Före och efter

[gQLLe]

Ursprungligen postat av Fastback

gillar hur bilderna bara blir sämre och sämre sjukt bra jobbat i vilket fall!

[iSawa]

Ursprungligen postat av AdrenalineRush

Följer grupptrycket o slungar upp en före o efterbild!
Skiljer som sagt 1 år och 9 månader mellan bilderna.... Men den senaste är nu ett halvår gammal, väger nu en 7kg mer och har ökat rätt markant överallt, snart defftajm!

EDIT:

Slänger upp en 3-4 månader gammal "Most Muscular" osså, från när ja tränat 2 år exakt!

Riktigt bra utveckling

[DOCROE]

Härligt o kika in här, motiverar väl.

[iSawa]

Ursprungligen postat av carloskar

Tog två bilder nyss.. Konstigt poserat men wtf







Börjar ändå bli nöjd.. Eller alltså, inte nöjd som i "färdig", men jag skäms inte så mycket utan tröja nu
Tränat 7-8 månader, tappat några kilo..

Riktigt bra jobbat =)

[benacii]

Ursprungligen postat av Fastback

Fyfan vad bra jobbat! vore inte fel att få den där volymen på armarna.

[Jeml]

Ursprungligen postat av Fastback

damn! mindre än 2 års skillnad :o hur mycket skiljer det i vikt mellan första ochj sista bilden?

[Fastback]

Ursprungligen postat av gQLLe

gillar hur bilderna bara blir sämre och sämre. sjukt bra jobbat i vilket fall!

Inte lätt när man skaffar iPhone! ^^ Tack så mycket!

Ursprungligen postat av benacii

Fyfan vad bra jobbat! vore inte fel att få den där volymen på armarna.

Hehe tack benacii, någon större volym är det ju inte!

Ursprungligen postat av Jeml

damn! mindre än 2 års skillnad :o hur mycket skiljer det i vikt mellan första ochj sista bilden?

hehe tack! Hmm, vet inte exakt. Men ungefär 20kg skillnad!

[Doggeh]

En månads skillnad. Gått ned ca 3 kg och ungefär 3 cm vid go' maggen! Fortfarande deffmode, har tänkt gå ned 8-10 kg till

[Galningen]

Ser ut att vara bra skillnad på tre kilo. Dock hemskt risiga bilder.

[JaniX]

Första bulk på G! +5kg på första månaden. Ej pump på bilderna.
62-67kg
Före.........................................Efter
2012-01-23.2.jpg2012-02-24.1.jpg
Före.........................................Efter
2012-01-23.jpg2012-02-24.jpg

[312]

Ursprungligen postat av JaniX

Första bulk på G! +5kg på första månaden. Ej pump på bilderna.
62-67kg
Före.........................................Efter
Bifogad fil 86963Bifogad fil 86964
Före.........................................Efter
Bifogad fil 86965Bifogad fil 86966

Lite större pecs och bättre bredd på ryggen, armarna "går ut" mer åt sidorna. Bra där!

[speedy83]

Ursprungligen postat av JaniX

Första bulk på G! +5kg på första månaden. Ej pump på bilderna.
62-67kg
Före.........................................Efter
Bifogad fil 86963Bifogad fil 86964
Före.........................................Efter
Bifogad fil 86965Bifogad fil 86966

Om det är resultatet på en månad är det bra! du verkar ju inte lagt på dig något fett heller..

[Fishtank]

Bra skillnad på överkroppen.
Benen?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

[JaniX]

Ursprungligen postat av 312

Lite större pecs och bättre bredd på ryggen, armarna "går ut" mer åt sidorna. Bra där!

Tack tack! Jobbar på så gott man kan här hemma.

Ursprungligen postat av speedy83

Om det är resultatet på en månad är det bra! du verkar ju inte lagt på dig något fett heller..

Tack! Jo är första månaden. Har ett rätt tungt säsongs jobb men ej över vintern. Så då får man ligga i här hemma.

Ursprungligen postat av Fishtank

Bra skillnad på överkroppen.
Benen?

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

Tack! Jo tar väldigt bra på överkroppen men har svårt med bena. Tränar bara hemma utan vikt skivor eller stänger. Det jag har till min befogan just nu är väll lite diverse möbler man har i en lägenhet, ryggsäck med flaskor men även en multichinupbar. Lite tipps på ben övningar hemma skulle uppskattas. Kör i stort sätt med grodhopp, (squats) och vadpress med ryggsäck så som det är nu.

[Fishtank]

Ben hemma låter svårt då de är så kraftfulla muskler.
Utfall antar jag.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk