Militärpressfråga! - Kolozzeum Forum

Hamsterkakan · 2010-10-11, 13:57

Har fått instruktioner av en "Erfaren" kille att man inte ska låta stången nudda bröster för man belastar rotatorcuffarna negativt. Så man ska stanna vid öronsnibbarna/hakan.

Set it straight någon!

Crocker · 2010-10-11, 14:49

Ja. Underarmarna ska inte gå i lod.

Hamsterkakan · 2010-10-11, 15:06

But why

pellepedal · 2010-10-11, 15:16

Citat:

Ursprungligen postat av Hamsterkakan

But why

Tycker det ser ut som at du svarade på den frågan själv i ditt första inlägg.

nmanradnävna · 2010-10-11, 15:37

Citat:

Ursprungligen postat av Crocker

Ja. Underarmarna ska inte gå i lod.

Undarmarna ska inte gå ur lod

Crocker · 2010-10-11, 15:42

Citat:

Ursprungligen postat av nmanradnävna

Undarmarna ska inte gå ur lod

Ja, precis vad jag skrev.....

EDIT: ooopsie, tack för rättningen.

krappen · 2010-10-11, 16:06

Jag har försökt följa Mark Rippetoes anvisningar i den här videon men det talar ju emot vad de flesta säger här i tråden.

jimmyboy · 2010-10-11, 16:18

Citat:

Ursprungligen postat av krappen

Jag har försökt följa Mark Rippetoes anvisningar i den här videon men det talar ju emot vad de flesta säger här i tråden.

Samma sak jag med, jag brukar alltid gå ner till bröstet. Har även för mig att Arne P. förespråkade fullt ROM av den anledningen att rotatorcuffmusklerna blev för korta annars.

Jag själv har haft en hel del problem med axlarna/cuffarna och kör nu ända ned till bröstet/nyckelbenet ungefär utan att få ont. Men om det är bra vet jag inte, hoppas det i varje fall

Edit: Hittade tråden.

Arnes inlägg

Hela tråden.

Den som söker den finner