 |
2011-12-11, 20:14
|
#3166 | ||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
angående raka marken kör aningen grundare än detta! på 150+ vikter kan köra lika bra rom som där på 130-140
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||
|
|
|
2011-12-12, 16:24
|
#3167 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2010
Inlägg: 1 038
|
Riktigt jäkla bra markat och bänkat, lookin' good brah!
__________________
Du ska vara glad över att du är medlem här. Om det är något du undrar över är du alltid välkommen att fråga. Här på Kolozzeum tillämpar vi kamratuppfostran.
|
|
|
|
|
2011-12-12, 21:06
|
#3168 | |
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Stångrodd mot bänk
15 * 70 kg RPB 15 * 70 kg 15 * 70 kg chins 10, sen fick jag ont i latsen Hantelrodd 10 * 50 kg 10 * 50 kg 10 * 50 kg inte maxtungt, men va rädd om latsen Shrugs, skivstång 3 * 100 kg 3 * 120 kg 3 * 130 kg 10 * 100 kg 10 * 100 kg sen lite roddar bl.a Kommentar: Sov dåligt inatt och hade inte käkat något under hela dagen, så träningen blev lite lidande, men de gick bra ändå! även fått spons av Dash  kul!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-12-13, 10:18
|
#3170 |
|
Yatesism
Reg.datum: Sep 2008
Inlägg: 4 368
|
Nämen det är ju Rickard på film!
 Fina pass Sunkan och styrkan ser ut att gå åt rätt håll för dig. Vad ligger din vikt på nu?
__________________
Roc Marciano - Panic |
|
|
|
|
|
2011-12-13, 10:28
|
#3171 | |||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
vart mycket jobb senaste, så har inte käkat direkt opti!
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
|||
|
|
|
|
2011-12-13, 11:47
|
#3172 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2011
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 670
|
snyggt jobbat i bänken och jäkla vilken styrka du har i raka mark!
|
|
|
|
|
2011-12-13, 11:51
|
#3173 | |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2010
Inlägg: 1 525
|
har alltid undrat hur det går till då man får spons- blev du spottad på gymmet eller skrev du till dem/ansökte? :p
__________________
Sjukgymnaststudent mot Styrka och evig ära http://www.kolozzeum.com/forum/showt...91#post5256991 Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-12-13, 12:26
|
#3174 | |
|
Punani
Reg.datum: Jun 2010
Ort: uppsala
Inlägg: 3 345
|
Citat:
__________________
---->JOURNALEN<---- Ålder: 19 vikt: 79längd: 180cm får man stånd när man bänkar äre ju game over |
|
|
|
|
|
2011-12-13, 12:28
|
#3175 |
|
Räkbesserwisser
Reg.datum: Oct 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 7 054
|
Spons låter Mums
__________________
- Dave |
|
|
|
|
|
|
2011-12-13, 12:30
|
#3176 |
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
Grymma hantelroddar. Det är ju bjässehantlarna
__________________
Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km |
|
|
|
|
2011-12-13, 12:42
|
#3177 | ||||||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||||||
|
|
|
|
2011-12-13, 19:26
|
#3178 | |
|
jSQUAT- SAK prospect
Reg.datum: Feb 2011
Ort: Sundsvall
Inlägg: 1 061
|
Grattis till sponsen, sjukt kul
__________________
Journal:http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=160954 Blog: jsquat.com Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-12-14, 15:42
|
#3179 |
|
fyller snart 88
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Ironheaven
Inlägg: 5 496
|
Vi måste få se dig i deras kläder nu sunk!! Och är du a,b eller c sponsrad?
|
|
|
|
|
2011-12-14, 15:43
|
#3180 | ||||
|
Winners Never Quit
Reg.datum: Jan 2010
Ort: jönköping
Inlägg: 5 201
|
Citat:
jadåCitat:
Citat:
__________________
Träningsjournal: What Doesnt Kill You Makes You Stronger! Citat:
|
||||
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:15.
