 |
2008-04-18, 22:09
|
#2326 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Spånga
Inlägg: 1 081
|
Grym mark! Stort grattis!
 Blir kanon på NM!
|
|
|
|
2008-04-20, 09:43
|
#2327 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Citat:
 Citat:
|
||
|
|
|
|
2008-04-20, 09:47
|
#2328 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Ooooh, fint marklyft!
När är NM? |
|
|
|
|
2008-04-20, 09:50
|
#2329 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Tack Bubbe
3 Maj tävlar vi. |
|
|
|
|
2008-04-21, 21:50
|
#2330 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
21 April 2008 (ÖAK)
Knäböj med bälte: 20x10, 20x5, 60x5, 100x5, 140x3, 170x2 Knäböj med dräkt, lindor och bälte: 235x3, 265x3, 290x1, 300x3 PB, 340x3 (1/8 böj) Styrkan var riktigt bra idag, hade egentligen bara tänkt göra en tvåa på 300 men jag hade kraft kvar för en tredje. Jag hade lite småproblem med djupet på några av lyften idag, men det ska inte vara något problem på tävlingen. Utgången och 1/8 böjarna kändes stabila. Explosiv bänkpress: 20x20, 60x5, 100x3, 120x3, 120x3, 120x3 Hade riktigt bra klipp i bänken idag. |
|
|
|
|
|
2008-04-21, 21:53
|
#2331 | |
|
Negativa Blöje
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Dubai
Inlägg: 15 672
|
Fy faan vilka böjar
__________________
Pastor Smulter predikar: "En tarvitse pillua! En tarvitse rahaa. Koska pääasia on että penkki kulkee" Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-04-21, 23:15
|
#2332 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
|
|
|
|
|
2008-04-21, 23:25
|
#2333 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2004
Ort: Umeå
Inlägg: 2 945
|
Grymt pass. Ska bli kul att se resultatet på Nordiska.
|
|
|
|
|
2008-04-22, 00:17
|
#2334 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2004
Inlägg: 2 159
|
Du är stabil! Nu är jag taggad som fan, du börjar dra ifrån din jävel!
|
|
|
|
|
2008-04-22, 06:42
|
#2335 | ||
|
Coming from my Galaxy Nexus using Tapatalk
Reg.datum: May 2006
Ort: van Hell-sing
Inlägg: 9 375
|
Impregnerande böjar!!
__________________
Skäggträning Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
|
2008-04-22, 20:21
|
#2336 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Tack allihopa! Hoppas jag kan passera 310 på Nordiska.
|
|
|
|
|
2008-04-22, 20:59
|
#2337 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2007
Ort: Spånga
Inlägg: 1 081
|
Stabila böjar! Vi kommer att bli ett riktigt guld team på Nordiska!
|
|
|
|
|
2008-04-23, 18:41
|
#2338 |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
23 April 2008 (LAK)
Bänkpress: 20x20, 60x10, 90x5, 130x3, 155x1, 170x3, 180x1 Hyffsad styrka idag. Bänkpress med tröja: 200x2+2 (13.5/9 cm kloss) 210x3 (9 cm kloss) 215x1 (4.5 cm kloss) 215x1 (4.5 cm kloss) 215x1 (4.5 cm kloss) 245x3 (9 cm kloss) Andra passet med nya tröjan, denna gången med sidorna och ärmarna insydda. Det tog emot lite mer än förra veckan, tog ett par set innan jag fick till känslan. Körde singlarna på 215 med tävlingsutförande, sista setet gick riktigt lätt. Knäböj explosivt med bälte: 20x10, 60x5, 100x3, 140x2, 140x2, 140x2 Småstel och lite lätt sliten från i måndags, skönt att köra igenom kroppen iaf. |
|
|
|
|
2008-04-23, 18:42
|
#2339 | |
|
Registered User
Reg.datum: Oct 2005
Ort: Linköping
Inlägg: 4 927
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2008-04-23, 18:51
|
#2340 |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Jäklar vad stadigt du knallar runt med vikterna, ser ju rent löjligt. 310 som det såg ut i videon kommer du garanterat få på nm.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 04:43.
