Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 225 - Kolozzeum Forum

944RS · 2013-04-21, 07:47

5km dit + 3varv på 5:an + 3,5km hem

944RS · 2013-04-21, 16:04

Seg vilodag... Har varit halva dagen i en innebandyhall och resten av dagen ska nu tillbringas på ett släktkalas.
Har ätit uselt så nu gäller det att bita ihop så inte det blir ännu sämre.

Sov dåligt inatt igen då något kring skulderbladet jävlas med mig. Blir det en likadan natt igen så kommer jag inte träna något före jobbet imorgon.
Är inte helt återställd i benen så löpning är inte aktuellt förrän tidigast tisdag.

hungry · 2013-04-21, 16:07

Tror du att man kan kombinera seriös tävlingslöpning med typ 5/3/1 ?
Vill inte ge upp något av dom, tror du det funkar?
MVH

Catstyle · 2013-04-21, 18:36

Såg du hur långa spåren i Bunketorp var?
Underlaget alltså, inte hur långa de var.

944RS · 2013-04-21, 18:52

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Såg du hur långa spåren i Bunketorp var?
Underlaget alltså, inte hur långa de var.

Va?

Catstyle · 2013-04-22, 06:29

Hm, härlig formulering.

Det jag försökte fråga var hur underlaget verkade på de längre spåren i Bunketorp.
Vi är sugna på 8,5km-slingan för efter-jobbet-joggen, men trist att komma dit och upptäcka att det är lervälling överallt.

944RS · 2013-04-22, 08:42

Citat:

Ursprungligen postat av Catstyle

Hm, härlig formulering.

Det jag försökte fråga var hur underlaget verkade på de längre spåren i Bunketorp.
Vi är sugna på 8,5km-slingan för efter-jobbet-joggen, men trist att komma dit och upptäcka att det är lervälling överallt.

Misstänkte att det var något sådant du menade.

Nu sprang jag ju bara 5:an men har svårt att tänka mig att resten skulle vara dåliga med tanke på hur perfekt det var där jag sprang.

shadowfire · 2013-04-22, 09:25

hahaaha jag klurade också på vad Emanuel menade.. men nu när jag läser baklänges förstår jag formuleringen

944RS · 2013-04-23, 17:10

Citat:

Ursprungligen postat av hungry

Tror du att man kan kombinera seriös tävlingslöpning med typ 5/3/1 ?
Vill inte ge upp något av dom, tror du det funkar?
MVH

Ah, sorry att jag missade att svara.

Tror faktiskt att det inte är så superlyckat att kombinera seriös tävlingslöpning med annan styrketräning än den som är anpassad för din gren.
Jag är långt ifrån någon tävlingslöpare och har inte fått hjälp av någon tränare så att jag fått så blygsamma resultat i allt kan ju bero på det.
Sedan jag började konditionsträna så mycket som jag gör har jag gått flera steg bakåt i styrka och repetitioner.
Utvecklingen på konditionsbiten har med största sannolikhet oxå påverkats mycket av att jag lägger mycket tid i gymmet. (sover mindre och äter nog lite fel)

hungry · 2013-04-23, 21:03

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Ah, sorry att jag missade att svara.

Tror faktiskt att det inte är så superlyckat att kombinera seriös tävlingslöpning med annan styrketräning än den som är anpassad för din gren.
Jag är långt ifrån någon tävlingslöpare och har inte fått hjälp av någon tränare så att jag fått så blygsamma resultat i allt kan ju bero på det.
Sedan jag började konditionsträna så mycket som jag gör har jag gått flera steg bakåt i styrka och repetitioner.
Utvecklingen på konditionsbiten har med största sannolikhet oxå påverkats mycket av att jag lägger mycket tid i gymmet. (sover mindre och äter nog lite fel)

Okej, lugnt

Tänker köra 2 helkropps pass på gymmet per vecka sen 6 dagars löpning nu, får se vad man fastnar för.

944RS · 2013-04-24, 08:43

Status:

Motivation = obefintlig
Skador = besvärande
Kroppsvikt = för hög
Energinivå = låg
Träningsmängd = kraftigt begränsad
Allmänt = orolig/nedstämd

Jag har hamnat i en situation med mer motgångar än framsteg och känner att den närmsta tidens planer är väldigt osäker.
Återkommer med mer detaljer senare.

Bendermannen · 2013-04-24, 11:16

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Status:

Motivation = obefintlig
Skador = besvärande
Kroppsvikt = för hög
Energinivå = låg
Träningsmängd = kraftigt begränsad
Allmänt = orolig/nedstämd

Jag har hamnat i en situation med mer motgångar än framsteg och känner att den närmsta tidens planer är väldigt osäker.
Återkommer med mer detaljer senare.

Låter som du hamnat i samma typ av svacka som mig.

Hoppas att du på något sätt lyckas bryta dig ur situationen. Önskar jag hade något bra tips på hur, men tyvärr kämpar jag som sagt själv med liknande problem.

Du tror inte det kan ha att göra med för dåligt med sömn i förhållande till träningsmängden?

baguette · 2013-04-24, 11:20

Fasen vad segt

Både skador och låg energi samtidigt, klart det är segt. Finns det någon form av alternativ träning du kan köra?

shadowfire · 2013-04-24, 11:34

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Status:

Motivation = obefintlig
Skador = besvärande
Kroppsvikt = för hög
Energinivå = låg
Träningsmängd = kraftigt begränsad
Allmänt = orolig/nedstämd

Jag har hamnat i en situation med mer motgångar än framsteg och känner att den närmsta tidens planer är väldigt osäker.
Återkommer med mer detaljer senare.

Hur pass hårt deffar du? Hur mår du om du äter "som folk" ett par dagar och struntar i kroppsvikten samt ser till att sova ut och "bara vara"?

Jag vaknade nog precis nyss ur min egen dvala som mest var "trötthet" deluxe.

Tryman · 2013-04-24, 12:47

Jag läste

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Status:

Motivation = obefintlig
Skador = besvärande
Kroppsvikt = för hög
Energinivå = låg
Träningsmängd = kraftigt berusad
Allmänt = orolig/nedstämd

Jag har hamnat i en situation med mer motgångar än framsteg och känner att den närmsta tidens planer är väldigt osäker.
Återkommer med mer detaljer senare.

Det kommer alltid uppgångar och dalar. Haft för många bollar i luften samtidigt?