Mimmlas tråd - Sidan 7 - Kolozzeum Forum

Mimmla · 2011-03-31, 12:50

Ökade nästan alla vikter idag med 5 kg.
Körde max på hip abduktorn som vanligt.

Struntade i chinups för att jag har ont i högra handleden.

Jag körde crosstrainer och cykel.

Tänkte ta med tränings schemat hem också för att skriva av men det glömde jag så klart. Vore ju skoj att skriva in vikterna, för dem kommer jag inte ihåg i huvudet.

Ego · 2011-03-31, 13:20

Citat:

Smällt i mig en halv kebabpizza också.

Sen så bjöd päronen på pizza(igen). Och man kan ju inte tacka nej till gratis pizza, det går inte.

Mimmla · 2011-03-31, 13:36

Citat:

Ursprungligen postat av Ego

Kan trösta med att jag inte kom upp med i så många kcal ändå

Ego · 2011-03-31, 14:22

Citat:

Ursprungligen postat av Mimmla

Kan trösta med att jag inte kom upp med i så många kcal ändå

Hahahaa, svagt Mimmla, svagt! Minuspoäng!

Mimmla · 2011-03-31, 14:44

Citat:

Ursprungligen postat av Ego

Hahahaa, svagt Mimmla, svagt! Minuspoäng!

Haha ja ytterst, men jag tog igen det på gymmet sen :P
Det är fan livsfarligt att lämna lägenheten!

Ego · 2011-03-31, 15:09

Citat:

Ursprungligen postat av Mimmla

Haha ja ytterst, men jag tog igen det på gymmet sen :P
Det är fan livsfarligt att lämna lägenheten!

Berätta för de andra vad du försöker åstadkomma så de inte kommer med sånt multipla antal gånger. De skall hjälpa till, inte fresta

Mimmla · 2011-03-31, 15:10

Citat:

Ursprungligen postat av Ego

Berätta för de andra vad du försöker åstadkomma så de inte kommer med sånt multipla antal gånger. De skall hjälpa till, inte fresta

Jo egentligen ska de ju det. Men min familj är inte så strikt i maten. Ingen av dem tränar heller ><

Mimmla · 2011-03-31, 16:13

Just det jag finns på shapelink ifall någon är intresserad lite mer exakt vad och hur jag tränar

Onigiri · 2011-03-31, 19:44

Citat:

Ursprungligen postat av Mimmla

Några råd för träningen??

Hur vill du träna? Ofta, högvolym, tungt, cardio kombinerat, knäböj? Annat?

Mimmla · 2011-03-31, 20:09

Citat:

Ursprungligen postat av Onigiri

Hur vill du träna? Ofta, högvolym, tungt, cardio kombinerat, knäböj? Annat?

Jag vill träna 3-4 dagar i veckan.
Jag tränar tungt precis på max vad jag klarar av.
Sen värmer jag upp med cykel eller löpning och varvar ner med detsamma.
Jag är lite försiktig med knä och fotleder då jag dansar och inte vill riskera att förstöra något.

Mimmla · 2011-03-31, 20:19

Någon som har en bra idé om hur lång tid det kommer ta för mig att bli mer definierad?
Jag menar om jag lyckas med så pass att det syns skillnad på två veckor borde det väl inte ta hysteriskt lång tid eller?

Onigiri · 2011-03-31, 20:21

Kanske 3 helkroppspass med en vilodag mellan varje pass, där övningar ofta byts ut?

Onigiri · 2011-03-31, 20:22

Ang. definition så kan nog ingen riktigt svara dig, kör på som du gör och räkna med att det tar lite längre tid än du trott/beräknat, det brukar nästan alltid stämma...

Mimmla · 2011-03-31, 20:26

Citat:

Ursprungligen postat av Onigiri

Kanske 3 helkroppspass med en vilodag mellan varje pass, där övningar ofta byts ut?

Fast jag kan inte köra hela vilodagar emellan eftersom jag rider 2-3 dagar i veckan också.
Just nu kör jag helkropps i maskiner som jag fått på schema av min pt.
Jag är väldigt stark i benen och höfterna och ryggen, men mindre stark i armar och magen, men har ökat på minst 10 kg på alla maskiner som jag var svag i när jag började.

Fick rådet att inte träna axlar för mycket för att jag är så bred ändå. Sen skulle jag bara tränna vissa bröstmaskiner för annars försvinner tuttarna.

Och det som kommer hända senare är att jag kommer börja dansa igen ca 6 h i veckan.

Mimmla · 2011-03-31, 20:27

Citat:

Ursprungligen postat av Onigiri

Ang. definition så kan nog ingen riktigt svara dig, kör på som du gör och räkna med att det tar lite längre tid än du trott/beräknat, det brukar nästan alltid stämma...

Jag gick ner 16 kg förra våren, så jag har ju ganska lätt att gå ner iaf.
Nu har jag gått ner 3 kg sen jag började.
Vill ner ca 5 kg till.