Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 324 - Kolozzeum Forum

jinx88 · 2015-01-25, 22:59

45 min styrka och sedan springa, i snö, med dubbar?! Wow

duktig kört!

944RS · 2015-01-26, 08:42

Citat:

Ursprungligen postat av jinx88

45 min styrka och sedan springa, i snö, med dubbar?! Wow

duktig kört!

Tackar, men tränar man för tävlingar som håller på upp till 10 timmar så är det inte så märkvärdigt.

Catstyle · 2015-01-26, 08:51

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tackar, men tränar man för tävlingar som håller på upp till 10 timmar så är det inte så märkvärdigt.

Nu är du väl hård mot dig själv.
Jag tror du har goda chanser att klara av Göteborgsvarvet på bättre tid än så.

shadowfire · 2015-01-26, 09:04

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Nu är du väl hård mot dig själv.
Jag tror du har goda chanser att klara av Göteborgsvarvet på bättre tid än så.

hahahhaha

944RS · 2015-01-26, 09:13

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Nu är du väl hård mot dig själv.
Jag tror du har goda chanser att klara av Göteborgsvarvet på bättre tid än så.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

hahahhaha

Inte om jag ska göra som tidigare år och hålla Peter sällskap!!!

Dravena · 2015-01-26, 09:25

Har du dubbat skorna själv eller köpt vinterdojor?

944RS · 2015-01-26, 09:49

Citat:

Ursprungligen postat av Dravena

Har du dubbat skorna själv eller köpt vinterdojor?

Köpte den dyrare varianten på skodubb.se och skruvade enkelt i dem i mina gamla Pegasus.

944RS · 2015-01-27, 21:01

Vila igår och löpning i minusgrader + dimma idag.

Tog bilen bort till Mathias i Kållered och utgick därifrån. Vi tog det försiktigt på vägarna som nu hade börjat bli hala och ledade efter olika Strava-segment.
Sprang lite fel 3ggr så vi fick vända om och springa tillbaka ner för backarna igen.
Stora vattenpölar på grusvägarna som vi fick försöka undvika så gott det gick. Tempot var alltså allt annat är fort idag.

11,15km 68min
Snittpuls:141

Några pokaler lyckades jag ändå bärga

944RS · 2015-01-28, 21:38

Lite annorlunda upplägg på träningen idag då jag åkte till gymmet med en kollega från jobbet och visade lite hur det är bland vikter och maskiner istället för de vanliga passen.

Fick inte tränat så mycket själv, men det kommer fler tillfällen

944RS · 2015-01-29, 21:32

Varit hemma med sjukt barn idag men kom ändå inte ut på någon träning medans solen var framme.
Istället gav jag mig ut på ganska hala vägar och med pannlampa. Temperaturen var dock behaglig.

12km och några segment i lugnt tempo blev dagens resultat. Kroppen börjar kännas mer och mer redo för längre pass igen. Det känns både i knän, häl och lår men blir lixom inte värre.
Ryggen är verkligen på gång att vara bra igen. Dock fick jag en liknande "låsning/sträckning" idag igen när jag nös

. Men på andra sidan den här gången. Helt sjukt vad min kropp hatar mig

944RS · 2015-01-30, 19:25

Det nya "ryggproblemet" som kom i gårdagens nysning har inte försvunnit, men är ändå inte så farligt. Har haft lite rethosta någon dag nu men det har inte hindrat mig från lätt löpning och inte heller från dagens simning. Lite svårt att hosta under vatten var det dock

Så frustrerande att det är så svårt att få till en skön känsla i vattnet. Med paddlar går det iallafall tillräckligt fort att förflytta mig 25m att jag inte behöver andas så många gånger. Samt att själva andningen går betydligt lättare.

944RS · 2015-01-31, 13:54

Inte något bra väder men jag ville ändå testa längdskidåkning idag för första gången sedan Vasaloppet. Tyvärr var "spåret" i sämre skick än förväntat så jag gav upp direkt. Det var liksom inte ens en tillstymmelse till roligt idag.

Bort till gymmet istället för lite Framfotajogg på löpbandet, styrketräning och sedan några minuter på Ski-Ergen.

Har nu även börjat kika på kommande tävlingar det här året. Känner mig väldigt kluven i vad som ska prioriteras. Kroppen och vädret får kanske hjälpa mig med det

944RS · 2015-02-01, 20:10

Vaknade med stenhårda och ömma vader idag. Tänk att så lite styrketräning kan få sådana konsekvenser.
Hade inte Peter sagt att han skulle ut och springa idag så hade jag nog vilat. Men nu kunde jag ju inte låta bli att följa med

12km ungefär 7min långsammare än senast. Men tempot var inte alls prioriterat så jag är nöjd ändå.

10km Winterrun lördag
5km Bunketorp Söndag
11km Kållered Tisdag
12km Lindome Torsdag
1km Löpband Lördag
12km Lindome Söndag

Känns som att jag kommit igång med löpningen iallafall

shadowfire · 2015-02-01, 20:14

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Hade inte Peter sagt att han skulle ut och springa idag så hade jag nog vilat. Men nu kunde jag ju inte låta bli att följa med

Du är sådan sadist så jag förväntar mig att en dag snubbla på disciplinbollen :P

944RS · 2015-02-02, 20:19

Jag hade fått för mig att alla "nyårslöften" hade försvunnit från gymmet. Hade så fel!

Blev inte alls som jag tänkte mig, men lite styrketräning för armar och mage lyckades jag få till. Man måste ju prioritera