antonolsson - Tammerpokalen 2014

[antonolsson]

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

Brutala böj A.O !! Fortsätter att imponeras av din kapacitet när du väl #kuggar #upp !!

De kommer #kuggas #upp en hel del närmaste tiden, så håll i dig Ola!

Ursprungligen postat av marcusbranden

Blir mycket bra!

Its a date

[antonolsson]

Ben/mage

Benböj.
60x6
60x6
100x3
100x3
140x3
180x1
205x1 PB
200x3

benpress.
150x15
200x15
200x15

benspark 5 set.

lårcurl 5 set.

mage 10 set.

205 kändes inte alls värst tungt i sjävla lyftet, bara att ha på ryggen. 210 finns absolut och de hade nog inte varit omöjligt att pressa upp idag men jag safea på 205 för att se om kroppen höll. ingen mer maxning förens om 2 veckor hade jag tänkt! inte de djupaste lyftet men jag är ju trots allt ingen tyngdlyftare. vill spara lite på min kassa höft också. Men brukar gå lite djupare när jag har några kilon mindre på stången så jag inte brakar av hockey böjar varje pass.



Dagens tagg-låt.



/Anton

[Joensson]

Du är ju helt sjuk i böj alltså!! Grymt

[rallejohansson]

fyfan så brutal du är!!

[chrille87]

va fan hände? ser ut som TOM-STÅNG!!! otroligt bra

[iPad]

Grova armar på bicepsfilmen och jävlar vilken böj. Bra jobbat!

[Mouline]

Stakars nacke å få så mycket vikt på sig!!!
Grattis

[stockinger]

Vadå inte så djup ?? Skit snygg böj och grym prestation, grattis Anton !!
Back on track !!

[Nano-Sekund]

DET DÄRA var nog bland det sjukaste jag sett på KOLO - Anton !! Du saknar def. inte explosiva fiber i buggarna - det fullkomligen kryllar av dom !! Sinnes ASSÅ !!

// BRUTAL #upp #kuggning

[antonolsson]

Ursprungligen postat av Joensson

Du är ju helt sjuk i böj alltså!! Grymt

Tack Jönsson, Kul att du kikar in och vågar lämna en kommentar

Ursprungligen postat av rallejohansson

fyfan så brutal du är!!

Stora ord Rasse! Grattis till ditt PB btw, du är the beast!

Ursprungligen postat av chrille87

va fan hände? ser ut som TOM-STÅNG!!! otroligt bra

kändes inte som tom stång iaf.. de svär jag på!

Ursprungligen postat av iPad

Grova armar på bicepsfilmen och jävlar vilken böj. Bra jobbat!

Armarna har vi delade mening om hör jag, men kul att få komplimanger iaf! tack ska du ha mannen! kul att du kikar in

Ursprungligen postat av Mouline

Stakars nacke å få så mycket vikt på sig!!!
Grattis

Tack! Ja de känns lite efter ryggraden när man lastar tungt. Jobbar på att skaffa mig lite viktvana.

Ursprungligen postat av stockinger

Vadå inte så djup ?? Skit snygg böj och grym prestation, grattis Anton !!
Back on track !!

Skönt att någon inte håller med mig om djupet.. Du är ödmjuk som vanligt och de uppskattar jag! kör hårt!

Ursprungligen postat av Nano-Sekund

DET DÄRA var nog bland det sjukaste jag sett på KOLO - Anton !! Du saknar def. inte explosiva fiber i buggarna - det fullkomligen kryllar av dom !! Sinnes ASSÅ !!

// BRUTAL #upp #kuggning

Ojoj! de var inte små ord detta! Nu hoppas jag ju kunna leva upp till mitt löfte om 220 innan nyår! då ska du få se på grejer Ola.

[Niwah]

Fy fan vad fint! Du är galen

[antonolsson]

Jag känner att jag måste skriva av mig lite ang. mitt mål. Det är på tok för ambitiöst känner jag. Att stå på scenen under 2013 hade inte varit omöjligt om jag inte hade tappat gnistan under sommar månaderna.. Jag föll, arbete, bodde borta, och alla dessa fester gjorde mig distraherad. Hade heller ingenstans att träna. Dock är jag på väg upp igen. Jag känner att det är detta jag vill igen, stå på scenen.

under de sista jobb-veckorna hittade jag en bra rutin. Jag kunde äta och få i mig den näring jag behövde. Det är bara synd att jag tappade dessa månader. Jag ändrar mitt mål för jag känner att de är målet jag sätter upp för mig själv som får mig att förtsätta de dagar då de känns tungt! givetsvis är en tilltalande fysik mitt mål, men har jag de där lilla extra att sträva mot så kan jag nog ro i land det har med bästa möjliga resultat. Med en helt okej fysik på Tammerpokalen 2014!

Detta har jag funderat på under några veckor nu, och de känns rätt. Vet att de finns fler har på kolo som ska göra debut snart. Vilket är perfekt för mig för då vet jag vilka krav jag måste ställa på mig själv. Jag måste nog ta detta till nästa nivå. Förra hösten gick jag upp ca 12 kilo hyffsade kvalitativa kilon. Nu är de 12 kilon till som ska på under hösten/vintern. Nu #kuggar jag #upp.

/Anton

[antonolsson]

Ursprungligen postat av Niwah

Fy fan vad fint! Du är galen

Tack ska du ha! inte galen, bara viktkåt

[joelaxelsson]

Bra böjt! Det såg ut som du är god för mer vikt än så.

[stockinger]

Kommer vara kul att följa din resa mot ett gemensamt mål
Hur lång är du? Jag kommer köra i +175.an (lång-smal...)
NU KÖR VI ANTON !!