 |
2013-03-20, 20:56
|
#1 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 5
|
deff
Tänkte försöka mig på en deff nu inför sommaren och målet är att gå ner till ca 10% bf eller när magrutorna nu blir synliga.
här är en bild på dagsformen, och jag undrar ifall någon utifrån bilden att döma skulle kunna ge en uppskattning på mitt nuvarande bf! Tacksam för svar 178cm 83,5 kg på bilden |
|
|
|
2013-03-20, 21:09
|
#2 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2011
Inlägg: 7 688
|
Tips, posta bilden i denna tråd istället:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=163800 Men min gissning, utefter det lilla man ser är 17%
__________________
Viktutveckling: 090328: >140 | 091201: 127 | 100601: 121 | 100801: 110 | 101229: 105 | 110728: 88 | 110830: 96 | 120102: 93.3 | 120531: 85.8 | 120807 91.1 | 121114: 82.2 | 130313: 88.2 | 130630: 83.7 | 2014-01-26: 88 | 2014-05-09: 80.6 Min mat och träning: No dieting just living - Till death do us part! samt blogg & receptsamling hittar ni här! quattrojimmy @ Instagram. Smaktest av glass hittar ni här! |
|
|
|
|
2013-03-20, 21:26
|
#3 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 5
|
Okej tack! där ser man trodde jag låg på ca 14-15% men jag antar att det är lätt och underskatta hur mycket fett man har på kroppen.
|
|
|
|
|
2013-03-20, 21:28
|
#5 |
|
Chefsarkitekt Oljebyxor
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 412
|
Inte under 20%.
|
|
|
|
|
|
2013-03-20, 21:33
|
#6 |
|
Banned User
Reg.datum: Dec 2001
Inlägg: 259
|
Jag tror det ligger runt 20%. Men har det någon betydelse? Du vet ju ändå inte när du har 10% om du inte mäter på något sätt.
|
|
|
|
|
2013-03-20, 21:45
|
#7 |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2010
Inlägg: 5
|
Inte under 20?, nu kanske inte bilden är så jättebra tagen men låter inte det som en lite väl hög siffra när jag kan se mina översta magrutor i spänt läge, och ådrar längs biceps under träningspass?
|
|
|
|
|
2013-03-20, 21:59
|
#8 |
|
Registered User
Reg.datum: Dec 2010
Inlägg: 55
|
15 -20 tippar jag. Du är lite småtjock men tror ej det är över 20 procent. Du har endel muskelmassa där ser man också.
|
|
|
|
|
2013-03-21, 18:58
|
#9 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2011
Inlägg: 78
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 15:56.
