Fiaskots väg neråt - Kolozzeum Forum

mian701 · 2010-03-08, 14:10

Startar en ny tråd efter fiaskot med förra

Åk själv, gubbjävel (Vasan 2010 under 6 h)

Är fortfarande en snart 40 årig dalmas, 183 cm, 95.8 kg, 4-barnsfar, heltidsarbetande, diagnos höftartros. Har alltid levt ett rätt aktivt. Höll på med simning under ungdomsåren. Därefter rätt mycket styrketräning, blev mest bara stor o tung, inte stark.

Så efter 2 timmar från målet inser jag att jag har får dåligt flås och styrka för att orka med min egen vikt. Eventuellt blir det Öppet spår med brorsan nästa år. Men då Måste jag komma ner under 90 om det ska bli något lopp.

Träning: Lite seg efter gårdagens mangling. Lunchprommenad 55 min i vårsolen. Nice!
Morgonvikt: 95,8

Poxeman · 2010-03-08, 14:17

Ny tråd, ny prenumeration, nya tag!

mian701 · 2010-03-08, 14:48

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Ny tråd, ny prenumeration, nya tag!

Japp lika bra det, Poxeman min förebild. Så man inte kommer av sig.
Ska försöka variera träningen mer. Snöade in för mycket på stakåkningsträning. Skulle också ha varit mer på gymmet och i simhallen. Och framförallt köra mer diagnalåkning. Orkade inte staka efter Evertsberg, därefter fick jag diagonala med min knagliga teknik.

Först och främst gå ner i vikt.

mian701 · 2010-03-09, 15:01

Morgonvikt: 96,4

Tjänsteresa till sthlm dvs. ingen träning. Försöker hålla kolla på födointaget iallafall. Funderar på att investera i Biltemas trainer, för att eventuellt ställa upp i Siljan Runt i sommar. Plus Garmin 305. Blir nog bra att hålla koll på turerna när snön försvunnit.

Eddie Vedder · 2010-03-09, 15:11

Är du släkt med Jan Mian som varit fystränare i Degerfors IF?

Bra val av klocka btw.

mian701 · 2010-03-11, 17:52

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Är du släkt med Jan Mian som varit fystränare i Degerfors IF?

Bra val av klocka btw.

Nej är inte släkt med Jan Mian. mian701 är ett gammalt användarid som jag hade förut sååå ibrist på fantasi. En fystränare skulle grina om han hade mig i släkten.

Dagens träning:

Helkroppsstrykepass på Nautilus i Borlänge. Ca 45 min. Körde lätt bara för att komma igång igen. Men det känns iallafall att man rört på sig.

Tro det blir en 310xt istället prylnisse som man är.

Eddie Vedder · 2010-03-11, 17:56

Citat:

Ursprungligen postat av mian701

Nej är inte släkt med Jan Mian. mian701 är ett gammalt användarid som jag hade förut sååå ibrist på fantasi. En fystränare skulle grina om han hade mig i släkten.

Haha, om ni vore släkt och han kritiserade dig kan du ju kontra med att han åkt ur Superettan med Degrfors och Allsvenskan med Hammarby.

Hursomhelst är han från Borlänge så jag trodde ni kunde vara släkt.

310xt känner jag inte till, ska Garmin lansera en ny klocka?

mian701 · 2010-03-11, 21:38

Citat:

Ursprungligen postat av Eddie Vedder

Haha, om ni vore släkt och han kritiserade dig kan du ju kontra med att han åkt ur Superettan med Degrfors och Allsvenskan med Hammarby.

Hursomhelst är han från Borlänge så jag trodde ni kunde vara släkt.

310xt känner jag inte till, ska Garmin lansera en ny klocka?

http://emporiolive.com/product_info....e&ref=Prisjakt

mian701 · 2010-03-12, 10:03

Morgonvikt: 96,2

944RS · 2010-03-12, 10:20

Citat:

Ursprungligen postat av mian701

Morgonvikt: 96,2

Inte så illa. Det är bara att skynda långsamt så man kan behålla vikten närm man väl har nått sitt mål.

Har faktiskt oxå sneglat lite på Siljan runt då jag gillar landskapet och så. Ska läsa på lite mer om det och se om det passar in i resten av planeringen.

shadowfire · 2010-03-12, 10:23

Aight, nya tag, härligt! Skönt att du blickar framåt och redan vet hur du ska lägga om träningen lite mm. Keep it up bro'!

mian701 · 2010-03-13, 10:02

Thanks för peppningen dudes! Det behövs.

Morgonvikt: 96,5 rätt bra efter för mycket Kreolsk gryta igår kväll

Ska testa med lchf ett tag för att få igång fettförbräningen, borde ha massor med engergi att ta av.

Hoppas frugan går med på att jag bränner av ett skidpass i vårsolen.

Julafton nästa vecka då Garmin Forerunner 310XT kommer.

Poxeman · 2010-03-13, 10:03

Vill också ha en XT!
Finns inget som motiverar träning såsom nya prylar!

mian701 · 2010-03-13, 14:35

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Vill också ha en XT!
Finns inget som motiverar träning såsom nya prylar!

Ja det är kul med prylar. Tycker du en värd en XT efter din VL prestation.

Träning:

Längdåkning: ca. 13 km (Lugnt, Teknik, mkt diagonalåkning)
Tid: 60 min
Puls: 155 avg
Kcal: 860
Vikt efter: 95,5 kg

Tungt att med minimalt med kolhydrater i kroppen.

cam · 2010-03-14, 08:00

Bra med ny journal, men namnet??

Inget i livet är ett fiasko, bara lärdomar!

Nä upp med hakan nu, jag vet att det här kommer att bli ett mycket bra år då vi kommer överträffa oss själva!