Multimotionären som jagar pallplatser samt cyklar och springer långt! - Sidan 205 - Kolozzeum Forum

Angel · 2013-02-03, 14:23

Tighta ridbrallor, stövlar, piskor och tjejer som dominerar. Klart Peter bröstade upp sig och fick upp pulsen

Du är sjukt duktig f.ö, du måste ha en skalle av betong

944RS · 2013-02-04, 09:14

Klev upp 04:00 för att ta på mig cykelkläder. Dessvärre så låg det nästan 2cm snö utanför och termometern visade minus. Ni som har kört mellan Lindome - Kungsbacka vet att det inte är roligt att cykla på den vägen och underlaget är dåligt.

Så jag tog bilen bort till Sportlife Borgås och var framme några minuter innan de öppnade.
Väl på plats var det dax för:

V.4 pass 1. 13km 75min

1% lutning
3km MT
4 x 1,6km SD
3km MT
Puls: 147 / 161Bpm

Svettigt och lite segt men det gick ändå enligt plan.

944RS · 2013-02-04, 13:41

Nu när jag tittar ut genom fönstret är jag väldigt glad över att ha bilen! Blåst med snöblandat regn är ingen höjdare att cykla i.
Planerar att cykla imorgon istället om vädret är bättre. Tyvärr så måste jag på en utbildning efter arbetstid så det kommer vara mörkt när jag kan cykla hem igen.

Jag har rejäl träningsvärk i rygg och biceps från gårdagens styrketräning men borde nog ändå kunna köra en timme högreps för övriga muskelgrupper imorgon.

shadowfire · 2013-02-04, 14:04

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Nu när jag tittar ut genom fönstret är jag väldigt glad över att ha bilen! Blåst med snöblandat regn är ingen höjdare att cykla i.
Planerar att cykla imorgon istället om vädret är bättre. Tyvärr så måste jag på en utbildning efter arbetstid så det kommer vara mörkt när jag kan cykla hem igen.

Jag har rejäl träningsvärk i rygg och biceps från gårdagens styrketräning men borde nog ändå kunna köra en timme högreps för övriga muskelgrupper imorgon.

här är det tyvärr snötäckt och har blivit ett inte alls roligt underlag att springa i.... "aprilväder" redan nu, ska tydligen vara gegga/pendla mellan plus o minusgrader några dagar nu och på lördag äre tydligen dags för -12 grader igen... då kan det nog bli halt utav h-e :/

Träningsvärk delar vi iaf, mina axlar, triceps och pecs är helt förstörda idag.

944RS · 2013-02-05, 04:42

God morgon!

Vaderna är ständigt stumma just nu. Vilar från löpning idag men planerar att cykla till jobbet via gymmet nu på morgonen.
Det blåser ordentligt ute men det verkar inte vara någon nederbörd iallafall.

Limpanz · 2013-02-05, 06:31

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

God morgon!

Vaderna är ständigt stumma just nu. Vilar från löpning idag men planerar att cykla till jobbet via gymmet nu på morgonen.
Det blåser ordentligt ute men det verkar inte vara någon nederbörd iallafall.

Det var faktiskt friskt och härligt! Så länge man inte hade blåsten i ansiktet. Så jäkla skönt att cykla på morgonen, får en bra start på dagen!

944RS · 2013-02-05, 07:41

Citat:

Ursprungligen postat av Limpanz

Det var faktiskt friskt och härligt! Så länge man inte hade blåsten i ansiktet. Så jäkla skönt att cykla på morgonen, får en bra start på dagen!

Temperaturen spelar inte så stor roll då jag har bra kläder. Vinden får jag dock alltid i ansiktet så där föredrar jag så lite som möjligt.
Något som inte var trevligt imorse var att allt slask som inte rann bort igår hade frusit under natten. Är glad över dubbdäcken men det var ändå så illa att jag blev tvungen att knäppa loss skorna vid flera tillfällen.

Själva styrketräningen gick hyffsat men nu ser jag fram emot att börja köra lite tyngre igen.

944RS · 2013-02-05, 19:54

Jag var riktigt trött när det äntligen var dax för mig att cykla hem. 2,5timmars utbildning efter ordinarie arbetstid när man klev upp kl 04:16 sätter sina spår.
Men när jag kom ut i den friska luften piggnade jag till och cyklingen hem var riktigt skön
.
Mörkt men ingen dimma eller regn gjorde att jag ändå såg bra.
Medvind är alltid skönt!
Lite trafik känns tryggare
Hyffsat torr vägbana nästan hela vägen.

Nu återstår det bara att bestämma sig för vad och om det blir någon träning imorgon.

944RS · 2013-02-06, 08:29

Cykling till gymmet var helt uteslutet med tanke på vädret.

2,2km Fartökningsuppvärmning

V.4 pass 2

1% lutning Sportlife Borgås
6 x 1000m FI med 1min gåvila
Puls: 160 / 171Bpm

3km i MT som nervarvning.

Det har börjat "bränna" under fötterna efter en stund på bandet. Har använt olika strumpor men blir tyvärr inte av med det.

944RS · 2013-02-07, 09:48

Idag hade jag med en arbetskamrat i gymmet så det blev mest instruktion och mindre slit.
Passade rätt bra för kroppen kan behöva vila lite inför skidåkningen på Söndag.

Jag ser fram emot att få belöna mig med en wienersemla från Elsas efter loppet!

Everest · 2013-02-07, 09:50

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jag ser fram emot att få belöna mig med en wienersemla från Elsas efter loppet!

Det blir fint att tänka på sista halvan av loppet!

/Semeljunkie

Tryman · 2013-02-07, 09:56

Engelbrekt?

944RS · 2013-02-07, 11:15

Citat:

Ursprungligen postat av Everest

Det blir fint att tänka på sista halvan av loppet!

/Semeljunkie

Sista halvan?

Citat:

Ursprungligen postat av Tryman

Engelbrekt?

Jepp! Men med tanke på den kraftigt begränsade skidträningen så kör jag bara halvan.

ulfalf · 2013-02-07, 14:18

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Jepp! Men med tanke på den kraftigt begränsade skidträningen så kör jag bara halvan.

Du som har pannben nog att gå upp innan du går och lägger dig lär ju inte ha några problem att ta dig genom ett litet skidlopp, bara ett halvt lopp dessutom

shadowfire · 2013-02-07, 15:12

Citat:

Ursprungligen postat av ulfalf

Du som har pannben nog att gå upp innan du går och lägger dig lär ju inte ha några problem att ta dig genom ett litet skidlopp, bara ett halvt lopp dessutom

haha +1