Tyngdlyftning med pialia

[bulldozer]

Rolig journal!
Jag vill också vara duktig på att OL:a!!
Man ska dock inte underskatta kylskåp, det är väl inget fel med dem?

[pialia]

Ursprungligen postat av bulldozer

Rolig journal!
Jag vill också vara duktig på att OL:a!!
Man ska dock inte underskatta kylskåp, det är väl inget fel med dem?

Mjaa, du kan ha rätt. Jag känner många kylskåp som är snälla och trevliga!

[Rickard]

Ursprungligen postat av pialia

Mjaa, du kan ha rätt. Jag känner många kylskåp som är snälla och trevliga!

Typ delar med sig av mat och sånt där.

[pialia]

Ursprungligen postat av Rickard

Typ delar med sig av mat och sånt där.

Delar ditt kylskåp med sig av mat?

Jag är för övrigt sjukt taggad på böjmaxning 110kg imorgon? Any takers?!

[Vunnis]

Ursprungligen postat av pialia

Delar ditt kylskåp med sig av mat?

Jag är för övrigt sjukt taggad på böjmaxning 110kg imorgon? Any takers?!

I ARE TAKE! GO, GO, GO, FLICKA!

*jag låtsas att caps inte är på överallt.*

[Rickard]

Ursprungligen postat av pialia

Delar ditt kylskåp med sig av mat?

Jag är för övrigt sjukt taggad på böjmaxning 110kg imorgon? Any takers?!

Om det gör! Fast jag känner mig nästan som en elaking när jag närmar mig kylskåpet och det skakar av skräck. "Vad ska han INTE ta den här gången?"

112,5

[limenka]

krigarböj: minst 115 ska ska du fixa

[Vunnis]

117.5...?

[Rickard]

Ursprungligen postat av Vunnis

117.5...?

Dat hets! Vägen till stordåd.

[limenka]

Ursprungligen postat av Rickard

Dat hets! Vägen till stordåd.

250kg, lindor och dräkt. go big or go home

[pialia]

Ursprungligen postat av limenka

250kg, lindor och dräkt. go big or go home

Det finns iofs massa styrkelyftare på gymmet med dräkter...

[pialia]

böjstuff

Knäböj:

45kg x 2 sets x 4 reps
65kg x 2 sets x 2 reps
75kg x 1 set x 2 reps
80kg x 1 set x 1 rep
85kg x 1 set x 1 rep
95kg x 1 set x 1 rep
100kg x 1 set x 1 rep
107.5kg x 1 set x 0 rep
107.5kg x 1 set x 1 rep PBPbpPBpbpBPpb inte 110kg men ryggen ville inge mer för jag körde för mycket viktade plankgrejs och grejs igår

Others:

45kg x 1 set x 4 reps Frontböj m. stopp
55kg x 2 set x 3 reps Frontböj m. stopp
60kg x 2 set x 2 reps Frontböj m. stopp

40kg x 2 sets x 20m Farmer's walk
50kg x 1 set x 20m Farmer's walk is tungt grepp :o

latsdrag, pullovers, roddholds, pushupplus, biceps, gummibandstuf

Mein rygg is död. Får se vad det blir för träning imorgon Bänkpress? Haeheahhaoehoheoohaohaeohea. Nåt borde jag kunna köra.

[limenka]

GÖtt

[rooz]

PÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄBÄÄÄÄÄÄ

Du är nog min favvo-pia

[pialia]

Ursprungligen postat av rooz

PÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄBÄÄÄÄÄÄ

Du är nog min favvo-pia

Har du fler än en?