Greppträningsguide - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

		Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Träning - Vikter & Kondition
Greppträningsguide

Registrera

FAQ

Kalender

Ämnesverktyg

Visningsalternativ

Jense Greppträningsguide 2005-01-31, 21:21

Big_Vik vackert initiativ :thumbup:... 2005-01-31, 21:25

Qeukdik Vadå tappade du i styrka... 2024-01-10, 00:10

jakke tips för grippers träning? 2005-01-31, 21:26

Jense detta är till för dom som... 2005-01-31, 21:28

jakke sorry, läste inte dom översta... 2005-01-31, 22:23

Zakath Bar Hangs + något för... 2005-01-31, 22:26

z_bumbi Det blir din uppgift att... 2005-01-31, 22:29

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

vikings Vad skulle du rekommendera... 2014-01-04, 19:08

Zipic Mycket bra skrivit :) Best... 2005-01-31, 21:30

Fatalist Underbart Jense! Har suttit... 2005-01-31, 21:43

z_bumbi Vackert! :thumbup: 2005-01-31, 22:11

Jense ja det blev fan snyggt med... 2005-01-31, 22:18

tristan rollingthunder som du nämner,... 2005-01-31, 22:24

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

KaptenKnäsvag Jag har utformat ett eget... 2008-06-24, 18:00

Raschmus Tråden må vara gammal, men... 2009-10-15, 10:13

MaxHBG Kan man köra mixat grepp på... 2013-05-04, 01:14

hugok Vanligt, syftet är att träna... 2013-05-04, 08:42

GymJimmy Problemet för mig är... 2013-05-04, 08:37

hugok Byt gym vill jag säga, men... 2013-05-04, 08:43

Donkey Kong Jag tycker mig minnas att det... 2013-05-04, 10:39

YTS http://www.nyttgrepp.se/zenith... 2013-06-19, 20:56

watertouch Vadå vadnu detta är dem... 2013-06-19, 21:26

YTS De har välvda handtag i... 2013-06-20, 00:43

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

Diomedea exulans Jag får ont i fingerlederna... 2013-08-27, 12:59

deadmeat När hör man till skaran som... 2013-08-27, 14:13

LillisJ Jag hade problem med greppet... 2014-01-04, 19:13

flamur Om jag kör efter schemat... 2014-02-28, 23:40

Sorken95 Körde armar idag så tänkte... 2015-03-02, 19:01

Raschmus Bump. Är samtliga av dessa... 2016-03-14, 10:23

Brofessorn Som total nybörjare, undrar... 2019-12-21, 15:15

Lennix Volym och frekvens inom grepp... 2019-12-22, 08:47

Brofessorn Jättebra svar, tack. Då... 2019-12-22, 12:41

DudX Nej inte direkt överförbart. ... 2024-01-11, 17:55

KoloKille spelar det någon roll om man... 2019-12-22, 12:43

Lennix Eftersom grepp är så brett... 2019-12-22, 13:14

Brofessorn Provade att värma upp med... 2019-12-23, 16:44

Brofessorn Idag körde jag lite: ... 2019-12-23, 19:10

Lennix 120 är väldigt starkt för att... 2019-12-25, 09:34

Brofessorn Måste prova platepinch. Kom... 2019-12-25, 11:30

2024-01-11, 17:55

#31

DudX

Registered User

Reg.datum: Dec 2006

Ort: Gjøvik, Norge

Inlägg: 1 326

Citat:

Ursprungligen postat av Raschmus

Bump.

Är samtliga av dessa övningar att rekommendera för att bli starkare i armbrytning?

Nej inte direkt överförbart.

Viktigaste i armbrytning är bakpress, pronation, att kunna curla in handen och bibehålla pronation.

I min mening.

Bästa sättet att bli starkare i armbrytning är att bryta med folk son kan det på en klubb.

__________________
Målvikt: ~95kg
Försöker bli stark

« Föregående ämne | Nästa ämne »

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen Du får inte posta svar Du får inte posta bifogade filer Du får inte redigera dina inlägg BB-kod är på Smilies är på [IMG]-kod är på HTML-kod är av Forumets regler

Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 08:25.