Ändras ert humör under deff?

[LeBron]

Beter ni er annorlunda under deff / påverkas humöret av den mindre kcalmängden? Har själv märkt av att jag är en liten surkärring så jag undrar om det kan vara fler som är likadana

[Beemel]

Ursprungligen postat av LeBron

Beter ni er annorlunda under deff / påverkas humöret av den mindre kcalmängden? Har själv märkt av att jag är en liten surkärring så jag undrar om det kan vara fler som är likadana

Jag brukar vara på bättre humör när jag sköter kosten nogrannare (vilket jag gör under viktnedgång).
Men visst så kan det vara påfrestande att vara hungrig, så det är troligen inte ovanligt att bli på dåligt humör.

[OneManArmy]

Umm jaaadå, exploderar som en sur liten hulk av minska småskit när jag legat lågt.
Första månaden eller så märkte jag ingenting men typ efter vecka 15 eller nåt åt det håller så började humöret bli fucked up och jag fick öka på kalorierna några hundra för att palla med.

[Cerberus]

jag blir som en pms-ig kvinna efter ett tag. Humörsvängningar hit o dit.

[BobaFett]

Blev deprimerad sist när jag deffade men det blev betydligt bättre när jag verkligen såg till att jag fick i mig allt. Registrerade mig på dumbbell.se och började skriva ner allt där. Då ser man inte bara makronutrienterna utan även vitaminer/mineraler etc.

[tjing]

Hungern gör mig inte så mycket, däremot blir jag rätt omotiverad och seg i allmänhet.

[Reaper123]

Mina första deffar sköttes katastrofalt dåligt och då mådde jag minst sagt piss vissa perioder...

Men denna deff märker jag ingen större skillnad mot normalt, mer än att den där glöden inte riktigt finns där hela tiden. Detta har troligen med att jag lärt mig vad som funkar och inte funkar för mig dietärt och ligger inte på ett så stort kcalunderskott heller att det ska behöva påverka humöret!

Förra deffen blev 100 dagar lång och ser ut att bli något liknande för denna pågeånde och tror det är där någonstans min brytpunkt är innan det börjar bli tungt för både kropp och knopp! (tidigare deffar har varit betydligt längre än så)

[tlk]

Mot slutet av deff så är jag ofta rätt så underåterhämtad och sover dåligt som fan. Humöret påverkas definitivt.

[Mackzzor]

Kan inte annat än hålla med föregående. Blir väldigt lättirriterad och sur under deff

Skickat från min GT-I9100 via Tapatalk 2

[Jånni Balle]

Är ganska lättirrirerad nuförtiden. Men vet inte om det beror på deffen eller om jag helt enkelt bara blivit en tjurpelle. Deffat i typ 8 månader och funderar på att snart avsluta.

[Bryggan]

Ursprungligen postat av LeBron

Beter ni er annorlunda under deff / påverkas humöret av den mindre kcalmängden? Har själv märkt av att jag är en liten surkärring så jag undrar om det kan vara fler som är likadana

Va Fan tror du???


Jodå, grinig som få.

[tlk]

Ursprungligen postat av LeBron

Beter ni er annorlunda under deff / påverkas humöret av den mindre kcalmängden? Har själv märkt av att jag är en liten surkärring så jag undrar om det kan vara fler som är likadana

Jag höftar till med att det beror på stressen som skapas på kroppen av bland annat kcal-underskottet.. Och kcal-underskott är ju inte opti miljö för att hantera stressen sen.

[Duran]

Jag kastar sönder disken, får gråtattacker och blir deppig.

[Gober]

Ursprungligen postat av Duran

Jag kastar sönder disken, får gråtattacker och blir deppig.

Låter inte som att du ska gå på diet öht, går det så långt har man nog problem utöver lågt kaloriintag.


Men visst, humöret påverkas vilket är helt naturligt med tanke på vad som händer i kropp och hjärna på underskott. Jag blir absolut tjurigare på diet, kanske främst i början innan man vant sig och mot slutet när det är som tuffast.

[tjing]

Ursprungligen postat av Jånni Balle

Är ganska lättirrirerad nuförtiden. Men vet inte om det beror på deffen eller om jag helt enkelt bara blivit en tjurpelle. Deffat i typ 8 månader och funderar på att snart avsluta.

Det är säkert placebo.