Vid vilket 1rm tycker du att man är ganska stark i råbänkpress? - Kolozzeum Forum

filmjölk · 2012-06-29, 11:33

Manligt kön. Bortse ifrån ålder, vikt, träningsår, träningsform, fetma eller avsaknad av fetma, brygga, längd, om man är lyftare eller byggare etc etc. Hur mycket skall man råbänka 1rm för att vara ganska stark i bänk?

Poll kommer strax.

Stefan J · 2012-06-29, 11:35

Citat:

Ursprungligen postat av filmjölk

Manligt kön. Bortse ifrån ålder, vikt, träningsår, träningsform, fetma eller avsaknad av fetma, brygga, längd, om man är lyftare eller byggare etc etc. Hur mycket skall man råbänka 1rm för att vara ganska stark i bänk?

Poll kommer strax.

120kg.

Bah, filmjölk har andra intervall så jag fick klicka 125kg

Rikard Jansson · 2012-06-29, 11:52

"Ganska"? Wtf... 90 kg är väl ganska starkt...
150 skulle jag vilja bänka för att anse mig ganska stark

rooz · 2012-06-29, 11:55

140 känns rimligt stark.

Själv vill jag väl göra 160-170 innan jag känner mig stark

MackeJuve · 2012-06-29, 11:56

I staterna är det ju lite utav en grej att lyfta 300 lbs, dvs ca 136 kg. Skiljer männen från pojkarna

Så säger 135 kg eftersom det i just mitt gym inte går att komma upp i precis 136 kg!

stridis · 2012-06-29, 12:02

Citat:

Ursprungligen postat av Stefan J

120kg.

Bah, filmjölk har andra intervall så jag fick klicka 125kg

Enligt mig så är 100kg en manlig vikt och gör man 120kg så är man i utkanten bland vanliga motionärer och börjar komma bland seriösa tränande eller åtminstone ordentligt tränande discogymmare.

Ser det som ett pokerspel med liten och stor ante 100kg är den lilla och 120 är den stora- så då har man tillräckligt att vara med på bordet i bänkpress- sedan kan det ju vara trevligt att kunna satsa ordentligt också---> då är man stark.

edit: så 120kg är ganska starkt, för att jag skall känna mig stark så skulle nog behövas ett antal kilon till, kanske 3st 20kgs viktplattor på var sida--->140kg åtminstone?

Commando1980 · 2012-06-29, 12:05

130kg

Stefan J · 2012-06-29, 12:07

Citat:

Ursprungligen postat av stridis

Enligt mig så är 100kg en manlig vikt och gör man 120kg så är man i utkanten bland vanliga motionärer och börjar komma bland seriösa tränande eller åtminstone ordentligt tränande discogymmare.

Ser det som ett pokerspel med liten och stor ante 100kg är den lilla och 120 är den stora- så då har man tillräckligt att vara med på bordet i bänkpress- sedan kan det ju vara trevligt att kunna satsa ordentligt också---> då är man stark.

Ja precis, och det tycker jag är en bra definistion på "ganska stark". Det är just snäppet bättre än vad den vanlige motionären gör efter några års träning och då tycker jag att man gjort sig förtjänt av att kallas ganska stark.

Spetälsk · 2012-06-29, 12:08

120 kg för mig. 130 kg för er

Dribinho · 2012-06-29, 12:11

WHIIIINEEEE RELATERAT TIL KROPPPPSSSSVIIIKTEN!!!! VART ÄR RELATIVIIITETETEN???

1.5x kv tycker jag man är stark på om man väger under 80kg i varje fall.
Annars är väl 120+kg stabilt så länge man inte väger som en valross.

Morty · 2012-06-29, 12:15

RELATERAT TIL KROPPPPSSSSVIIIKTEN!!!! VART ÄR RELATIVIIITETETEN???

Det finns en anledning att det finns viktklasser och könsseperation i vissa sporter.

En kvinna på 60kg som lyfter 75 är rätt imponerande och absolut "ganska stark i rå bänkpress".
Valfritt småaktivt manligt fetto på gatan klarar dock den vikten, om inte annat efter 2v träning. Att försöka hitta en universell vikt där man plötsligt blir ganska stark, oavsett kv och kön, är larvigt.

Wormzie · 2012-06-29, 12:19

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

RELATERAT TIL KROPPPPSSSSVIIIKTEN!!!! VART ÄR RELATIVIIITETETEN???

Det finns en anledning att det finns viktklasser och könsseperation i vissa sporter.

En kvinna på 60kg som lyfter 75 är rätt imponerande och absolut "ganska stark i rå bänkpress".
Valfritt småaktivt manligt fetto på gatan klarar dock den vikten, om inte annat efter 2v träning. Att försöka hitta en universell vikt där man plötsligt blir ganska stark, oavsett kv och kön, är larvigt.

...men lyftvägen då?

150kg tycker jag, då 100 är average och 200 är awesome

edit:Nu såg jag att ordet "ganska" var placerat framför stark.. Då kanske man kan tänka sig runt 120-125..

mikaelj · 2012-06-29, 12:22

Citat:

Ursprungligen postat av stridis

så 120kg är ganska starkt, för att jag skall känna mig stark så skulle nog behövas ett antal kilon till, kanske 3st 20kgs viktplattor på var sida--->140kg åtminstone?

Problemet med där är att ens gränser flyttas hela tiden. Jag tyckte att 120 touch'n'go var rätt starkt när jag tränade på Sportlife. Nu när jag tränar på Vallen känns min etta på 140 rätt meh. Särskilt eftersom gubbar på nästan 60 år bänkar 180+.

Fast. Ganska stark är man kring 125 kg. Det är mer än vad gemene motionär orkar ta sig för.

JakeShaft · 2012-06-29, 12:29

140 kg, lyfter man det tycker jag man är stark oavsett vad man väger.

För egen del kommer jag anse mig vara stark vid 110 kg "riktig" form på mina minus 74 kg men då blir det genast relativ styrka och inte absolut.

Stefan J · 2012-06-29, 12:32

Citat:

Ursprungligen postat av Morty

RELATERAT TIL KROPPPPSSSSVIIIKTEN!!!! VART ÄR RELATIVIIITETETEN???

Det finns en anledning att det finns viktklasser och könsseperation i vissa sporter.

En kvinna på 60kg som lyfter 75 är rätt imponerande och absolut "ganska stark i rå bänkpress".
Valfritt småaktivt manligt fetto på gatan klarar dock den vikten, om inte annat efter 2v träning. Att försöka hitta en universell vikt där man plötsligt blir ganska stark, oavsett kv och kön, är larvigt.

Fast det är det ju inte. Tänk istället vad vore en tilfredsställande styrkenivå att klara av ett visst arbete. Man kan vara för liten och klen för någonting även om man relativt sett är ganska stark. Nu finns det kanske inte några sådana jobb kvar iofs, men om vi går tillbaka några hundra år så. Jo, jag kom på ett jobb förresten. Brandman. Det finns ju en anledning att brandmän har absoluta gränser för styrka, kondition och så vidare och att de inte anpassas till kön, kroppsvikt eller fisar på tvären.