Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Kost & Näring

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2014-10-22, 17:04   #1
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 927
Kalorisnålt godis?

Om man har ett sötsug en kväll och vill äta relativt mycket godis en kväll men undvika att det ska motsvara en större måltid i kalorimängd; vad finns det att välja på då?

Jag är bara intresserad av GODIS, inte läsk, glass, frukt o.s.v. Det jag hittat hittills är typ Läkerol, skumbananer(väger inte så mycket) och något godis från Viktväktarna(vet inte hur vanligt det är i butik...). Går rykten om att vingummin ska vara relativt ok också.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

5K: 17:43 6-timmars: 75,1 km 24-timmars: 186,91 km
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:12   #2
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 977
Vingummi som du själv nämner är rätt snåla om man tänker godis

Popcorn ger ju en bra mängd för lite kalorier om man kör på light
Magnus N är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:17   #3
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 927
Citat:
Ursprungligen postat av Magnus N Visa inlägg
Vingummi som du själv nämner är rätt snåla om man tänker godis

Popcorn ger ju en bra mängd för lite kalorier om man kör på light
Popcorn är fint men inte det jag vill ha när jag är sugen på något sött. Vingummi är ett av mina favoritgodis. Det här är vad jag hittar i kcal-mängd på nätet:

Vingummi
100 kcal = 28 g vingummi
__________________
Journal: Marklyft & löpning

5K: 17:43 6-timmars: 75,1 km 24-timmars: 186,91 km
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:27   #4
Magnus N
Skånsk
 
Reg.datum: Jan 2004
Ort: Skåne, Höör
Inlägg: 977
Citat:
Ursprungligen postat av MackeJuve Visa inlägg
Popcorn är fint men inte det jag vill ha när jag är sugen på något sött. Vingummi är ett av mina favoritgodis. Det här är vad jag hittar i kcal-mängd på nätet:

Vingummi
100 kcal = 28 g vingummi
Stämmer nog bra, vingummi och liknande ligger i snitt runt 320-360/100 på vad jag har sett
Magnus N är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:39   #5
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Nu ville du ju i.o.f.s. inte ha frukt.

Men jag vill ändå slå ett slag för "naturgodis" eller vad det heter (typ Parrots)
Torkad annanas, torkad aprikos, kokosflingor etc. Inte extremt snålt på kalorier kanske men galet gott (i.m.o.) och dessutom får man i sig åtminstone lite lite extra vitaminer som man inte får av vanligt godis.

Ska det verkligen vara riktigt godis så skulle jag säga allt form av skumgodis. Marshmallows, skumbananer etc. Vet inte hur Alhgrens bilar ligger till, men de är ju lite skumkonsistens på de också.
Jag gillar personligen klassikern "snören", ingen aning om hur de ligger till gällande kalorisnålhet dock.

Viktväktarnas godis finns på de flesta välsorterade butiker. De flesta större "godisaffärer" brukar ha en hel del sockerfritt godis också.
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:41   #6
J.V
Registered User
 
J.Vs avatar
 
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Sydney
Inlägg: 9 477
Skum- och gelégodis är väl bland det kalorisnålaste. Om man inte ska skotta i sig massa Läkerol eller Viktväktargodis då, men då lär man åka på diarré om det är större mängder.
__________________
Journal: 53% magic, 61% science, 102% results.
Science. It reduces the stupid.
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
Mätt i klassiskt styrkelyft, så tror jag att man kan bli ungefär: 180-150-220 stark utan att dopa sig med lång tid och hård träning.
J.V är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 17:46   #7
Beemel
Oh gravity, thou art a heartless bitch
 
Beemels avatar
 
Reg.datum: May 2006
Ort: Hemma hos mig.
Inlägg: 7 119
Citat:
Ursprungligen postat av J.V Visa inlägg
Skum- och gelégodis är väl bland det kalorisnålaste. Om man inte ska skotta i sig massa Läkerol eller Viktväktargodis då, men då lär man åka på diarré om det är större mängder.
Eller vad som helst med vissa sötningsmedel... Been there... done that....
__________________
_____________________________________________
Beemels journal
Beemelversusgravity på Instagram
Beemel är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 18:21   #8
Em3e
Registered User
 
Reg.datum: Mar 2014
Inlägg: 3
Nellie Dellies har helt ok godis som är kalorisnålt, 170-210 kcal/100g beroende på vilken sort man inhandlar.
Finns även "de Bron" som ligger runt samma kalorimängden men har mycket större utbud. Där får man dock passa sig, käkar man för mycket spenderar man resten av kvällen på toan.
Em3e är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 18:24   #9
Beelz
Registered User
 
Beelzs avatar
 
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 1 109


dom är rätt najs att suga på
__________________
This is my favorite song! Dance to the drum beat of the ballistic, fetishistic, sadistic piss-stick!
Beelz är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 18:43   #10
R Scarpa27
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Godismonstret
Inlägg: 4 694
har ju oftast hela hyllor sockerfritt, oftast mindre kcal...
märken som till exempel debron.

här finns sorterna.
http://www.debron.se/sortiment.php

här har du deras kalorilista per 100g.
http://www.sockerfri.com/19

deras fruktbjörnar har endast 120kcal per 100g......!


Senast redigerad av R Scarpa27 den 2014-10-22 klockan 18:48.
R Scarpa27 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 19:08   #11
drkrupp
Registered User
 
drkrupps avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Halmstad
Inlägg: 1 445
Jag röstar på vinegum, helst ica basic. 100g tar slut fort dock. Ahlgrens bilar är bättre då.
__________________
Med reservation för eventuella tyckfel.
drkrupp.se - min journal
drkrupp är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 21:08   #12
Pretorian
Registered User
 
Pretorians avatar
 
Reg.datum: Mar 2010
Inlägg: 5 827
Håll dig borta från choklad.
__________________
Träning, mat och TV-spel - "Rippad in till benet":
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...1078&page=1000
Pretorian är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 21:12   #13
R Scarpa27
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Godismonstret
Inlägg: 4 694
egentligen är det ju bara lura ögat och satsa på lätta godisar till stor volym.

Senast redigerad av R Scarpa27 den 2014-10-22 klockan 21:16.
R Scarpa27 är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 21:42   #14
anvihl
Registered User
 
anvihls avatar
 
Reg.datum: Apr 2012
Ort: Småland
Inlägg: 1 516
Citat:
Ursprungligen postat av Beemel Visa inlägg
Nu ville du ju i.o.f.s. inte ha frukt.

Men jag vill ändå slå ett slag för "naturgodis" eller vad det heter (typ Parrots)
Torkad annanas, torkad aprikos, kokosflingor etc. Inte extremt snålt på kalorier kanske men galet gott (i.m.o.) och dessutom får man i sig åtminstone lite lite extra vitaminer som man inte får av vanligt godis.
Inte det kalorisnålaste, nej. Ett exempel torkad banan från naturgodishyllan:
Ingredienser: Banan, kokosnötsolja, socker, honung, bananarom.
Näringsvärde per 100g: Energi 540 kcal.

Alltså ungefär som choklad.
__________________
"When I die, I want to go peacefully like my grandfather did–in his sleep. Not yelling and screaming like the passengers in his car."- Bob Monkhouse
anvihl är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2014-10-22, 21:51   #15
R Scarpa27
Banned User
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Godismonstret
Inlägg: 4 694
i cant see bemmels post that u citate anvihl...
nae naturgodis är bara gott och (kan) tillföra lite mer vitaminer osv dock inget kcal snålt som du säger.

kokos och muslitoppar måste man köpa ibland... så jaefla gott.

vet och känner flertalet som äter mycket godis godis större mängder och under diet käkar de kokosprickar...
dessa:




dock ej så kcal snåla per 100g dock får du ganska stor voylm sett till vikt pga lätta rackare...

Senast redigerad av R Scarpa27 den 2014-10-22 klockan 21:56.
R Scarpa27 är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 03:14.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)