reaktioner.. Om allt går vägen så är det tävling i maj för mig... men är fortfarande usel på chins så det kanske skjuts på framtiden...
Senaste bilderna på mig.
med 8% kroppsfett(kaliper) och vikt på 86kg
Jag är för övrigt 184cm lång..
Satsningen ligger på AF men det är nog ett tag kvar innan man kommer dit..
Snygg fysik :thumbup:
Hur ser beinen ut då?
Benen ser ok ut, ingen bild tyvärr. långa ben har jag men ändå 63cm omkrets. Spelat fotboll hela mitt liv.. vaderna börjar komma ifatt nu efter lång tid av negligering..
AFanatic
2005-10-17, 14:05
Pepz: Håller med tidigare talare - snygg fysik! Lycka till med AF-satsningen. :thumbup:
Tack :em: .
HenrY: Din sidechest var riktigt bra *flex* .
thx mate!
Dina bilder var också riktigt grymma, vikken jävla massa! :hbang:
Ninjasmurf
2005-10-17, 17:44
dagsformen as of this eftermiddag...
userfriendly
2005-10-17, 18:03
dagsformen as of this eftermiddag...
jag KRÄVER en bild där du spänner dig !! :cool:
annars sere bra ut!!!
bygg på axlarna o latsarna så kommer du ha värsta midjan... :thumbup: :hbang:
Ninjasmurf
2005-10-17, 18:09
lite spänn...nackdelen är att jag står lite snett och framåtlutad, inte så lätt att sikta när kameran är i hyllan och man har ryggen mot...
lite spänn...nackdelen är att jag står lite snett och framåtlutad, inte så lätt att sikta när kameran är i hyllan och man har ryggen mot...
http://i19.photobucket.com/albums/b168/zeus3003/devil.jpg
Avslöjad med skägg å allt.
*rolleyes*
Ninjasmurf
2005-10-17, 18:24
I'm evil hehehe :devil:
userfriendly
2005-10-17, 19:21
lite spänn...nackdelen är att jag står lite snett och framåtlutad, inte så lätt att sikta när kameran är i hyllan och man har ryggen mot...
riktigt bra!!! :hbang:
http://server3.uploadit.org/files/pepz81-pepzfixad.jpg
http://server2.uploadit.org/files/pepz81-rygg.JPG
Senaste bilderna på mig.
med 8% kroppsfett(kaliper) och vikt på 86kg
Jag är för övrigt 184cm lång..
Satsningen ligger på AF men det är nog ett tag kvar innan man kommer dit..
Nemen! :D Ser du ut sådär utan kläder *kissass* ?
Ser riktigt jäkla bra ut! Varför inte tävla nu på engång?
/Tina från grillfesten vid Stenbadet
Tina-
Tjaba..
Jag är för dålig på chins för att ens ha en chans att hävda mig..
dessutom tycker jag att jag har en hel del att förbättra innan jag kan göra mig på en scen..
Men man tackar för komplimagen!!
Grymma axlar du har där :thumbup:pepz
Tycker att det mesta ser bra ut, Pepz!
Ninja - för fan, klipp och raka dig :D
Bara jag som tycker att Pepz påminner om Mike Katz?, inte lika tunnhårig bara :D
Pepz: Ser RIKTIGT bra ut! Hur länge har du tränat? Vad har du i midjemått? Släng gärna upp omfångsmått och kalipermått på hela kroppen förresten. Du är ju en mall att följa *kissass*
Oj vilka gensvar! tack alla! :bow:
har precis startat träningsJournal (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=53787)
vi kan ta mått och sånt där
Bara jag som tycker att Pepz påminner om Mike Katz?, inte lika tunnhårig bara :D
:laugh:
Bara jag som tycker att Pepz påminner om Mike Katz?, inte lika tunnhårig bara :D
True dat !
---------------------------------------------------
Ser bra ut pepz, estetiskt korrekt fysik om du frågar mig :)
Ta lite fler bilder med de obligatoriska så blir jag riktigt nöjd :thumbup:
hobbitar
2005-10-18, 10:26
Dagsfärksa bilder. Tränar bara 2ggr i veckan på gym nu förtiden. Har gått ca 4 kilo på ca 4 månader, både fett och muskler tror jag :)
hobbitar
2005-10-18, 10:27
Krabba eller något....
Lövbiffen
2005-10-18, 11:43
et finns nog en likhet ändå! :thumbup:
Mike katz
http://www.classicbodybuilders.co.uk/70s/katz1.jpg
Pepz
http://server3.uploadit.org/files/pepz81-pepzfixad.jpg
Peps: Looking goood broh! hehe odu liknar Catz lite med!:D
Peps, gryyym fysik! Stats? Hur länge har du tränat?
MVH TT
Peps, gryyym fysik! Stats? Hur länge har du tränat?
MVH TT
Oj vilka gensvar! tack alla! :bow:
har precis startat träningsJournal (http://www.kolozzeum.com/kolozzeum/showthread.php?t=53787)
vi kan ta mått och sånt där
*innocent*
Lite rygg, rätt dåligt ljus.
Lite rygg, rätt dåligt ljus.
Äsch då så dåligt ljus vare inte... däremot
tycker jag du kan offra nacken och visa midjan
istället ;)
Jag! Väger 86 kilo! är 16 bast.
Äsch då så dåligt ljus vare inte... däremot
tycker jag du kan offra nacken och visa midjan
istället ;)
Äh, den midjan vill man inte visa upp.
Kanske knäpper ett nytt kort ikväll.
Lite rygg, rätt dåligt ljus.
Ser brutalt ut! :hbang:
Herkulez
2005-10-19, 20:01
Lite rygg, rätt dåligt ljus.
du växer som en GRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII S, smått avis *cry*
du växer som en GRIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII S, smått avis *cry*
Växer? Moi? Snarare krymper, dock medvetet ;)
HenrY: Tack :thumbup:
Rock'nRoll
2005-10-19, 23:21
Jaahupp, va ett tag sen man postade bilder här på kolo!
lite stats för de nya
18 år
190 cm
100.5 kg
Skit snyggt!
Dåligt med action här nu, så jag föregår med gott exempel och lägger upp en på den bleka sälen. Så här tjock har jag aldrig vart, Jobbar på att minska ett par kilo.
Dåligt med action här nu, så jag föregår med gott exempel och lägger upp en på den bleka sälen. Så här tjock har jag aldrig vart, Jobbar på att minska ett par kilo.
Grymma ben :thumbup:
Slartibartfast
2005-10-21, 21:31
Grymma ben :thumbup:
Faktiskt! Shit! :bow:
Dagsformen!! :booty:
:laugh: :laugh: :laugh:
Ryska_raketen
2005-10-21, 21:34
Dagsformen!!
:D :D :D :D :D
AFanatic
2005-10-21, 21:47
Dagsformen!! :booty:
:laugh: :laugh: Roger Rabbits kusin?!
Ryska_raketen
2005-10-21, 21:48
:laugh: :laugh: Rober Rabbits kusin?!
nja du kanske menar ROGER ? ;)
AFanatic
2005-10-21, 21:49
nja du kanske menar ROGER ? ;)
Who? :booty:
Ryska_raketen
2005-10-21, 21:50
Who? :booty:
Roger i skilda världar! *slap*
AFanatic
2005-10-21, 21:51
Roger i skilda världar! *slap*
Inte Reine i Tre Kronor då? :D
Ryska_raketen
2005-10-21, 21:55
Tanig as usual.
schysst form! Lite mer armar, nedre rygg och större röv så kanske det blir lite brudar på det hela, och du slipper köpa skärp!
AFanatic
2005-10-21, 21:55
Bra M! Deff och solbränna på G?
Bra M! Deff och solbränna på G?
Varken eller :em: *innocent*
schysst form! Lite mer armar, nedre rygg och större röv så kanske det blir lite brudar på det hela, och du slipper köpa skärp!
Skärp är förlegat, jag behöver inte knäppa upp brallorna för att ta av dem :eating:
Ryska_raketen
2005-10-21, 21:59
Skärp är förlegat, jag behöver inte knäppa upp brallorna för att ta av dem :eating:
ränneskita på g eller ?
Grymma ben :thumbup:
Ah, danke!
Knäböj is teh shiet!!!
Ninjasmurf
2005-10-22, 09:06
schysst form! Lite mer armar, nedre rygg och större röv så kanske det blir lite brudar på det hela, och du slipper köpa skärp!
håller med, ser mkt bra ut, mera triccar dock!
Dåligt med action här nu, så jag föregår med gott exempel och lägger upp en på den bleka sälen. Så här tjock har jag aldrig vart, Jobbar på att minska ett par kilo.
OMG vikka ben! :hbang:
hur fan gör du för att få dom??
Dåligt med action här nu, så jag föregår med gott exempel och lägger upp en på den bleka sälen. Så här tjock har jag aldrig vart, Jobbar på att minska ett par kilo.
Those quads sure look good mate !
Dagsformen!! :booty:
HAAAAAAAAA HA HA..
Allvarligt ser du likheten med Robinsson Robban ?
*innocent*
:laugh: :laugh: :laugh:
OMG vikka ben! :hbang:
hur fan gör du för att få dom??
Kärlek till benträning kombinerat med ett väldigt aktivt liv, även när jag var liten. Har väl styrketränat i ca 4 år nu och första året var det ju som för dom flesta, mest överkropp. :cryout:
Sen efter ett tag blev det lite benträning ändå, framförallt i Benpress och knäböj i smith. Men för lite drygt ett år sedan vågade jag mig på fria böjjar. Det var då det sa PANG! :thumbup:
*innocent*
:laugh: Riktigt likt!!!!! :laugh:
håller med, ser mkt bra ut, mera triccar dock!
tack :) mer armar överlag skulle inte skada :)
Tanig as usual.
precis!
det första jag tänkte på också.........................
precis!
det första jag tänkte på också.........................
I KNOW :D
Skämmer väl ut mig och då... *screwy*
svårt att få till pose med bra ljus och hitta någon som kan ta kort
I KNOW :D
Skärp dig nu Yankeee. Du skämmer ut oss andra konditionsidrottare genom att vara sådär taning.
Skärp dig nu Yankeee. Du skämmer ut oss andra konditionsidrottare genom att vara sådär taning.
Jag skämmer ut konditionsidrottare genom att bli kallad konditionsidrottare :D
Jag skämmer ut konditionsidrottare genom att bli kallad konditionsidrottare :D
Äh, det gör jag också, men det är bara att hålla fast vid illusionen så är det ingen som märker något. :cool:
AFanatic
2005-10-22, 19:28
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
Tanig!
Hah, nädå. Axlarna ser bättre ja? Det måste vara de där seten med stående militärpress du körde ;)
AFan: Stående militärpress is tha shit. Ser bra ut som vanligt, men jag ser inget spår av vinterisolering.. :thumbup:
Och som vanligt beskär du bilden fel. :D
Fidde_Mannen
2005-10-23, 09:54
*flex*
Mass-Tech
2005-10-23, 09:56
*flex*
Jävligt bra överkropp.
Kaboffastar
2005-10-23, 10:26
*flex*
Välkommen till kollo :)
Ser bra ut.
Fidde_Mannen
2005-10-23, 10:31
Tack för dom fina orden :)
mystic[-_-]
2005-10-23, 10:36
*flex*
Stor :thumbup:
stefannn
2005-10-23, 10:54
Jävligt bra överkropp.
ser ut att vara bra ben med...
Fidde_Mannen
2005-10-23, 11:16
ser ut att vara bra ben med...
Men lite för mycket späck på dom :P
Dåligt med action här nu, så jag föregår med gott exempel och lägger upp en på den bleka sälen. Så här tjock har jag aldrig vart, Jobbar på att minska ett par kilo.
Jaa oj vilka ben!! Men vad skådar mitt södra öga.....
:eek: Nike Pro??
:D
Måste ju matchas förstår du väl...
Yankeee jag håller med Cilia, du är sååå tanig det är det enda man tänker på, eller det ända? :booty:
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
Hihi jaaa jätte fet och go ;)
Det ser ju svinfint ut!!! Snyggt!!!
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
skitsnyggt helt enkelt
men är orolig för att du kommer att frysa i vinter *L*
*flex*
Det där omklädningsrummet har vi sett förr.......(mickebodyb)....men inte den här biffen :thumbup:
Det där omklädningsrummet har vi sett förr.......(mickebodyb)....men inte den här biffen :thumbup:
Yää och Csaba :P
Mass-Tech
2005-10-23, 13:43
ser ut att vara bra ben med...
Det med men överkroppen är ett streck högre.
Fidde_Mannen
2005-10-23, 13:44
Yää och Csaba :P
Yes dom byggena känner jag :)
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
Det börjar se riktigt bra ut. Starkt jobbat! Formen och din hudtonus blir bara bättre och bättre.
AFanatic
2005-10-23, 14:24
Tack ska ni ha...men det finns en hel del onödigt späck ;)
Ryska_raketen
2005-10-23, 14:26
Tack ska ni ha...men det finns en hel del onödigt späck ;)
du är så kramgo så.
mystic[-_-]
2005-10-23, 14:37
Yeah då har vinterisoleringen införskaffats. (...lagom till jul är den helt optimerad, fet och go. Nöff) :D
Då är det buildingtime då :naughty:
vBulletin® v3.8.8, Copyright ©2000-2025, Jelsoft Enterprises Ltd.