Håravfall till följd av träning eller fel kost - Kolozzeum Forum

woopwoop · 2015-02-24, 19:53

God afton!

Jag har sedan en vecka tillbaka noterat att mitt hår blivit betydligt glesare. Det första jag tänkte var givetvis att åldern börjar ta ut sin rätt (23) och att det inte var mycket att göra. Tanken slog mig idag dock att en liknande epidemi bröt ut för ett år sedan, men drog sig tillbaka så småningom. Vad hade perioderna gemensamt förutom håravfall? Hårt intensivt tränande.

4-5 pass styrka i veckan

Mer / bättre sömn

Äter mycket större andel protein/fett, och mindre carbs

Nedan följer en lista med tillskott jag tar dagligen

minsta tips eller fingervisning kan vara av värde, får fan panik

Aliaas · 2015-02-24, 20:01

Citat:

Ursprungligen postat av woopwoop

God afton!

Jag har sedan en vecka tillbaka noterat att mitt hår blivit betydligt glesare. Det första jag tänkte var givetvis att åldern börjar ta ut sin rätt (23) och att det inte var mycket att göra. Tanken slog mig idag dock att en liknande epidemi bröt ut för ett år sedan, men drog sig tillbaka så småningom. Vad hade perioderna gemensamt förutom håravfall? Hårt intensivt tränande.

4-5 pass styrka i veckan

Mer / bättre sömn

Äter mycket större andel protein/fett, och mindre carbs

Nedan följer en lista med tillskott jag tar dagligen

minsta tips eller fingervisning kan vara av värde, får fan panik

jag skulle först och främst slutat ta samtliga av de tillskott du tar, förutom proteinet. varken ripped, Cla och zinc har ju någon nämnvärd positiv effekt vad jag förstått och med tanke på ditt problem är det ju absolut värt att ta bort alla tillskott o se om det bättrar sig.

cero · 2015-02-24, 21:42

Tar du kreatin? Kan orsaka påskyndat håravfall.

Aliaas · 2015-02-24, 22:35

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Tar du kreatin? Kan orsaka påskyndat håravfall.

wut?:O källa?

cero · 2015-02-24, 22:47

Citat:

Ursprungligen postat av Aliaas

wut?:O källa?

Just håravfallet är inte undersökt, men man vet att kreatin ökar DHT, och DHT i sin tur påskyndar manligt ärftligt håravfall (male pattern baldness).

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=136275

Lipservice · 2015-02-24, 22:57

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Just håravfallet är inte undersökt, men man vet att kreatin ökar DHT, och DHT i sin tur påskyndar manligt ärftligt håravfall (male pattern baldness).

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=136275

Började tappa hår innan jag började med Kreatin. Men nu gör det inget, ballt att se ut som sångaren i Strapping Young Lad

Aliaas · 2015-02-24, 23:02

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Just håravfallet är inte undersökt, men man vet att kreatin ökar DHT, och DHT i sin tur påskyndar manligt ärftligt håravfall (male pattern baldness).

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=136275

De va som fan. Hmm kanske värt att skita i det då.

woopwoop · 2015-02-25, 15:26

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Tar du kreatin? Kan orsaka påskyndat håravfall.

Det jag skrivit upp tar jag, alltså inget annat.. Har provat Kreatin enstaka gånger men inget jag använder..

Det som är så sjukt är att mitt hår hade återvänt tills för 3 månader sedan ungefär. Det måste finnas en lösning på den här ekvationen..

cero · 2015-02-25, 16:42

Tittade lite på vad dina tillskott innehåller och det mesta är skräp.

Men till håret, hur märker du ens när det blir tunnare och tjockare? Är skillnaden SÅ drastisk?

HästN · 2015-02-25, 17:21

Hur är det med Whey-80 Star nutrition? Kan den leda till håravfall eller äktad DHT som någon i forumet antydde att Kreatin gör.

King Grub · 2015-02-25, 17:25

Vassleprotein är bara vanligt mjölkprotein.

cero · 2015-02-25, 17:26

Citat:

Ursprungligen postat av HästN

Hur är det med Whey-80 Star nutrition? Kan den leda till håravfall eller äktad DHT som någon i forumet antydde att Kreatin gör.

Nej, det är ju bara vasselpulver. Kreatin är något helt annat.

HästN · 2015-02-25, 17:30

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Nej, det är ju bara vasselpulver. Kreatin är något helt annat.

Okej men alltså produkten består ju av andra ämnen också som jag inte har någon aning om vad det är, du som verkar vara kunnig, har jag nåt att oroa mig för i den nämnde produkten?

King Grub · 2015-02-25, 17:36

Nej.

woopwoop · 2015-02-25, 19:29

Citat:

Ursprungligen postat av cero

Tittade lite på vad dina tillskott innehåller och det mesta är skräp.

Men till håret, hur märker du ens när det blir tunnare och tjockare? Är skillnaden SÅ drastisk?

ang. att kosttillskotten är skräp får du gärna utveckla lite! Jag kanske borde överväga att byta ut dem om det är riktigt som du säger..

Jag märker tydligt att det blir mycket tunnare i pannan, helt plötsligt ser jag skallen 2 cm in från hårfästets början. Det har jag aldrig gjort, förutom då givetvis min förra träningsperiod.