 |
2007-08-28, 14:13
|
#1036 | |
|
My boobs are Ok
Reg.datum: Mar 2004
Inlägg: 11 826
|
Citat:
|
|
|
|
2007-08-28, 14:20
|
#1037 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Hahahaha
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-08-28, 14:44
|
#1038 | |
|
kräver blöjträning
Reg.datum: Sep 2005
Ort: Jönköping
Inlägg: 4 610
|
Citat:
__________________
Träningsjournal |
|
|
|
|
2007-08-28, 15:36
|
#1039 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 468
|
ägd
 kommer kanske hem redan ti helgen 
__________________
Koffemans journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...31#post2403231 Pig house gym || The tagteam: Flux et koffeman || PH : You say it, we bench it! Mål: Knäböj:162,5|160 Bänkpress:152,5|140 Marklyft:190|200 = 505|500 |
|
|
|
2007-08-28, 18:10
|
#1040 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Bra! Vi skall väl träna lördag!
Dagens pass: Knäböj RAW: 10x20kg 5x60kg 3x3x100kg 1x130kg 1x160kg 1x190kg 1x200kg Ab wheel*whistle* 2 set Bänkpress med specialinsydd KATANA med 20,70,110,130,160,190,210kg. Sista 2x210kg till 4,5cm planka. Hade tröjan på halsen dvs så löst den bara går. Skall försöka lyfta med den på lördag. Men jag är tveksam på att jag skall kunna lyfta nåt med tröjan. Känns alltför konstigt... Fick veta att 1a prsiet på tävlingen om 2 veckor är en laptop! 
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2007-08-28, 18:17
|
#1041 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Som ni ser började jag böja idag. Kändes riktigt bra att köra lite lätt. Tänkte bara köra 1or och 2or i böj. Har tillräckligt med volym på benen ändå...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-08-28, 18:27
|
#1042 |
|
Registered User
Reg.datum: Apr 2007
Ort: Malax
Inlägg: 1 240
|
Glöm inte att du körde bänkpress med "knävärmare"
Där kommer ju 20kg lätt...
__________________
Träningsdagbok - Träningsdagbok |
|
|
|
2007-08-28, 18:32
|
#1043 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Knävärmare på knäna ger minst 25kg
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-08-28, 18:35
|
#1044 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
|
Vad är ditt nästa mål i böjen?
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86668 |
|
|
|
2007-08-28, 18:38
|
#1045 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Även om man väger 143kg kan man se liten ut!
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
|
2007-08-28, 18:38
|
#1046 |
|
130 kg finsk fotomodell
Reg.datum: Apr 2006
Inlägg: 12 332
|
Har inga mål i böjen! Kör bara lite...
__________________
SER UT SOM EN PÅSE SKIT Min youtube videos: http://www.youtube.com/profile?user=superhurri Journal: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86629 |
|
|
|
2007-08-28, 18:41
|
#1047 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 6 570
|
Är det Johnny W?
__________________
Journalen: Vägen mot 670 i klassisk styrkelyft | 217,5-142,5-270 | 630 Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
2007-08-28, 18:46
|
#1048 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2007
Inlägg: 2 008
|
Citat:
__________________
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=86668 |
|
|
|
|
2007-08-28, 21:21
|
#1049 | |
|
Registered User
Reg.datum: Aug 2007
Ort: Finland
Inlägg: 65
|
Citat:
du ser ut som ein litin skolpojk tenn 
__________________
Träningsjounal: http://www.kolozzeum.com/forum/showt...=1#post2474173 |
|
|
|
|
2007-08-28, 21:52
|
#1050 | |
|
Mjäll & SL
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 02:41.
