Styrkelyftsprogram - Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum

bubbe Styrkelyftsprogram 2006-07-29, 17:54

bubbe När man tränar för maxstyrka... 2006-07-29, 19:06

stahlberg bubbe har alldeles rätt i att... 2006-07-30, 10:37

Akilles Första frågan: Går det att... 2006-07-30, 14:56

bubbe jo det går utmärkt, många... 2006-07-30, 15:18

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

stahlberg Beroende på hur man lägger... 2006-07-30, 15:34

stahlberg När bubbe pratar om vilodagar... 2006-07-30, 15:37

Fjod0r Jag kör ett SL program för... 2006-07-30, 20:51

bubbe ja det kan vara en bra ide,... 2006-07-30, 21:22

Daniel_S Jag har inga... 2006-07-30, 21:38

stahlberg Z_Bumbi har förstås rätt. Jag... 2006-07-30, 23:30

the_PL_man Ingen på WBC kör exakt... 2006-08-11, 22:36

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

ramagoen Underbar tråd. Jag tänker... 2007-03-03, 10:03

bubbe I Surahammar finns det en... 2007-03-03, 11:52

ramagoen Tack för svaret, just nu vet... 2007-03-03, 12:28

mini Lyfter den här tråden efter... 2007-09-09, 20:41

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

Smml Vad är skillnaden på SL och... 2007-11-05, 20:43

INZERDUDE Det är alltid intressant att... 2008-02-06, 20:37

Nitrometan Den gamle baseballspelaren... 2008-02-06, 21:04

Timme Inzerdude: Vem är du? Det... 2008-02-29, 15:23

INZERDUDE så kommer bristen på... 2008-02-06, 22:33

Nitrometan OK. Då fattar jag. 2008-02-07, 08:20

elArne Brukar inte... 2008-02-29, 13:25

Anton Fräs Tycker också upplägget ser... 2009-03-25, 20:37

ak3r Någon som vet något... 2009-05-13, 18:08

ak3r Raw program alltså:) 2009-05-13, 18:47

kjell33 Jag gillar det här... 2009-06-18, 21:12

Alone_in_the_dark Jag kör efter Jim Wendlers... 2009-06-24, 13:24

Alone_in_the_dark Programmet funkar riktigt... 2009-10-13, 07:45

Starkkille Någon bänkare som testat ? 2009-12-08, 15:41

Oscar79 Finns det nån länk till... 2009-09-02, 22:55

Damien Thorne Något specifikt program du... 2009-11-06, 23:36

Trapper Buzz Dags att bumpa opp den här. 2009-10-13, 02:40

110 Såhär ser mitt schema ut för... 2009-11-20, 21:37

EkarN Är den där 1an du kör alltid... 2009-11-20, 21:58

110 Stämmer! 2009-11-20, 22:01

110 Det är nog inte fel det... 2009-12-09, 06:32

Torsk_ole Hej! Jag hat tänkte mig... 2009-12-12, 15:26

L-Sami Bänkpass 2 Bänkpress. 4-5... 2009-12-12, 15:32

Torsk_ole Tack för snabbt svar! ... 2009-12-13, 12:00

110 Jag har oxå precis börjat... 2009-12-13, 12:08

Supermicke Hejsan jag har en fråga :P ... 2010-01-06, 21:53

Anton Fräs Jag skulle uppskatta all... 2010-02-04, 08:18

Anton Fräs Okristlig bump! :devil: 2010-02-16, 09:48

sweetkarolina Det är jättebra stats du har,... 2010-07-14, 18:14

Dannea Tänkte mer om man kör ner sig... 2010-07-14, 18:16

sweetkarolina Finns ingen anledning. Bantar... 2010-07-14, 23:23

Nitrometan Du verkar vara riktigt stark.... 2010-07-15, 06:53

Gute Jag tror precis som Karolina... 2010-07-15, 10:41

Nitrometan Japp, gemenskapen.... 2010-07-15, 12:05

Dannea jag kan redan säga på en... 2010-07-15, 17:25

sweetkarolina Som grabbar beskriver så... 2010-07-15, 18:38

Dannea Vågen och jag är ovänner,... 2010-07-15, 18:50

EkarN Man kör inte enbart böj,bänk... 2010-07-15, 19:58

cirkelrak Mengdetrening 2010-11-11, 15:03

cirkelrak Nu såg jag att det var smalt... 2010-11-11, 15:22

Sluggen Var har du hittat det norska... 2014-10-03, 11:11

Ristretto Ser det här programmet ok ut... 2010-12-29, 23:24

Deceiver85 Om du ska köra 5-3-1 i böj,... 2010-12-30, 00:06

Ristretto Ok. Bra synpunkter. Bör jag... 2010-12-30, 09:46

Deceiver85 Mer böj (eller komplement) på... 2010-12-30, 11:02

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

millosh Tackar :) 2011-12-17, 16:18

arthax Fick rådet av Robin Sjögren... 2012-03-20, 17:28

spoon Robin är duktig så jag tycker... 2012-03-20, 17:29

arthax Det är där jag befinner mig... 2012-03-20, 17:36

spoon Som jag förstår det så är... 2012-03-20, 18:08

arthax Innan jag började träna SL... 2012-03-20, 19:41

spoon Bra rörlighet är bara bra.... 2012-03-20, 19:46

arthax Tack. Då fortsätter jag. Min... 2012-03-20, 20:00

jokem Är det bevisat att stretching... 2012-03-20, 19:45

arthax Var detta ämnat mot mig? Det... 2012-03-20, 19:59

TorbjornFred Sommaren närmar sig och i... 2012-05-25, 19:23

häftig Tjena! Har kört 3x10 nu ett... 2012-07-01, 13:16

Tsubodai Hur har det gått? 2012-07-01, 15:01

TorbjornFred För att göra en lång historia... 2012-08-20, 10:19

toymonster tjejer kan aldrig komma... 2012-09-04, 23:42

Pinoy Hade detta varit vettigt? Kan... 2012-09-18, 23:41

Pinoy bump :( 2012-09-19, 17:42

Leifallan Ser bra ut tycker jag. Kör... 2012-09-19, 21:25

Motionären För den som orkar läsa... 2012-12-15, 10:56

arthax Finns det någon på Kollo som... 2013-03-04, 15:01

Illustrerade mannen Behöver lite tips från mer... 2013-03-16, 23:23

mini Vad är det som du tycker... 2013-03-16, 23:43

Illustrerade mannen Tack! Jag hade fastnat i att... 2013-03-17, 16:16

collieweed Någon vänlig människa som ... 2013-03-20, 12:47

Zacke När du pratar mängdträning,... 2013-03-20, 13:48

collieweed När du pratar mängdträning,... 2013-03-20, 15:59

z_bumbi RSR fast i bänk. 2013-03-20, 16:30

collieweed Aight 2013-03-21, 07:39

Leifallan För min del har Korte funkat... 2013-03-22, 11:26

molna Hej, har nyss börjat gymma.... 2014-01-27, 22:31

Starkkille http://tsampa.org/training/scr... 2014-05-01, 18:00

Sorken95 Låter bra sugen på att testa!... 2015-03-02, 23:13

Leifallan Verkar ju ganska lovande... 2014-06-15, 12:02

kjell33 Finns här... 2014-10-03, 16:57

char Det programmet är ju bara tre... 2015-01-15, 15:04

Sorken95 Tjena, jag har nyligen börjat... 2015-06-04, 22:26

mini Man tränar olika i olika... 2015-06-04, 22:41

Toni Radanov Du bör fokusera, med hjälp av... 2015-06-05, 00:04

beaginner Alla dessa asgrymma tjejer... 2015-06-16, 07:14

anvihl Hurril här på brädan tränar... 2015-06-17, 00:48

beaginner Vad tycker ni om... 2015-06-21, 21:40

koncept Den höga frekvensen i... 2015-06-22, 10:54

beaginner Tack för jättebra information... 2015-06-22, 13:21

koncept Om du vill träna för... 2015-06-22, 13:58

Mer svar under nuvarande visningsdjup...

Shqypnia Tycker ni Sheikos program är... 2016-08-09, 10:31

sweetkarolina Ja. 2016-08-09, 12:13

hurril Plusset! 2016-08-09, 12:17

Saxnot Helt klart. De tillgängliga... 2016-08-10, 00:49

FilipLindstr +2 2016-08-09, 12:53

Rikard Jansson Efter att ha läst i tråden är... 2016-08-09, 15:33

Shqypnia Jag kör ett Sheiko program nu... 2016-08-10, 10:30

Dezen Är inne på slutspurten av en... 2017-02-18, 12:26

Leifallan Varför fortsätter du inte med... 2017-02-19, 17:08

Dezen Är väl egentligen inget som... 2017-02-19, 17:48

Leifallan Har så smått börjat komma... 2017-03-02, 22:47

de_dave Vill gärna få tips på... 2018-05-18, 20:11

unsuspected Norge? 2018-05-19, 09:45

bertbert Precis, norgeprogrammet... 2018-05-19, 10:22

de_dave Tack, ska testa sheiko... 2018-05-21, 15:45

Kicken Har ni något förslag på... 2018-10-29, 14:37

Leifallan Canditos 6-veckorasprogram... 2018-10-30, 14:18

Kicken Har tittat på candito... 2018-10-30, 15:21

Leifallan Sant. Sheiko är ju aldrig fel... 2018-10-31, 18:32

Kicken Som sagt så har jag kört... 2018-11-01, 07:29

Leifallan Kan nog vara bra med ett par... 2018-11-02, 07:21

Kicken Jo, det är styrkelyftprogram... 2018-11-02, 07:48

Leifallan Som bertbert skrev längre... 2018-11-02, 11:03

spoon Kan väl flika in att ingen i... 2018-11-02, 16:20

Leifallan Ok misstänker att Dietmar... 2018-11-04, 00:05

spoon Dietmar skriver program åt... 2018-11-04, 07:39

Leifallan Jo absolut men jag tror de... 2018-11-12, 08:24

bighulken Grundträning för mig är:... 2018-11-04, 09:05

bertbert Kul att denna mkt trevliga... 2018-11-04, 13:37