Freddi blir hälsosam utan att bli svag

[Nitrometan]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Tack för åsikten och jag håller med. Brukar få rött av sidodomarna. Så man får hoppas på att 2-1 går rätt håll s.a.s.
Starkt av 110kgs böjaren.

Mmmm. Får passa sånt. Hoppas du får lyften med dig.

Vi kallar honom Monster-Håkan... Han böjer ibland nära gränsen också. Ibland 2-1 för, ibland 2-1 mot.

På 312,5 såg det ut som du fegade lite. Styrkan finns där.

[Nitrometan]

En annan rolig film till dig.

Vinnie Dizenzo bänkar med fötterna uppe:

340 kg med snyggt bensprattel.

Han har skadat knät - kör därför med benen uppe.

[Koffeman]

Roligt att se dig böjja fredrik lite avis på åki som får säkra dig! I väntan på marklyften nu

[elo_]

Bra böjt!

[130kg finsk sisu]

Kräftgången fortsätter i bänkpressen

Rotator cuff 2 set
bänkpress 30x20kg 20x60kg 10x97,5kg 5x140kg 2x160kg 2x190kg
Råttfällan 10cm planka +33-34kg bandtryck 3x110kg 3x160kg 3x210kg 2x260kg 2x270kg
Lockout med halvsmalt grepp 3x100kg 3x170kg 3x210kg 3x260kg 1x300kg
French press på lutande bänk 2x15x18kg
lutande hantelpress 2x25x6kg

Hade en mycket stor tröja i råttfällan. nr 56 F6, den största som finns på marknaden i Finland. Hjälpte knappast mycket. Klädde på den själv lätt.
Annars så kan jag väl inte klaga på passet, men man känner att man inte har det rätta trycket. Men det är bara att bryta ihop och försöka komma igen.
Skall försöka få upp filmer trots att det knappast är nåt att hänga i julgranen.

Annars var det mycket tryck I Pighouse idag! Alla var i prima form! Alla gjorde pers förutom jag...

[DANNE1988]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Kräftgången fortsätter i bänkpressen

Rotator cuff 2 set
bänkpress 30x20kg 20x60kg 10x97,5kg 5x140kg 2x160kg 2x190kg
Råttfällan 10cm planka +33-34kg bandtryck 3x110kg 3x160kg 3x210kg 2x260kg 2x270kg
Lockout med halvsmalt grepp 3x100kg 3x170kg 3x210kg 3x260kg 1x300kg
French press på lutande bänk 2x15x18kg
lutande hantelpress 2x25x6kg

Hade en mycket stor tröja i råttfällan. nr 56 F6, den största som finns på marknaden i Finland. Hjälpte knappast mycket. Klädde på den själv lätt.
Annars så kan jag väl inte klaga på passet, men man känner att man inte har det rätta trycket. Men det är bara att bryta ihop och försöka komma igen.
Skall försöka få upp filmer trots att det knappast är nåt att hänga i julgranen.

Annars var det mycket tryck I Pighouse idag! Alla var i prima form! Alla gjorde pers förutom jag...

Mastigt pass, men nu måste jag fråga efter att jag följt din journal ett tag, vad är pighouse? Ett gym eller?

Jag lider med dig för inget nytt pb!! Men jag gjorde nytt PB idag!

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av DANNE1988

Mastigt pass, men nu måste jag fråga efter att jag följt din journal ett tag, vad är pighouse? Ett gym eller?

Jag lider med dig för inget nytt pb!! Men jag gjorde nytt PB idag!

Det är mitt eget gym som är inrett i ett gammalt svinhus.

Råttfälla 270+33kg band 10cm planka. Stor bänktröja.


lockout halvsmalt grepp 300kg

[DANNE1988]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Det är mitt eget gym som är inrett i ett gammalt svinhus.

Jaha, fan vad coolt

[Hudiksvall_Bänkpress]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Det är mitt eget gym som är inrett i ett gammalt svinhus.

Råttfälla 270+33kg band 10cm planka. Stor bänktröja.


lockout halvsmalt grepp 300kg

Är det dubbla miniband du har i "råttfällan"?

[130kg finsk sisu]

Ursprungligen postat av Hudiksvall_Bänkpress

Är det dubbla miniband du har i "råttfällan"?

Dubbla monsterminis. JAg mätte motståndet till ca. 34kg

[Hudiksvall_Bänkpress]

Ursprungligen postat av 130kg finsk sisu

Dubbla monsterminis. JAg mätte motståndet till ca. 34kg

Brukar kännas trevligt att bli nerklämd av gummisnoddarna
Du drar dom bara runt bänken eller?

[jakop]

Så jävla dåligt pass var det väl inte.. Om du ska bryta ihop så skall du börja göra det så you can get on with your benching

[Krampus]

Jag tycker om dig.

[elo_]

Bänkformen tycks ju vara hur bra som helst!

[Wilden]

När jag såg dina gummiband som du använde så väcktes en gammal fråga i mitt huvud. Alla som använder diverse dräkter, gummiband etc. Vad fyller det för funktioner egentligen? En dräkt är väl huvudsakligen för att man ska orka lyfta mer, varför tar man inte bara av sig dräkten och sänker vikten då? Samma med gummiband, varför ökar man inte bara vikten och tar bort banden då?

Är inte insatt i SL över huvud taget så jag frågar av ren nyfikenhet.