Även jag tränar!

[Tokruska]

Waaah! Grisigt eller inte, 260 kg i mark är inte helt fel! Upp med filmen nu!

[Proxy]

Filmade lite idag iaf. Först har vi min singel på 260kg. Som sagt, är absolut inte nöjd med det lyftet. Fick helt enkelt inte med mig full kraft från benen, därav sänkningen.
Har som jag nämnde diskuterat lite ändringar i min teknik med Marklyfts-gurun Erik Gunhamn. Så nu ska det läggas mycket fokus på marklyft, och förhoppningsvis så kommer det + teknikändringar att ge mig några fler kilon.
Har dels som mål att lyfta över Svenska Senior-rekordet i klassisk lyftning på 272.5 av Kristian Sewen, och sen vill jag också lyfta mer än min gammelmorbror (på pappas sida såklart) som gjorde 280kg på tävling i gamla 82.5:an.
Sen så får jag se hur det blir med sumostans. Det är mycket möjligt att jag egentligen är starkare i sumo-mark än "vanlig", men men.

Ursprungligen postat av stockinger

Ska bli kul att träffa OptiJr i egen hög person i P-town om ett par veckor
Hade ingen aning om att du var så brutalt jävla stark i den sjuka formen du besitter!
Roligt med en V-logg så man får en bild/perspektiv på en person man läser om titt som tätt (lite dålig på att kommentera...)

Tack så jättemycket! Ja, det ska bli superkul att träffa alla, även dig. Ser mycket fram emot det.

Ursprungligen postat av antisleep

Skön lista, inne i gym och när man bara tar det lugnt!

Tack! Yes, det är lite tanken. Hur man uppfattar musiken har ju också med omgivningen och ens sinnesstämning att göra.

Ursprungligen postat av Dreas

Grym Video-logg!

Määäh, vi i Värmland pratar inte alls knepigt

Tack! Bashade jag Värmland också? Jag ska faktiskt inte påstå att jag direkt gillar värmländska, men det beror på att det låter lite som vi gör här nere.

Ursprungligen postat av gunhamn

hoppas tipsen gav lite =) du får skicka lite filmer så man får se lite tyngre vikter

Stort tack! Återkommer med filmer lite senare när jag förhoppningsvis har lyft lite tyngre och ändrat på tekniken. I klippen ovanför så ser jag tydligt vad du menar med knäna och även med ryggen.

[difeddy]

Lol, lättaste jag sett

[Trebuchent]

Grymma lyft !

[strango]

Sjukt intressanta v-loggar du gör Proxy! Man hör verkligen att du har huvudet på skaft (säger man så?). 20 minuter gick jääävligt fort. Längtar tills nästa kommer

Har ni inte hört denna Iron - Calvin Harris och Nicky Romero så är det utan tvekan Spotifys bästa låt

[Likeapeanut]

Såg lite väl lätt ut! Grymve!

[South Samton]

Ursprungligen postat av Proxy

Grymt! Hur är det med matten, är den ett helvete?

Första terminen (endimensionell analys och linjär algebra) var faktiskt helt okej, men nu har vi precis börjat med flerdimensionell nalys som verkar lite jobbigare.. But still.. man klarar det absolut, kan återkomma med mer input kring flerdim längre fram i kursen med.

[Paperweight]

Stark jävel! Starten på 260 lyftet ser skitlätt ut Har du testat sumo nångång?

[ameiner]

Så jävla stark i marken att det inte är sant! - inte bara marken såklart, menar allmänt!

[Niwah]

Ord är överflödiga.

[Dreas]

Ursprungligen postat av Proxy

Tack! Bashade jag Värmland också? Jag ska faktiskt inte påstå att jag direkt gillar värmländska, men det beror på att det låter lite som vi gör här nere.

Bra mark! Dock får du se till att inte vänja dig med att skjuta knäna under

Nja, du sa mellan Vänern och Stockholm, det kan tolkas som värmländska om man vill :p

[Tokruska]

Haha 1 minut före dig.. aja riktigt fint markat där, ben under eller inte, 260 är inte illa!! Får du hjälp av gunhamn så lär du öka som en dåre!

[Proxy]

Skönt pass idag! Körde lite mer av Arne Persson-stilen idag. Många lite tyngre set, och undvek fail. Relativt kort vila mellan seten också.

Hantelpress:
17.5 x 15
30 x 12
37.5 x 10
42.5 x 8
42.5 x 8
45 x 6
45 x 6

Bänkpress:
100 x 5
100 x 5
80 x 8
80 x 8
80 x 8

Fly-maskin:
50 x 10
50 x 10
60 x 8
60 x 8

Sittande hantelpress:
27.5 x 10
32.5 x 10

Sittande smithpress bakom nacke:
60 x 10
80 x 5 -> 60 x 8

Sittande sidolyft:
1 giantset, 10, 12.5, 15, 10kg



Tack så jättemycket alla! Är som sagt inte särskilt nöjd med det lyftet, men jag tror att min framtid inom marklyft ser ljus ut.

Ursprungligen postat av Tokruska

Haha 1 minut före dig.. aja riktigt fint markat där, ben under eller inte, 260 är inte illa!! Får du hjälp av gunhamn så lär du öka som en dåre!

Med Gunhamns magic touch så får vi hoppas att jag också kan bli en duktig markare!

Ursprungligen postat av Paperweight

Stark jävel! Starten på 260 lyftet ser skitlätt ut. Har du testat sumo nångång?

Det har jag, men egentligen bara en gång. Då gick jag upp till 230 väldigt, väldigt lätt. Då hade jag dock aldrig markat mer än 240 vanligt. Har fått lite stretch-instruktioner nu av Gunnis, så ska försöka mig på lite mer sumo framöver.

Ursprungligen postat av Dreas

Bra mark! Dock får du se till att inte vänja dig med att skjuta knäna under.

Nja, du sa mellan Vänern och Stockholm, det kan tolkas som värmländska om man vill :p

Yes, det var därför jag var missnöjd med lyftet. Gör det inte i vanliga fall och ska inte behöva göra det, men nu vet jag att jag behöver korrigera min teknik lite.

Haha, tänkte mest östersidan av Vänern, men värmländska är kanske inte heller så sexigt.

[smeander]

Jag har en fråga till din nästa V-logg!

När du började din karriär på gymmet, hade du då någon duktig person som lärde dig rätt från början eller gick du bara runt och fuckade upp alla vikter utan någon tanke på vilken/vilka muskler som skulle göra själva lyftet/pressen?


Skulle vara kul att få veta lite mått på armar, bröst, midja och ben!

I övrigt vill jag bara säga att du besitter en bra fysik och kul att se personen bakom fysiken, man har fått en bild av din person utifrån din text som inte alls stämde överens med personen i v-loggen

[Blanca]

vansinnigt imponerande marklyft!