Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 235 - Kolozzeum Forum

Catstyle · 2013-06-25, 14:02

Lite mer pengar och framför allt tid så.

944RS · 2013-06-26, 15:47

Nu har jag ju inte direkt massor med pengar och tid över heller.... Men åkte ändå bort till butiken där jag sett en cykel jag var intresserad av. Tyvärr var den slutsåld så jag fick åka hem utan.
Nu får jag se om jag avvaktar till höstens rea eller kanske beställa från utlandet.

944RS · 2013-06-26, 18:21

Idag klämde jag på mig våtdräkten igen. Jösses vad den hade krymt sedan sist...

Hade svårt att få den bekväm så simningen var allt annat än skön. Men jag och MackanB var uppskattningsvis i vattnet runt 30min iallafall. Han testade sin nyinköpta dräkt med korta ben och armar som han ska ha när han simmar uppe i Vansbro.

Tryman · 2013-06-27, 07:39

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Idag klämde jag på mig våtdräkten igen. Jösses vad den hade krymt sedan sist...

Hade svårt att få den bekväm så simningen var allt annat än skön. Men jag och MackanB var uppskattningsvis i vattnet runt 30min iallafall. Han testade sin nyinköpta dräkt med korta ben och armar som han ska ha när han simmar uppe i Vansbro.

Att våtdräkter krymper under vintern är att allmänt fenomen.

944RS · 2013-06-27, 09:19

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Att våtdräkter krymper under vintern är att allmänt fenomen.

Tycker mig uppleva samma fenomen efter semestern oxå. Konstigt det där

Bendermannen · 2013-06-27, 09:32

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Tycker mig uppleva samma fenomen efter semestern oxå. Konstigt det där

Jag har hört att fenomenet även kan smitta av sig på andra klädesplagg.

944RS · 2013-06-27, 10:03

Maleryd-Varbersgstriathlon 2013

Lite statistik och intryck från mitt första riktiga triathlonlopp:

Hade inte tränat speciellt mycket brickpass och inte heller simmat något utomhus i år. Köpte tridräkten bara 1v innan så den har testats sparsamt.
Men självklart var jag ändå sugen på att få testa på ett sprintlopp i hyffsat välkänd miljö.

Simningen var utmätt till 440m och eftersom stranden var väldigt långgrund så kunde man gå/springa minst 40m. Startade längst bak i fältet då jag ändå är en usel simmare. Dock inte så usel som jag trodde då jag hela tiden fastnade bakom en massa annat folk.
Vid första svängen runt en av bojjerna så passade jag på att lägga mig längst ut på kanten av fältet och kunde därmed simma om några personer.
Tid: 10:18
Placering:97

Efter simningen var det löpning 420m till växlingsområdet.
Tid: 2:03
Placering: 90

Växling 1: 1:28 Lite strul med strumporna som sinkade några sekunder. Drack även lite vatten för havet smakade inte gott.

Cyklingen gick på en kuperad bana om 4st varv och eftersom jag inte provkörde banan innan tog jag det extra försiktigt i svängarna. Redan efter 500m hade jag passerat 3st och innan första varvet var över så blev det nog minst 7st till.
Inne på andra varvet så började det regna lite så vägarna blev våta igen men jag sänkte inte tempot så mycket. Fortsatte att köra om andra deltagare med jämna mellanrum.
På sista varvet tilltog regnet rejält så då fick jag ta det lite lugnare samtidigt som jag inte ville ha tunga ben inför löpningen.
Tid: 35:23 (18,2km)
Placering: 56

Växling 2: 00:46 Gick bra och smidigt.

Löpningen var även den 4st varv. Hade ingen klocka på mig så tempot blev helt på känsla. Har ruskigt svårt att pressa mig även om det är en kortare distans så jag letade upp en rygg att följa de sista 2,5varven.
När det började närma sig målgång så tänkte jag först låta killen som "drog" mig få gå imål först men ångrade mig med 3-400m kvar och spurtade ifrån honom

Tid: 21:39 (4,62km)
Placering: 53 av 115

Totaltid: 1:09:23

Varken tid eller placering var egentligen så viktig utan fokus var ju på att få erfarenhet och ha skoj.
Är dock ändå nöjd över resultatet även om det inte är några toppensiffror att skryta över.

Tryman · 2013-06-27, 10:17

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Startade längst bak i fältet då jag ändå är en usel simmare. Dock inte så usel som jag trodde då jag hela tiden fastnade bakom en massa annat folk.

Typiskt rookiemisstag. Halva startfältet tycker att dom är sämst på att simma men det faktiskt bara en som kan vara det. Våga ställa dig längre fram.

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Växling 1: 1:28 Lite strul med strumporna som sinkade några sekunder. Drack även lite vatten för havet smakade inte gott.

Om du ska använda strumpor, pröva att rulla/vika dom lite så kan man bara rulla upp dom snabbt på blöta fötter. Drick inte i växlingen, gör det när du är på cykeln i stället så tappar du mindre tid.

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Cyklingen gick på en kuperad bana om 4st varv och eftersom jag inte provkörde banan innan tog jag det extra försiktigt i svängarna. Redan efter 500m hade jag passerat 3st och innan första varvet var över så blev det nog minst 7st till.
Inne på andra varvet så började det regna lite så vägarna blev våta igen men jag sänkte inte tempot så mycket. Fortsatte att köra om andra deltagare med jämna mellanrum.
På sista varvet tilltog regnet rejält så då fick jag ta det lite lugnare samtidigt som jag inte ville ha tunga ben inför löpningen.

Bra taktik på cyklingen.

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Löpningen var även den 4st varv. Hade ingen klocka på mig så tempot blev helt på känsla. Har ruskigt svårt att pressa mig även om det är en kortare distans så jag letade upp en rygg att följa de sista 2,5varven.
När det började närma sig målgång så tänkte jag först låta killen som "drog" mig få gå imål först men ångrade mig med 3-400m kvar och spurtade ifrån honom

Låter även det som en vettig taktik eftersom det var en avsaknad av brickpass.

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Totaltid: 1:09:23

Varken tid eller placering var egentligen så viktig utan fokus var ju på att få erfarenhet och ha skoj.
Är dock ändå nöjd över resultatet även om det inte är några toppensiffror att skryta över.

Bra genomförd tävling, kanske lät lite neggig i vissa kommentarer men det är försök till konstruktiv kritik. Hoppas du hade kul

Bendermannen · 2013-06-27, 10:26

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Varken tid eller placering var egentligen så viktig utan fokus var ju på att få erfarenhet och ha skoj.
Är dock ändå nöjd över resultatet även om det inte är några toppensiffror att skryta över.

Klart du ska vara nöjd, bra jobbat och som du säger så var det antagligen en mycket lärorik erfarenhet!

944RS · 2013-06-27, 12:13

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Typiskt rookiemisstag. Halva startfältet tycker att dom är sämst på att simma men det faktiskt bara en som kan vara det. Våga ställa dig längre fram.

Om du ska använda strumpor, pröva att rulla/vika dom lite så kan man bara rulla upp dom snabbt på blöta fötter. Drick inte i växlingen, gör det när du är på cykeln i stället så tappar du mindre tid.

Bra taktik på cyklingen.

Låter även det som en vettig taktik eftersom det var en avsaknad av brickpass.

Bra genomförd tävling, kanske lät lite neggig i vissa kommentarer men det är försök till konstruktiv kritik. Hoppas du hade kul

Eftersom jag simmar ungefär 80% bröstsim, 20% hundsim så känner jag mig mest ivägen. Men självklart borde jag försöka ta mig lite längre fram i fältet från början istället för att som nu passera runt 40 pers.

Strumporna var upprullade men i stressen som var innan så lyckades jag lägga vänster strumpa i högerskon och upptäckte det när den nästan var helt på.
Tänkte först köra utan strumpor men eftersom jag inte gjort det innan i dessa skor så offrade jag några sekunder.
Att jag sköljde munnen i växlingen var för att det där jäkla havsvattnet smakade så illa. (Hoppas de byter ut det till nästa gång) Lämnade kvar flaskan i växlingsområdet för att slippa extravikt under cyklingen

Marathonträning och cykelpendling är som sagt inte det mest tävlingslika med ett sprintlopp. Man bör nog träna på det man ska utföra om man tänkt bli bra på det

ulfalf · 2013-06-27, 15:16

Även triathlonpremiär för dig också igår alltså, kul! Bra kämpat, du verkar haft lite mer taktik än vad en annan hade

944RS · 2013-06-27, 18:13

Citat:

Ursprungligen postat av ulfalf

Även triathlonpremiär för dig också igår alltså, kul! Bra kämpat, du verkar haft lite mer taktik än vad en annan hade

Lite har jag snappat upp genom att följa några av de riktiga triatleterna här på forumet

Tryman · 2013-06-28, 07:39

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Eftersom jag simmar ungefär 80% bröstsim, 20% hundsim så känner jag mig mest ivägen. Men självklart borde jag försöka ta mig lite längre fram i fältet från början istället för att som nu passera runt 40 pers.

Strumporna var upprullade men i stressen som var innan så lyckades jag lägga vänster strumpa i högerskon och upptäckte det när den nästan var helt på.
Tänkte först köra utan strumpor men eftersom jag inte gjort det innan i dessa skor så offrade jag några sekunder.
Att jag sköljde munnen i växlingen var för att det där jäkla havsvattnet smakade så illa. (Hoppas de byter ut det till nästa gång) Lämnade kvar flaskan i växlingsområdet för att slippa extravikt under cyklingen

Marathonträning och cykelpendling är som sagt inte det mest tävlingslika med ett sprintlopp. Man bör nog träna på det man ska utföra om man tänkt bli bra på det

Ahh, då försökte du med strumptricket

Tror att hade du haft en halvfull flaska vatten hade du kunnat skölja munnen på cykel i farten för att tjäna tid. Antagligen mer än skippa flaskan och då har du något att sippa lite på under cykeln oxå.
Cykelpendling hjälper en bit men man bör komma upp i rätt mycket mängd för att det ska börja märkas ordentlig skillnad. Sen är det ju inte riktigt kvalitetspass.

Citat:

Ursprungligen postat av ulfalf

Även triathlonpremiär för dig också igår alltså, kul! Bra kämpat, du verkar haft lite mer taktik än vad en annan hade

Måste ha missat, går in och läser

944RS · 2013-06-28, 21:08

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Ahh, då försökte du med strumptricket

Tror att hade du haft en halvfull flaska vatten hade du kunnat skölja munnen på cykel i farten för att tjäna tid. Antagligen mer än skippa flaskan och då har du något att sippa lite på under cykeln oxå.
Cykelpendling hjälper en bit men man bör komma upp i rätt mycket mängd för att det ska börja märkas ordentlig skillnad. Sen är det ju inte riktigt kvalitetspass.

Flaskan var halvfull och tanken var att den skulle vara med på cyklingen. Var bara så illamående av havsvattnet att jag inte kunde låta bli.
På just det här loppet var det mycket branta svängar och väldigt kuperat så jag vette tusan om det ens fanns så många tillfällen att sippa från flaskan.
Nåja, jag kommer med största sannolikhet ha flaskan med på nästa lopp. Troligtvis oxå skippa strumporna även om det inte gör så många sekunder.

Vid det här växlingsområdet så var det väldigt nära till strecket som man fick börja cykla ifrån så jag tog på mig skorna direkt. Men borde nog träna lite på att starta med skorna fast på cykeln.

944RS · 2013-06-29, 08:13

Igår började jag dagen med en tung joggrunda på 6km. Och sedan 60min styrketräning på kvällen.
Känner mig fortfarande stel/öm i korsryggen efter simningen men det är ändå påväg åt rätt håll. Hoppas det är helt borta imorgon och att det inte kommer tillbaka om vi simmar ute då igen.