Räknar ni kalorier?

[rosapinky]

Räknar ni kalorierna ni äter ? Isf hur mycket äter ni per dag ?

[JakeShaft]

Ja. 3200 kCal per dag. Varav minst 160 g protein. Fet och kolhydrater är jag inte noga med, mindre än 200 g kolhydrater får jag nog aldrig i mig, resterande fett ca 180 g fett per dag kanske.

[Lychgate]

1900-2000 kcal per dag. Minst 200g protein, oftast runt 250g.

[spoon]

Nej. Uppskattar att jag äter runt 4000kcal per dag.

[herrelol]

Ja. Ligger runt 1800kcal per dag, ~180g protein.

[Machop]

En vanlig dag brukar ligga runt 3200kcal och 250g protein.

[Fugly]

ligger i deff så runt 2000 varav ca 140 g protein

[hidden]

Jag ungefär. Ligger på runt 1800-2100 kcal per dag minst 160g protein.

[Fishtank]

Ja
Runt 1700 kcal per dag
Mist 200 gram protein

[agent0range67]

Ja, ligger runt 1000 per dag.

[vicarious]

Ja.

[Morty]

Ursprungligen postat av fugly

ligger i deff så runt 2000 varav ca 140 g protein

+1

[fluugan]

Just nu ungefär(ingen deff) 2300 Kcal, 200+g protein

[RobinSilver]

1700 kcal, ca 150 g protein (deff).

[Nebuchadnezzar]

Ja, nånstans mellan 3200 och 4500.