Ska bli äckligt stark.

[Ozziking]

Musiken på sista pressen <3

[PureWhey]

Hahaha, jävla östeuropér(?).

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Ozziking

Musiken på sista pressen <3

Eller hur! #Bestworkoutmusicever

Ursprungligen postat av PureWhey

Hahaha, jävla östeuropér(?).

Stört, ännu värre är att han tävlar i 94:ans viktklass (men går uppåt 105an nu om jag inte missminner mig). Lyftare som väger +150kg lyfter ju bara 10-15kg, 20 på sin höjd men de är de allra bästa. Kazakhstan kommer han ifrån, om det ligger i europa eller ej vettefan, vart precis godkänd i geografi med lite tur i skolan

[HMS Laestander]

Ursprungligen postat av Tobbey

Redan på 120x2 var det tungt idag pga allt som skett innan så jag uppskattade mitt maxlyft för dagen till 125x1, hoppar ner till ungefär 90% av det (vilket då blir UNGEFÄR 110kg) och trycker in lite volym för att kompensera för bristen på tyngre vikter. 110kg blev lättare och lättare så ingen mening att ligga kvar och nöta på småvikter då, försökte istället rampa upp mot ett nytt topp-set. Sen blev jag hungrig och gick hem och åt alldeles för mycket kolhydrater till middag vilket blir som en käftsmäll så jag däcka på sängen i 2h. Day in the life of Tobbey, uncensored <3

Njuter fan mer än man borde göra av att läsa dessa utsvävningar. Känner verkligen igen mig i mycket, fast jag går inte hem när jag blir hungrig och jag somnar inte innan nattetid, men annars ere fan mycket av det du skriver jag känner igen mig i. Inte bara den här posten, utan generellt. Det är fan nice.



Bra pass nu senast, saftiga PJs.

[Tobbey]

120kg Frivändning efter massa set innan. Återkommer med hela passet

http://instagram.com/p/oIikhWhLjy/

[JMF]

Agreed, bland de sjukaste lyft jag sett haha

[Tobbey]

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Njuter fan mer än man borde göra av att läsa dessa utsvävningar. Känner verkligen igen mig i mycket, fast jag går inte hem när jag blir hungrig och jag somnar inte innan nattetid, men annars ere fan mycket av det du skriver jag känner igen mig i. Inte bara den här posten, utan generellt. Det är fan nice.



Bra pass nu senast, saftiga PJs.

Simon pls, I löv u (no homo).

[Tobbey]

Träning tidig förmiddag 18:e Maj.

PC+PJ (Styrkevändning + styrkestöt)

40kg x3+3
60kg x2+2
60kg x2+2
80kg x2+2
85kg x2+2
90kg x2+2
95kg x1+1
100kg x1+1 http://instagram.com/p/oIh62AhLjL/

Rätt bra, trodde verkligen inte jag fångade vändningarna och stötarna så högt, kan gå betydligt djupare i stötarna och ändå kalla det styrkestöt.

Frivändning

105kg x1
110kg x1
120kg x1 http://instagram.com/p/oIikhWhLjy/

Stötmark

105kg x5
110kg x5
115kg x5
120kg x5
125kg x5 http://instagram.com/p/oIzecpBLoZ/

Böj

60kg x3
90kg x3
110kg x3
120kg x3
130kg x2
140kg x2
150kg x1
155kg x1
160kg x1
165kg x0

135kg x2
135kg x2

Bänkpress (3-sek paus)

40kg x3
40kg x3
60kg x3
70kg x3
80kg x1
85kg x1
90kg x1 PB @9

Förra 90x1 var med kort stopp, denna med 3-sek paus.

Kommentar: Bra pass, ville testa frivändningen igen för det var ett tag sen, verkar inte blivit svagare iaf 1kg från pers, men var redan rätt trött från alla vändningar innan. 121kg ligger pers på, i början av ett pass, vilket gör stor skillnad på prestation. Även bra böj med tanke på allt innan, synd att jag missade 165an...

[Jeml]

Bra bänkat fan! Men varför 3s paus?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Jeml

Bra bänkat fan! Men varför 3s paus?

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Tack Får mer tryck från bröstet när jag pausar, och just bröst är något jag försöker få upp styrka och storlek på med hjälp av bänken. Varför just 3 sekunder vet jag egentligen inte, men det är svårare än med 1 sekunds paus så bara ett sätt att fortsätta göra progression på samma vikt hehe. Nu är jag dock sugen på att testa ett maxlyft med tng i bänken, bör ligga på minst 95kg.

[maattee10]

riktigt grymt pass tobbe och roligt med filmer

[Tobbey]

Ursprungligen postat av maattee10

riktigt grymt pass tobbe och roligt med filmer

Tack, gick rätt så bra idag måste jag få säga, sällan såhär nöjd med att pass Tycker själv det blir roligare om man kan bidra med lite filmer också, annars är det ju bara en massa text man får läsa när man tittar på min träning, bra för min egen del också då jag kan se utförandet, vart glatt överraskad över hur pass högt jag fångar mina stötar, finns nog en del att hämta hem om jag fångar dem lite djupare.

[Jeml]

Ah okej då är jag med! 95kg har du lätt tng

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

[Tobbey]

Ursprungligen postat av Jeml

Ah okej då är jag med! 95kg har du lätt tng

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Skulle nog inte vara helt omöjligt. Skulle behöva petas upp till 110+ tills vidare

[Jeffplsgo]

Snyggt på cleanen där! Håller med om djupet på PJ, du lär ju ha 105/110 ifall du går djupare!