Mimmlas tråd

[Mimmla]

On request.

Kan ju lika bra göra detta här ist för på min egen dator.
Här kan man kanske få lite vettiga tips också.
OBS den här tråden vill jag inte ha massa lull lull i. Hur svårt det än kan vara för er grabbar

Jag tränar mycket varierad träning och målet är att bli slimmad till sommaren. Kort och gott snyggare än vad jag någonsin har varit.
En förebild är väl Natalia Muntean. Som sagt, önska kan man alltid.

Född 1987
Vikt vid start 65 kg
Längd 161- Ja jag är kort

Mått i cm
Midja- 71
Höfter- 88
Rumpa- 100
Bröst- tänker jag inte ens lägga ut här
Överarm avslappnad- 27
Lår, högst upp- 62 ><
Vader- 37


Maten

1500 kcal om dagen är det tänkt, får öka om det behövs.

Mycket protein och lite kolhydrater är målet. Mycket frukt och grönt.
Jag kommer skriva här vad jag äter antagligen. Har en bok som jag skriver upp allt i också.

Träningen

Måndag; Ridning och ev simma
Tisdag; Gym
Onsdag; Ridning och ev löpning
Torsdag; Gym
Fredag; Ev vilodag eller löpning/simma
Lördag; Ridning
Söndag; Gym/simma

Och pojkar, sköt er nu. Var snälla!
Jag är helt ny på gymfronten.
Har tränat hela mitt liv men är noob på gym.