RykteT - Min resa från Anorexian till Muskelbyggare! - Sidan 280 - Kolozzeum Forum

Mouline · 2014-06-23, 18:41

De tar sig

RykteT · 2014-06-24, 20:16

Citat:

Ursprungligen postat av Tokigapysen

Bra markat man!

Tack kompis!

Citat:

Ursprungligen postat av Mouline

De tar sig

Lite åtminstone!

RykteT · 2014-06-24, 20:17

Vilodag idag!

Behövdes efter gårdagens pass kan jag lova! :P

Morgonvikt: 77.7 kg
Dagsintag: 2200 kcal

HMS Laestander · 2014-06-24, 21:09

Trist om/att livet går tungt just nu.

Hoppas allt löser sig

Bra pass nu på sistone, skönt med vilodag också! Iallafall om den är planerad :P

RykteT · 2014-06-25, 08:17

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Trist om/att livet går tungt just nu.

Hoppas allt löser sig

Bra pass nu på sistone, skönt med vilodag också! Iallafall om den är planerad :P

Jag tror det löser sig! Det brukar göra det!

Tack ivf och det var en inplanerad vilodag!

RykteT · 2014-06-25, 08:26

Var riktigt förbannad under dagens pass. Jag borde kanske tacka de vidriga människorna på gymmet som gjorde mig så förbannad för jag pumpade testosteron genom hela kroppen under 1 h 15 min!!

Det började med att jag kom in på gymmet, satte igång lite musik på normal volym och det första jag får höra är en gubbe på 65 år som skriker åt mig: "Stäng av skitmusiken", varpå jag svarar: "Visst kan jag byta musik men man kan fråga i en normal ton."...
Jag börjar köra chins i den ställning som finns på gymmet och han går ner för att köra cable kickbacks. Värt att notera är att det finns 4 kablar lediga men han väljer den enda kabeln som gör att han måste stå och sparka åt mitt håll när jag kör chins... Då blev jag förbannad och säger åt honom "Du får flytta dig till en utav de andra kablarna tills dess att jag är färdig om du nu just måste ha den här kabeln..." och får svaret "Ser du inte jag står här nu". För att inte gå i taket går jag därifrån i två minuter och kommer sen tillbaka och kör klart mina chins genom att "råka" stöta till honom under varje set...

Inte nog för att det fanns en douchebag, det fanns två. För när jag står och kör stångrodd kommer en snubbe fram och säger att jag svankar för mycket. Jag vet att jag svankar lite men jag har en TuT på drygt 40 sek så jag kör fruktansvärt strikt ändå. Det hade inte varit någon fara att han gav mig tips om det inte var så att han sedan gick för att göra chins och gjorde inte en enda av sina 50 reps rätt...

Som sagt: Tack för Testo-boosten men till nästa gång ber jag er att dra åt *******!

Morgonvikt: 78.0 kg
Dagsintag: 2700 kcal

Chins: SPB Perfekt form!
KV+12.5 x5, 5, 5, 4
Kv x7, 7, 7, 7

Stångrodd:
70 x10, 9, 9

Kabelrodd:
64 x10, 10
55 x10, 10

BB curls: (bara 37.5 nästa pass)
37.5 x10
35 x10

DB Curls: Helt slut
15 x9
12.5 x10, 10

Mage

Mouline · 2014-06-25, 11:11

Herregud :p

tankoovich · 2014-06-25, 11:47

Jo de finns människor till allt! Grymt pass btw, ruggigt starkt chinnat!

Skickat från min GT-I9305 via Tapatalk

Jeml · 2014-06-25, 19:34

Fan vad pissed man blir på sånt folk...

Grymma chins

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

RykteT · 2014-06-26, 10:33

Citat:

Ursprungligen postat av Mouline

Herregud :p

Lite så! Höll på att smälla av!

Citat:

Ursprungligen postat av tankoovich

Jo de finns människor till allt! Grymt pass btw, ruggigt starkt chinnat!

Skickat från min GT-I9305 via Tapatalk

Tackar, tackar!

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Fan vad pissed man blir på sånt folk...

Grymma chins

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk

Jo, de får gärna dra något gammalt över sig! :P

Tack!

RykteT · 2014-06-26, 10:36

Dagens pass var udda. Riktigt dålig form och dåliga vikter (skulle köra in mina wrist wraps) men sjukt skön kontakt i typ alla övningar!

Morgonvikt: 77.8 kg
Dagsintag: 2700 kcal

Bänkpress:
95 x2+1, 3
92.5 x3, 3
80 x7, 7, 7
50 x15

Snedbänk:
65 x7, 6
60 x8

Cable cross:
36 x11
32 x11, 10

Militärpress: Aldrig igen...
40 x8, 5

Sidolyft:
8 x11, 10, 10
7 x10, 11
Dropsetat: 5 x10

Pushdowns:
68 x10, 10
23 x9 (enarms)
18 x10 (enarms)

Smalbänk:
50 x10

Tokigapysen · 2014-06-26, 11:44

Varför inte mer MP?

Bra köttat fastän du inte tyckte passet gick opti

HMS Laestander · 2014-06-26, 11:46

Gött fan, men instämmer med föregående talare:

Y N0 MO MP?

Jeml · 2014-06-26, 11:50

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Gött fan, men instämmer med föregående talare:

Y N0 MO MP?

+1 no mp?

RykteT · 2014-06-26, 21:36

Citat:

Ursprungligen postat av Tokigapysen

Varför inte mer MP?

Bra köttat fastän du inte tyckte passet gick opti

Citat:

Ursprungligen postat av HMS Laestander

Gött fan, men instämmer med föregående talare:

Y N0 MO MP?

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

+1 no mp?

Tack allihop!

MPn slutar jag nog med då jag får så fruktansvärt dålig kontakt i axlarna. Känns som om ryggen trycker mer trots att jag har sänkt vikten ordentligt. Funderar på hantlar eller smith dock.