 |
2014-03-20, 12:41
|
#1321 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Min träning tidigare idag bestod utav:
Drag - Rygg, biceps och underarmar Marklyft: - Ej bälte 180kgx3 - pronerat PB 200kgx0 - pronerat, till knäna 210kgx2 230kgx1 PB 210kgx2 Sittande rodd: 110kgx8x3 Latsdrag: 75kgx8 85kgx8 95kgx8 Hantelshrugs: 50kgx15x4 Hantellyft åt sidan: 20kgx8x4 Baksida axlar: 50kgx8x3 Hammercurl: 20kgx12x3 Koncentrationscurl: 12,5kgx12x4 Omvända curl (stång): 25kgx12x3 Underarmscurl (hantel): 25kgx12x4 Kommentarer: kändes riktigt bra idag också. skönt att få till ett grepp PB. Men 230kg var riktigt tungt så nu blir det bälte på.
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
2014-03-20, 13:37
|
#1322 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2012
Ort: Huddinge
Inlägg: 4 649
|
Riktigt jävla bra! 230 utan bälte är imponerande!
__________________
Instagram: lorentzo.j Journal Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-03-20, 13:43
|
#1323 |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2012
Inlägg: 7 298
|
Riktigt bra markat.
__________________
|
|
|
|
|
2014-03-20, 14:04
|
#1324 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2011
Inlägg: 16 423
|
fecking sikkening mark!!
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-03-20, 14:49
|
#1325 | |||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
Citat:
Citat:
blir spännande och se om det blir lättare med bälte då PB;t ligger på 240kg. kanske kan ett kvart ton åka upp snart
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|||
|
|
|
|
|
2014-03-20, 16:28
|
#1326 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Mina senaste PB;n
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
2014-03-20, 18:33
|
#1328 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
2014-03-20, 19:22
|
#1330 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
Beast 5 (30) (Barrie Gledden, Kes Loy, Richard Kimmings)
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
|
|
2014-03-20, 20:02
|
#1331 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Ort: Västerås
Inlägg: 1 265
|
Sabla tjur du är, grattis till PB och nu verkar ju träningsglädjen vara tillbaka ordentligt
__________________
En Gammal Journal Jag är inte bara viktig, jag är överviktig! If you are training to failure, you are training to fail. Dr. Terry Todd |
|
|
|
|
2014-03-20, 21:06
|
#1333 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
jo motivationen är tillbaks igen och det är mycket för dig och läsarnas skull Citat:
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
||
|
|
|
|
2014-03-20, 21:27
|
#1334 |
|
Banned User
Reg.datum: Feb 2014
Inlägg: 444
|
Vilken planet kommer du ifrån?
Sjukt stark |
|
|
|
|
2014-03-20, 21:41
|
#1335 | |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2013
Ort: Stockholm
Inlägg: 6 715
|
Citat:
tack snälla mannen det värmer verkligen
__________________
Född: 1993 (23år) Längd: 191cm Vikt: +120kg Böj: 220kg Bänk: 160kg Mark: 260kg Totalt: 640kg Stock: 130kg Träningsjournal: Strongman - mot +800kg RAW Youtube kanal:"BIG Matte" lyfter skrot Instagram: "BIG Mattes" bilder |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 00:33.
