 |
2011-03-09, 08:19
|
#1246 | |
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 963
|
Näsblod, 2'a på 215 i mark och total awesomeness
Jag gillar't, men ändå inte 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
2011-03-09, 09:34
|
#1247 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 053
|
Låter ju lite oklokt att ha en kraftig förkylning och sedan börja blöda näsblod?
Men jag är ingen läkare ;-) schyssta vikter! |
|
|
|
|
2011-03-12, 16:08
|
#1248 |
|
Transformation in progress
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
|
sjuka marks som vanligt! Men det där med näsblod låter inge bra
__________________
Mål 2023 Löpning: 1000km Min Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=126914 Löpning 2018 - 493,58km Löpning 2019 - 479,81km |
|
|
|
|
2011-03-17, 23:06
|
#1249 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 440
|
Hörru!
Lever du?
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2011-06-06, 11:33
|
#1250 |
|
Kött fii faan
Reg.datum: May 2009
Inlägg: 1 810
|
Kanske dags att starta upp journalen igen
Just nu har det varit mycket som hänt i mitt liv och jag har inte haft tid för kolo eller träning så mycket som jag velat. Men nu känns det som om jag skulle kunna lägga lite tid på det igen, så dags att kicka igång journalen och villket bättre sätt finns om inte med ett pas och en dagsformsbild. 94kg ligger dagsvikten på, så ca -14kg kvar av dieten  Gårdagens Pass Marklyft 1x5@150kg 1x5@170kg 1x5@190kg 1x5@210kg Enhands mark inget kalk 1x3@100kg på båda händerna 1x1@130kg högerhand (max) 1x1@120kg vänsterhand (max) Kronlyft inga remmar, inget kalk 1x5@250kg 1x5@270kg 1x1@310kg Chins 2x10@kv 1x7@kv Skivstångsrodd 5x6@120kg Bänkpress tyvärr har axeln blivit mos och jag kan inte ta i 5x12@80kg Knäböj första gången på över en månad 1x10@100kg 1x5@120kg 3x5@130kg 1x1@150kg 1x1@160kg Sedan fick det vara nog. |
|
|
|
|
|
2011-06-06, 12:21
|
#1251 | |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2011
Inlägg: 4
|
Citat:
Imponerande fysik, minst sagt 
|
|
|
|
|
|
2011-06-06, 13:57
|
#1252 | |
|
Legimtimerad flaggstång
Reg.datum: Aug 2008
Ort: Hos Mor & far
Inlägg: 9 963
|
14 kg kvar på dieten
 . Typ 3-5 max?Dock. Imponerad som in i helvete av dig. Inspiration i massor 
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-06-06, 14:22
|
#1253 |
|
Two Three
Reg.datum: Dec 2008
Ort: Stockholm
Inlägg: 5 409
|
Stor som ett gruppboende!
 Stark dessutom. Fem på 210 i marken är rått som fan. |
|
|
|
|
2011-06-06, 14:28
|
#1254 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 440
|
Det var inte lite jävla stark som du hade blivit! Retardstrength
 Fin form med
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2011-06-06, 20:50
|
#1255 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2006
Ort: Stockholm
Inlägg: 2 053
|
Shiit vad grym form! Du är fan 14kg tyngre än mig men ändå hårdare!?!?! Fan vad maxxat!
|
|
|
|
|
|
2011-06-06, 21:13
|
#1256 |
|
Hillgoat Deluxe
Reg.datum: Feb 2006
Ort: På en bergstopp någonstans
Inlägg: 19 216
|
men djävelberg, det var länge sedan jag tittade in hit, men du har ju byggt upp en sjukt go fysik! o riktigt bra form redan nu! Keep it up bro'!
|
|
|
|
|
2011-06-06, 21:23
|
#1257 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2006
Inlägg: 4 426
|
Helt galet bra, precis allt.
Kul att du är tillbaks!.
__________________
Träningsjournal. |
|
|
|
|
2011-06-07, 10:46
|
#1259 | |
|
Busunge
Reg.datum: Aug 2008
Inlägg: 1 519
|
Jättebra powerdog, du lever upp till ditt kolonick
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
2011-06-07, 22:02
|
#1260 |
|
Registered User
Reg.datum: Feb 2009
Ort: Thn
Inlägg: 542
|
Kikar in här efter nästan ett års tystnad... du är i lika bra form fortfarande! Härligt att se!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 14:22.
