Före och efter - Sidan 525 - Kolozzeum Forum

JajaK · 2013-11-13, 01:23

Jag skriver i princip aldrig men får ta och lägga en kommentar och berömma toomas och den radikala förändringen. Mycket, mycket bra jobbat!

DieErste · 2013-11-14, 21:19

2år och 16kg mellan bilderna men kanske inte de optimala form bilderna :/
Vikt:92->76kg
Midja: 96->83cm

Satsar nu på att komma ner lite till i kroppsfett sen(årskiftet typ) lägga sig på nån leangains historia, låter som nåt att köra på?

Nephelite · 2013-11-15, 17:53

Riktigt fint DieErste

Lucaas · 2013-11-17, 13:26

Slänger väl upp mitt bidrag oxå! Har fått långt ifrån bra resultat om man jämför med andra i tråden, men är väldigt nöjd!

(är förövrigt bara 15)

8/5 @ 49kg
17/11 @62kg

Knatcharn · 2013-11-17, 19:43

Citat:

Ursprungligen postat av DieErste

2år och 16kg mellan bilderna men kanske inte de optimala form bilderna :/
Vikt:92->76kg
Midja: 96->83cm

Satsar nu på att komma ner lite till i kroppsfett sen(årskiftet typ) lägga sig på nån leangains historia, låter som nåt att köra på?

Det ser ut som riktigt bra resultat! Du har en bra plan, det ser redan snyggt ut.

Citat:

Ursprungligen postat av Lucaas

Slänger väl upp mitt bidrag oxå! Har fått långt ifrån bra resultat om man jämför med andra i tråden, men är väldigt nöjd!

(är förövrigt bara 15)

8/5 @ 49kg
17/11 @62kg

Det där är ju bra resultat, du ser ut att ha åldrats rejält. Fortsätt träna på så kommer du vara riktigt stor och stark när du är vuxen.

Reaper123 · 2013-11-19, 10:34

Bjuder på min bildserie från 2009 till 2013 här med

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

Fick för mig att rota lite i bildarkivet, för brukar oftast ge mig härliga kalla kårar och än mer motivation att fortsätta med det jag gör just nu, så kanske dumt att inte dela med mig?

Fr vä: 2009 i januari (140kg+), 2 månader innan jag besöker gymmet för första gången. Sommaren 2010 @ 110 kg. Hösten 2010 @ vikt okänd (sub 110).

Dagsformen innan min livs första deff, som påbörjades 1 januari 2011.

Påklädd och färdigdeffad juli 2011 @ 88 kg (alltså drygt 17 kg lättare mot deffstart).

Deffstart, mellanbild och deffavslut + dagsform efter en sommar med flytande kost!

Augusti 2012 vs November 2012 och 100 dagars deffande @ 83 kg (ca -10kg)! Efter detta påbörjades min livs första kontrollerade (jag försökte iaf) bulk...

Viktnedgången har som synes varit allt annat än spikrak, men sakta men säkert har jag iaf gått åt rätt håll...

och snart dags att summera 2013, för året börjar ta slut...

waddap · 2013-11-19, 11:51

Ordet fantastiskt räcker inte ens Reaper123, du har varit riktig inspiration ända sen jag började. Alltid roligt att sitta och mixtra ihop gamla bilder med nya.

Reaper123 · 2013-11-19, 14:05

Citat:

Ursprungligen postat av waddap

Ordet fantastiskt räcker inte ens Reaper123, du har varit riktig inspiration ända sen jag började. Alltid roligt att sitta och mixtra ihop gamla bilder med nya.

Tackar så ödmjukast och kul att höra!

Trodde seriöst aldrig jag skulle nå i mål, men tillslut så var allt deffande slut och jag kunde börja bulka! Så nu är det bara finslipningen som ska ske (vilket förvisso lär ta flera år) för man blir som dom allra flesta kommer lära sig aldrig riktigt nöjd!

Ja visst är det, speciellt när man hamnar i ekorrhjulet då man inte tror det händer något... brukar ofta bli en aha-upplevelse att kolla tillbaka ett par månader

Faellman · 2013-11-19, 14:12

Tränat några månader nu då jag var less på att bli spyfärdig av att titta mig själv i spegeln. och less på att inte våga ta för mig i livet. slet mig från datorn och släpade mig till gymmet och nu älskar jag det. finns inget skönare än att vakna på morgonen med träningsvärken från satans avgrund, slänga i sig en redig frukost och sedan iväg för att träna.

är 180cm lång, vägde 62kg på första bilden
och min nuvarande vikt är 71kg men vikten stiger sakta men säkert

En före och efter bild

Bild 1. 2013-08-19

Bild 2. 2013-11-18

ollenoren · 2013-11-20, 19:40

1.5 eller 2 år mellan bilderna,

Gymmat seriöst med bättre kost 5 månader.

Dewon · 2013-11-20, 21:34

Citat:

Ursprungligen postat av ollenoren

1.5 eller 2 år mellan bilderna,

Gymmat seriöst med bättre kost 5 månader.

Bra ökning på bröst där.

Kotten · 2013-11-21, 01:31

Citat:

Ursprungligen postat av ollenoren

1.5 eller 2 år mellan bilderna,

Gymmat seriöst med bättre kost 5 månader.

Glöm inte benen, du kommer ångra dig sen

majplog · 2013-11-24, 22:37

November 12 vs november 13

Usel kvalle på den nyare bilden, mobilen blir bara sämre å sämre tyvärr. Hoppas det syns lite iallafall..

johanstrandberg · 2013-11-24, 23:44

Sjukt motiverande tråd.

Bidrar med min förändring efter drygt en månad. Tagna på morgonen.

älskarcola · 2013-11-25, 13:17

[QUOTE=johanstrandberg;6747657]Sjukt motiverande tråd.

Bidrar med min förändring efter drygt en månad. Tagna på morgonen.

isdisreallife?