Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[David-Tajik]

jo men tog quote ifrån "Pontus journal"

[dannne]

freddi tycker du att man alltid ska sträva efter att ha handlederna raka genom i bänkpress? jag har själv aparmar och för mig känns det mycket naturligare att ha dom rätt böjda för då kan jag trycka ihop skuldrorona bättre så att lyftvägen blir kortare och jag får mer tryck med triccarna och lyften blir mer stabilt... men alla styrkelyftare på min klubb säger att jag ska hålla handlederna raka, har dom eller jag fel?

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av dannne

freddi tycker du att man alltid ska sträva efter att ha handlederna raka genom i bänkpress? jag har själv aparmar och för mig känns det mycket naturligare att ha dom rätt böjda för då kan jag trycka ihop skuldrorona bättre så att lyftvägen blir kortare och jag får mer tryck med triccarna och lyften blir mer stabilt... men alla styrkelyftare på min klubb säger att jag ska hålla handlederna raka, har dom eller jag fel?

Freddi kör inte med raka handleder.

Jag tror inte att nån duktig bänkare har raka handleder.

[130kg finsk sisu]

Rakt och enkelt svar av Nitrometan. OCh dessutom rätt.

[Tabbe]

Du ser kort ut men såg sen att du var 181.

Imponerande vikter och coola filmer och musik

[130kg finsk sisu]

tackar Tabbe!

Nypissad&skeeten imorse vägde jag 135,6kg och hade ett midjemått på 111cm. Vart är världen påväg. Jag försöker inte ens dieta, jag äter bara något så när hälsosamt. Med den här farten väger man 130 innan VM.

[David-Tajik]

130 kg heter du, vad i helvete vägde du innan du började bli hälsosam ?

[130kg finsk sisu]

145kg hihi

[130kg finsk sisu]

raw bänkpress upp till 220kg
Tröjbänk till 0x360,357,357kg från 4,5cm planka

Första katastrofpasset under dieten.
Orsaker:
1. Trött i triccar från monsterbandbänken
2. slitna axlar av nån anledning
3. tappat fett-tryck i tröjan
4. Dåligt tryck
5. tekniken helt åt arslet

osv osv. JAg är riktigt sur nu just

Kan berätta att jag blev testad i förrgår. Så det var ju roligt att stänka lite...

[Saimon_82]

Ja hann anmäla dig så... Såg viestin för sent nämligen. Ta å krya på dig å ät upp dig lite så du passar i tröjan så kommer du å testar hur e går.

[Nitrometan]

Mindre tröja kanske ger mer tryck?

[Börje H]

Ääääh känn dig inte nedslagen efter ett mindre bra pass! Som du själv kände, och som syntes rejält, så var du våldsamt nära en maxning med monsterbanden. Kör man med tröja såpass nära inpå har man inte gjort rätt för att det skall kännas bra. Du är ofattbart stark och tålig, men trots allt bara en hyfsat normal människa. You will be back

[Nitrometan]

Normal?

Var?

[Akoral]

Ursprungligen postat av Nitrometan

Normal?

Var?

vet inte men stark är han

[Koffeman]

Inte hänga läpp nu fredrik... detta ger bara mer motivation att prestera bättre du e fortfarande kungen i jungeln!