 |
2012-10-31, 07:05
|
#6632 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Mäktigt!
Trodde faktiskt att denna veckans pass skulle gå dåligt med tanke på flyttsituationen, skönt att du kan fokusera ändå!
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
2012-10-31, 09:38
|
#6633 | |
|
Söt
Reg.datum: Oct 2006
Ort: Upplands Väsby
Inlägg: 3 940
|
Tycker det rullar på finfint för dig med lyftandet.
Jämför med hur det såg ut för ett år sen http://kolozzeum.com/forum/showpost....postcount=4584
__________________
Helt vanlig misär Koloz triathlontråd Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-10-31, 18:57
|
#6634 | |
|
Jag kan en rolig historia.....
Reg.datum: Apr 2005
Ort: Kwontario
Inlägg: 10 486
|
Håll i dig, nu blir det åka.
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2012-11-01, 23:18
|
#6635 |
|
Registered User
Reg.datum: May 2012
Ort: Götelaborg
Inlägg: 185
|
Starkt lyft i böjen
 Alltid kul att en kämpainsats går hem!
__________________
Hur jag kämpar för att bli starkare i de 3 stora hittas här " |
|
|
|
|
|
2012-11-02, 06:01
|
#6636 |
|
Musklig
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Lindome
Inlägg: 10 222
|
Hoppas allt går bra idag!
__________________
Multimotionär som tävlar flitigt i allt mellan F5 och Triathlon Träningsbilder finns på Instagram: jimmy_drufva http://www.multimotionären.com/ |
|
|
|
|
2012-11-03, 00:09
|
#6637 |
|
Mjölkad användare
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
|
Väl böjt!
|
|
|
|
|
2012-11-04, 15:15
|
#6638 | ||||||||||||||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2012-11-04 klockan 15:17. |
||||||||||||||
|
|
|
|
2012-11-04, 15:38
|
#6639 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Lördag 3 november 2012: Knäböj, bänkpress, marklyft
10+ timmars flytt igår kompenserades med en stor frukostbuffé! Två överfulla tallrikar med ägg & bacon plus tillbehör. Trots det vägde jag in på 92,8 kg efter träningen? Knäböj * 70x5 * 90x5 * 100x2 * 120x2 * 140x1 * 160x1 @7,5 # bälte på * 180x1 @8,5 * 200x1 @10 * 140x2 200 var tyngre än 207,5 sist. Jag behöver en veckas återhämtning från maxtunga böjar, så det här visar på en helt OK lägstanvå! Bänkpress * 60x5 * 60x5 * 80x3 * 100x2 * 110x2 * 120x2 * 130x1 Ingen smärta i biceps. Curlade mellan seten för att få upp blodgenomströmningen, vilkte verkar ha hjälpt. Marklyft * 120x2 * 150x1 * 180x1 * 200x1 @9 Alldeles för tungt idag. Mos i ländryggen av allt kartongbärande igår, så det är som det skall. Morgonvikt söndag: 91,9 kg. (Trots att jag tycker att jag äter mycket.)
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2012-11-04 klockan 15:40. |
|
|
|
|
2012-11-04, 20:08
|
#6641 | |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
|
|
|
|
|
2012-11-05, 10:31
|
#6642 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
En joker har dykt upp i leken, Tobias Pålsson från KK Eleiko som med serien 215-155-260 på senaste serieomgången knuffade ned mig till #18 i rankingen i -93. Det hade jag inte räknat med! Ovanför det har vi stabila Edvinsson från Vedum med 240-165-260. Nu vill jag se startlistorna!
I övrigt bådar det gott för GKK:s herrlag i klassisk styrkelyft under 2013. Om vi fortsätter öka från vår nuvarande nivå på 1100 till omkring 1150 och håller ett jämnt tävlande är vi snart uppe i topp 3!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2012-11-05 klockan 10:36. |
|
|
|
|
2012-11-05, 11:10
|
#6643 |
|
Tänker råsa!
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 6 501
|
Spännande med tävling! GKK får utse en filmningsansvarig så man kan följa era lyft!
__________________
I'm not clumsy. The floor just hates me, the tables and chairs are bullies, and the walls get in my way. O_Wao = oh wow! |
|
|
|
|
2012-11-05, 12:23
|
#6644 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 254
|
Citat:
https://maps.google.com/maps/ms?msa=...a38297b8417186 |
|
|
|
|
|
2012-11-05, 23:03
|
#6645 | ||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
||
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:16.
