Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Tävlingsforum > Tävlande/aktiva

Stängt ämne
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-11-06, 21:05   #3991
von huff
Banned User
 
Reg.datum: Aug 2006
Inlägg: 5 114
Riktigt bra och intressant programMan fick bra bild över ditt liv vid sidan om SL ochså
von huff är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-06, 21:12   #3992
Rååbin
Registered User
 
Rååbins avatar
 
Reg.datum: Sep 2006
Ort: jeppis ^^
Inlägg: 708
Fan freddi du har helt klart en ohotad idol-plats hos mig.Då syftar jag inte på din sång Din attityd och ödmjukhet är beundransvärd
Rååbin är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-06, 21:33   #3993
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Tackar!
Ber om att få samma kommentarer i den tråd jag lägger upp i allmänt. Ber även alla att skriva eventuela kommentarer eller diskutera i den tråden.
Tack!
Länk kommer!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-06, 21:37   #3994
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...84#post3305584

Som sagt vill att eventuella kommentarer hamnar i den där tråden! Tackar och ursäktar för min kaxxighet!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 15:59   #3995
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Rotator cuff 2 set
bänkpress raw 2x20x20kg 2x10x70kg 5x110kg 1x130kg
bänkpress stor tröja 3x137,5kg 3x165kg 2x3x192,5kg 5x2x220kg
bänkpress U-stång 8x20kg 3x8x70kg
CoC-lek

Bänkpressen gick riktigt bra. Explosivt.
Matti&koffe had spänst och kasttävlingar. Deltog lite men var så jäkla kass... hahahahaha
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 16:21   #3996
KaptenKnäsvag
tunnast här sen 2007
 
KaptenKnäsvags avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 653
Går du aldrig upp emot tävlingsvikter på träning?

-> 320 kg exempelvis?
__________________
Kapten Knäsvag!'
En journal?
KaptenKnäsvag är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 16:31   #3997
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Jodå, annars gör jag det ofta. Men nu har jag kört ett volymprogram med sheiko. Redan nästa lördag torde stångensvikt vara mellan 300-400kg
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 16:50   #3998
Zacke
Registered User
 
Reg.datum: Aug 2003
Inlägg: 2 159
Citat:
Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu Visa inlägg
Jodå, annars gör jag det ofta. Men nu har jag kört ett volymprogram med sheiko. Redan nästa lördag torde stångensvikt vara mellan 300-400kg
Så nu har du kört Sheiko ett tag - får kanske vänta tills toppningen för en riktig utvärdering, men hur känns det så här långt?
__________________
Min träningsjournal
Zacke är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 19:29   #3999
KaptenKnäsvag
tunnast här sen 2007
 
KaptenKnäsvags avatar
 
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Norrköping
Inlägg: 1 653
Okej, tänkte att du är lite som Andy Bolton

Köpte hans DVD häromveckan, och jag blev förvånad när jag fick se hans rutin. Han går upp till 260 kg x 3 i marklyft högst - när han på tävling drar 450 kg.
__________________
Kapten Knäsvag!'
En journal?
KaptenKnäsvag är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-07, 20:56   #4000
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Sista passet sheiko imorgon. Hoppas att inte skada mej. känns bra faktiskt. Riktigt roligt att träna dylikt. Skall nog köra mera sheiko. Efter tävingen den 14e december kanske det blir en månad. Annars skulle det vara intressant att köra nån sheikovecka nu och då,
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-08, 10:36   #4001
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Idag blev det 2,5h talkoarbete för idrottsföreningen. undertecknad och Koffeman representerade kraftsportsektionen! Tummen upp för koffe!

Dock tummen ner för hans bögbollande senare idag.
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-08, 10:45   #4002
Koffeman
Registered User
 
Koffemans avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
för att kunna vinna nästa spensttävling måste man köra lite basket! matti skall även delta, blir intressant att se om an tagi vatten över huvudet
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231

Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it!

Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500
Koffeman är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-08, 10:48   #4003
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Nu finns dokumentären i tråden på allmänt! Trevligt!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-08, 17:45   #4004
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Lutandebänk 2x20x20kg 2x10x60kg 5x90kg 3x110,140,170,190,140kg
Stångrodd 10x60kg 5x110kg 3x150kg 4x190kg 10x227,5kg/500lbs
Latsdrag 3x20x35kg

Lutandebänken ok på 3x190kg. Första repset försiktgt pga skaderädsla de 2 andra med fart. Stångrodden 10x227,5kg är nu vad det är. Ger iaf mej tryck i bänken.

__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  
Gammal 2008-11-08, 17:50   #4005
130kg finsk sisu
130 kg finsk fotomodell
 
130kg finsk sisus avatar
 
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
Tipsar om dokumentären som nu finns uppe av den duktige Snaky!
http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=121465&page=5
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT

Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri

Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629
130kg finsk sisu är inte uppkopplad  


Stängt ämne


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 11:39.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)