Före och efter - Sidan 369 - Kolozzeum Forum

Silencer · 2012-04-20, 16:33

Ser ut som att huden hänger med bra thompy!

Erik Eriksson · 2012-04-21, 08:25

Citat:

Ursprungligen postat av Thompy

Lite bilder från pågående viktminskning, tagit längre tid än beräknat men det går åtminstone åt rätt håll. Första bilden tagen 201005 och andra dagsfärsk, 144 kg på första och 108,8 kg på andra.

Riktigt jäkla bra jobbat!

Citat:

Ursprungligen postat av Thompy

Kommer att börja föra min journal igen som legat nere i snart ett år också!

Det ser vi framemot!

Zenot · 2012-04-21, 10:41

Citat:

Ursprungligen postat av Thompy

Lite bilder från pågående viktminskning, tagit längre tid än beräknat men det går åtminstone åt rätt håll. Första bilden tagen 201005 och andra dagsfärsk, 144 kg på första och 108,8 kg på andra.

Kommer att börja föra min journal igen som legat nere i snart ett år också!

Du ser ut som en helt annan människa!

Sen verkar du ha haft tur med huden, tror inte jag ser några bristningar på magen ens?

Thompy · 2012-04-21, 11:44

Citat:

Ursprungligen postat av Zenot

Du ser ut som en helt annan människa!

Sen verkar du ha haft tur med huden, tror inte jag ser några bristningar på magen ens?

Tack som fan!! Alla era ord värmer och peppar!

Ja jag har en väldig tur, jag har som sagt ingen löshud alls i princip. i "gäddhänget" kan man få tag i lite, men inget som hänger. På förebilderna ser man mina bristningar på magen ganska tydligt, dom har dock ljusnat och syns inte alls lika mycket längre!

Mazr · 2012-04-21, 14:10

Beef1997 · 2012-04-21, 14:44

Mitt första inlägg på detta forum. Jag är en 15 årig kille som alltid har tyckt det var pinsamt att gå runt i t-shirts osv för att jag är smal som fan.
Killar i min skola har alltid småretats lite för mina pinnsmala armar och kropp i övrigt också. I Vintras efter Julen så började jag styrketräna hemma ungefär 2-3 gånger i veckan med basövningar för både över och underkroppen.

I Februari började jag använda 10 KGs hantlar, dock kör jag bara på 7 KG. Sjukt lite såklart men med mina svaga armar är det en jävla kamp

Sedan dess har jag fått lite muskelmassa på armarna, magrutorna är synligare trots att de fortfarande var det innan eftersom jag har väldigt lågt BF.
Mina axlar har växt också, övre delen av ryggen börjar det hända grejer också. Tränade benen i början men har nu slutat med det då jag prioriterar överkroppen. Men kommer så småningom börja med benen också då jag inte vill bli en så kallad "Discogymmare"

Jag har ingen bra före-bild alls faktiskt men postar en bild då man ser hur smala mina armar va. Dom är fortfarande smala men bättre än förut iaf.
Har inte världens bästa självförtroende heller så hoppas det löser sig när jag blir större.

Jag vägde runt 48-50 kilo på första bilden som var sommaren 2011, sen gick jag upp två kilo kanske under hösten/vintern på grund av att jag åt växte troligen.

På efterbilden som togs idag väger jag 55 kilo.

Vad tycker ni? Är det okej fysik för en 15 åring som smågymmat i 4 månader?

Inge Enveten · 2012-04-21, 14:57

Beef1997 Skitbra jobbat. Fortsätt så! Du har en ljus framtid.

REDaction · 2012-04-21, 15:10

Beef1997, ser ut som en bra början! Känner du att du vill fortsätta satsa tycker jag du ska köpa dig ett medlemskap på ett gym såvida du inte har allt du behöver hemma. När det gäller benträningen brukar det vara svårt att köra ordentligt hemma om man bara har några hantlar. Och ben är något du borde träna lika ordentligt som överkroppen

Du kommer vara tacksam över att du gjort det om några år. Med ditt låga bf är det bara att äta massor och träna hårt så kommer resultaten fortsätta komma.

Beef1997 · 2012-04-21, 15:12

Citat:

Ursprungligen postat av Oliver Cherek

Beef1997 Skitbra jobbat. Fortsätt så! Du har en ljus framtid.

Tack!! Fan vad glad man blev för lite beröm

Jag kommer nog växa en del under sommarn om det går som jag hoppats och förhoppningsvis se något större ut i 9an..

difeddy · 2012-04-21, 15:14

Citat:

Ursprungligen postat av Beef1997

Tack!! Fan vad glad man blev för lite beröm

Jag kommer nog växa en del under sommarn om det går som jag hoppats och förhoppningsvis se något större ut i 9an..

Det kan jag nästan garantera dig, så länge du sköter träningen och äter ordentligt har du lätt plats för kanske 15 kg till. Men det ska ju inte gå hur fort som helst, håll det på kanske 1 kg/månad i början (och ev. långsammare sen om det behövs).

Beef1997 · 2012-04-21, 15:15

Citat:

Ursprungligen postat av REDaction

Beef1997, ser ut som en bra början! Känner du att du vill fortsätta satsa tycker jag du ska köpa dig ett medlemskap på ett gym såvida du inte har allt du behöver hemma. När det gäller benträningen brukar det vara svårt att köra ordentligt hemma om man bara har några hantlar. Och ben är något du borde träna lika ordentligt som överkroppen

Du kommer vara tacksam över att du gjort det om några år. Med ditt låga bf är det bara att äta massor och träna hårt så kommer resultaten fortsätta komma.

Kommer nog på sommarlovet styrketräna med en kompis på något gym i stan

Okej, då blir det mycket benträning då.

Whoopie · 2012-04-21, 15:40

ser bra ut Beef1997, som folk redan påpekat så ser det bra ut. Tror du ligger med en bra grund att du va smal från början, många smala får väldigt fina kroppar när dom lägger på sig lite muskelmassa, tex zyzz

Beef1997 · 2012-04-21, 15:48

Citat:

Ursprungligen postat av Whoopie

ser bra ut Beef1997, som folk redan påpekat så ser det bra ut. Tror du ligger med en bra grund att du va smal från början, många smala får väldigt fina kroppar när dom lägger på sig lite muskelmassa, tex zyzz

Tackar!

Zyzz har en fantastiskt kropp då allt ser så perfekt ut. Han har väl generna på sin sida också. Du har nog en poäng med att det är en fördel att vara smal innan man börjar träna. Är lite rädd för att mina bröstmuskler ska bli fula när det sätter sig mer muskler där också.. Är "hackigt" mönster i mitten av brösten om man kollar noga haha.

Proxy · 2012-04-21, 15:52

Zyzz var en typisk skinnyfag (like yourself) som lyckades uppnå en gudalik kropp (achieve godmode).

Och faktiskt så såg han väldigt mycket ut som dig själv en gång.

(Stor bild, vill inte infoga.)
http://imagecdn.bodybuilding.com/img...ic/2533561.JPG

Dra till gymmet, träna hårt och strikt, och håll dig till mycket och bra kost, så kommer det att gå framåt bra för dig.

Reaper123 · 2012-04-21, 15:56

En liten "före- efterbild" på pågående deff, -5 kg såhär långt!

Ps. Kloningsverktygen har varit fram då jag tagit bort lite tatueringar! Ds.