 |
2013-10-02, 19:30
|
#8071 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 89
|
180 mark, får se hur lång tid det tar tills man kommer till 200
|
|
|
|
2013-10-02, 19:39
|
#8072 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2002
Inlägg: 8 824
|
Citat:
Tar sig!
|
|
|
|
|
|
2013-10-02, 19:48
|
#8073 |
|
Mästerbantaren
Reg.datum: Jan 2008
Inlägg: 5 986
|
107,5 bänk
__________________
|
|
|
|
|
2013-10-02, 21:38
|
#8074 |
|
Bergseremit
Reg.datum: Jun 2010
Ort: Uppsala
Inlägg: 1 779
|
204kg smalmark. +1kg PB
__________________
Träningsjournal lite on hold: Landsförvisad till de norska bergen 2013: Träning: 200-130-207,5 Tävling: 190-120-200 2014: Träning: 200-125-210 Tävling: 000-000-000 2015: Träning: 170-102,5-190 Tävling: 155-100-172,5 |
|
|
|
|
2013-10-02, 21:48
|
#8075 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Ort: Piteå
Inlägg: 1 526
|
237,5 i mark utan bälte
10 reps på 100 i bänk lol |
|
|
|
|
|
2013-10-03, 10:06
|
#8076 |
|
Fetare än Jesus
Reg.datum: Mar 2003
Inlägg: 7 110
|
120 i stöt.
|
|
|
|
|
2013-10-03, 12:57
|
#8078 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 192
|
130x7, 7, 6 i böj. Ok djup
__________________
"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" –Socrates |
|
|
|
|
2013-10-03, 13:07
|
#8079 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Inlägg: 49
|
5x80Kg i bänkpressen & slog sen till med 85x3 i bänkpressen.
Sjukt bra för mig, som bara tog 40Kg i bänk för mindre än 2 år sedan. Målet 100 i bänk innan året är slut närmar sig... |
|
|
|
|
2013-10-03, 19:36
|
#8080 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2011
Inlägg: 192
|
112,5 x 8, 6, 6 i bänk, @ 86 kg kv.
__________________
"It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable" –Socrates |
|
|
|
|
|
2013-10-03, 20:06
|
#8081 |
|
Vilar på gymmet
Reg.datum: Mar 2010
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 200
|
200x3x3 i böj är nog RPB för mig iaf. Har annars bara kört en 3:a på 200 och singlat 220.
__________________
[Journal!][Ålder: 23] [Längd: 186cm] [Vikt: 105±5] ||| [PBn] [Knäböj: 260] [Bänk m. stopp: 180] [Mark: 325] Styrkelyft @ UpsalaTK - PM:a vid intresse! |
|
|
|
|
2013-10-04, 20:51
|
#8082 |
|
Televinken.
Reg.datum: Jul 2002
Ort: Löddeköpinge
Inlägg: 8 089
|
Singel på 130 kg i militärpress.
__________________
I lift things up and put them down | Certified Captain of Crush | Hur man stänger CoC #4 | Min träningsdagbok Vikings never gave a shit how they looked when they swung the axe, only that the axe landed hard and with purpose. |
|
|
|
|
2013-10-04, 21:13
|
#8083 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2013
Inlägg: 678
|
130 kg i mark (målet är 150)
|
|
|
|
|
2013-10-04, 21:25
|
#8084 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2012
Inlägg: 1 060
|
180 kg marlyft målet är 200 till jul
Skickat från min GT-I9305N via Tapatalk 2
__________________
Journal ; Från fet och fläskig till en gladiator! Instagram ; @Wadduip *Gått ner 45 kg* Marklyft: 1x220kg Bänkpress: 3x110kg Knäböj: 3x180kg |
|
|
|
|
2013-10-05, 12:51
|
#8085 |
|
Registered User
Reg.datum: Jun 2009
Inlägg: 101
|
185 i mark, 200 innan jul känns inte som en omöjlighet!
__________________
If the bar aint bending, youre just pretending. TRÄNINGSJOURNAL, MIN VÄG TILL ATT BLI ALPHA OSV. |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:02.
