Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2012-01-15, 11:18   #1
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 72 512
Muskelmassa och kroppssammansättning vid åldrande hos tränade och otränade

Citat:
Aging is commonly associated with a loss of muscle mass and strength, resulting in falls, functional decline, and the subjective feeling of weakness. Exercise modulates the morbidities of muscle aging. Most studies, however, have examined muscle-loss changes in sedentary aging adults. This leaves the question of whether the changes that are commonly associated with muscle aging reflect the true physiology of muscle aging or whether they reflect disuse atrophy. This study evaluated whether high levels of chronic exercise prevents the loss of lean muscle mass and strength experienced in sedentary aging adults. A cross-section of 40 high-level recreational athletes ("masters athletes") who were aged 40 to 81 years and trained 4 to 5 times per week underwent tests of health/activity, body composition, quadriceps peak torque (PT), and magnetic resonance imaging of bilateral quadriceps. Mid-thigh muscle area, quadriceps area (QA), subcutaneous adipose tissue, and intramuscular adipose tissue were quantified in magnetic resonance imaging using medical image processing, analysis, and visualization software. One-way analysis of variance was used to examine age group differences. Relationships were evaluated using Spearman correlations. Mid-thigh muscle area (P = 0.31) and lean mass (P = 0.15) did not increase with age and were significantly related to retention of mid-thigh muscle area (P < 0.0001). This occurred despite an increase in total body fat percentage (P = 0.003) with age. Mid-thigh muscle area (P = 0.12), QA (P = 0.17), and quadriceps PT did not decline with age. Specific strength (strength per QA) did not decline significantly with age (P = 0.06). As muscle area increased, PT increased significantly (P = 0.008). There was not a significant relationship between intramuscular adipose tissue (P = 0.71) or lean mass (P = 0.4) and PT. This study contradicts the common observation that muscle mass and strength decline as a function of aging alone. Instead, these declines may signal the effect of chronic disuse rather than muscle aging. Evaluation of masters athletes removes disuse as a confounding variable in the study of lower-extremity function and loss of lean muscle mass. This maintenance of muscle mass and strength may decrease or eliminate the falls, functional decline, and loss of independence that are commonly seen in aging adults.
Phys Sportsmed. 2011 Sep;39(3):172-8. Chronic exercise preserves lean muscle mass in masters athletes.

https://physsportsmed.org/doi/10.3810/psm.2011.09.1933

Den här bilden är rätt talande, en MRI på quadriceps:

__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 11:24   #2
Sheogorath
Förslag?
 
Sheogoraths avatar
 
Reg.datum: Aug 2004
Ort: Malmö
Inlägg: 23 323
BILDERNA!!!
__________________
Jag ger inte sjukgymnastisk rådgivning via PM. Om vi etablerat en vårdrelation svarar jag inte på PM som rör din skada: Ring mig på arbetstid.

Citat:
Ursprungligen postat av eternallord Visa inlägg
Det krävs en bildad person för att reservera sin åsikt när man inte är tillräckligt påläst.
Sheogorath är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 11:25   #3
cirkelrak
Registered User
 
cirkelraks avatar
 
Reg.datum: Mar 2008
Ort: Linköping
Inlägg: 804
Imponerande skillnad!
cirkelrak är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 12:36   #4
Nebuchadnezzar
Registered User
 
Nebuchadnezzars avatar
 
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 666
Underbara MR-bilder
Nebuchadnezzar är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 12:51   #5
Sk1llz
Retarded User
 
Sk1llzs avatar
 
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 88
En riktig wow-upplevelse. Tack!
Sk1llz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 13:07   #6
Stefan J
Human forklift.
 
Stefan Js avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 3 796
Oj, helt fantastisk skillnad. Den tränande 70-åringens muskulatur ser på MR-bilden helt intakt ut. Även benpipan ser grövre och kraftfullare ut.

Senast redigerad av Stefan J den 2012-01-15 klockan 13:09.
Stefan J är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 13:10   #7
Antz
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2011
Inlägg: 93
Är MRI någon röntgen?
Antz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 13:55   #8
deadich
Registered User
 
deadichs avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 827
Citat:
Ursprungligen postat av Antz Visa inlägg
Är MRI någon röntgen?
magnetic resistance image om jag inte kommer ihåg fel.
deadich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 14:03   #9
mattilainen
Söta Sjuksköterskan!
 
mattilainens avatar
 
Reg.datum: May 2007
Ort: Uddevalla
Inlägg: 5 410
shit!
__________________
Knäböj: 160 kg
Bänkpress: 127.5 kg
Marklyft: 195
Journal - Gym och Brasiliansk Ju-Jutsu
mattilainen är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 14:19   #10
Pjotor
Vill bli starkare
 
Pjotors avatar
 
Reg.datum: Mar 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 770
Citat:
Ursprungligen postat av deadich Visa inlägg
magnetic resistance image om jag inte kommer ihåg fel.
Nästan rätt, ska vara magnetic resonance image/imaging. Brukar förkortas MRT (T=tomografi) på svenska i medicinska sammanhang.
__________________
Fruktsalladsträning

Citat:
Ursprungligen postat av fiskebulle Visa inlägg
Jag tycker du ska lyssna på Pjotor, han har oftast alltid rätt.
Pjotor är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 14:42   #11
Fredron
Det är oklart
 
Fredrons avatar
 
Reg.datum: Jan 2011
Ort: Stockholm
Inlägg: 977
Häftigt.
Riktigt kul att få se bilder ibland också och inte bara en rapport med massa text.
Fredron är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 18:31   #12
Timme
Mr BodyPump.
 
Timmes avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 031
lite bättre att fortsätta träna då
__________________
Instagram
Journal
C4L
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus Visa inlägg
High Carb, High Fat, High Five.
Timme är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 19:08   #13
muddler
Lekfarbror
 
muddlers avatar
 
Reg.datum: Jun 2004
Ort: Värmdö
Inlägg: 7 562
fantastiskt!
__________________
Triceps är en förkrümpt hästsko

Träning och grejer

Muddler läser ferdinand!
muddler är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-15, 21:08   #14
deadich
Registered User
 
deadichs avatar
 
Reg.datum: Nov 2011
Inlägg: 827
Citat:
Ursprungligen postat av Pjotor Visa inlägg
Nästan rätt, ska vara magnetic resonance image/imaging. Brukar förkortas MRT (T=tomografi) på svenska i medicinska sammanhang.
Jo jag såg det precis efter jag postade men internet cepade så jag kunde inte ändra. hyfsat pinsamt
deadich är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2012-01-18, 14:29   #15
Macroman
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2011
Inlägg: 674
Oerhört intressant information!
Macroman är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:01.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)