Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gå tillbaka   Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum > Träning > Allmänt Forum

Svara
 
Ämnesverktyg Visningsalternativ
Gammal 2008-03-01, 19:44   #1
evil
Registered User
 
Reg.datum: Jul 2004
Ort: Linköping
Inlägg: 279
När börjar kroppen tackla av?

Vid vilken ålder börjar kroppen tackla av? Till exempel finns det ju knappt inga 40-åringar som spelar fotboll på elitnivå så någon gång innan börjar ju det gå nedåt. När når man sin peak och när börjar det så sakteliga gå utför? Det är ju naturligtvis individuellt men vore kul om några veteraner kunde ge sina åsikter.
evil är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 19:49   #2
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Efter födseln så för varje dag av ditt liv dig närmare döden.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 20:28   #3
bear.flowertwig
Fluortanten
 
bear.flowertwigs avatar
 
Reg.datum: Jan 2003
Inlägg: 4 178
Citat:
Ursprungligen postat av evil Visa inlägg
Vid vilken ålder börjar kroppen tackla av? Till exempel finns det ju knappt inga 40-åringar som spelar fotboll på elitnivå så någon gång innan börjar ju det gå nedåt. När når man sin peak och när börjar det så sakteliga gå utför? Det är ju naturligtvis individuellt men vore kul om några veteraner kunde ge sina åsikter.
Däremot olympiska skyttar i världsklass ändå upp i pensionsåldern. Beror mao på vad du menar med peak/tackla av.
bear.flowertwig är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 20:43   #4
Sverker
Symmetrisk moderator
 
Sverkers avatar
 
Reg.datum: Aug 2001
Ort: Örebro
Inlägg: 23 856
Fysiskt så trappar nog kroppen ned efter 25 år. Men det spelar ingen roll för med åldern kommer erfarenheten. Man lär sig hur mycket man kan träna och man lär sig vilka strider man kan vinna

Nu finns ju mer pengar med i idrotten så vi kommer säkert att se 40-åringar hänga i och ge ungtupparna en match.
__________________
Sverker
Chairmaster of
Kolozzeum Chemistry Guild.
Sverker är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 20:49   #5
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
Uthållighet kan toppas till 35 (eller äldre om man tränar hårt), och upprätthållas så negativa förändringar i princip inte märks förrän upp till runt 60 års ålder.

Citat:
Peak endurance performance is maintained until ~35 years of age, followed by modest decreases until 50–60 years of age, with progressively steeper declines thereafter.
The Journal of Physiology. Volume 586 Issue 1 Page 55-63, January 2008.

http://www.ismni.org/jmni/pdf/16/12RITTWEGER.pdf
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 20:49   #6
Piranha
Mannen, myten, legenden!
 
Piranhas avatar
 
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Suffer Island
Inlägg: 15 159
Just var det gäller våran nish (styrketräning / kroppsbyggning) är de bästa närmare 40 än 20.
Piranha är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 20:58   #7
Daniel Mattusch
Registered User
 
Daniel Mattuschs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 861
Citat:
Ursprungligen postat av King Grub Visa inlägg
Uthållighet kan toppas till 35 (eller äldre om man tränar hårt), och upprätthållas så negativa förändringar i princip inte märks förrän upp till runt 60 års ålder.



The Journal of Physiology. Volume 586 Issue 1 Page 55-63, January 2008.

http://www.ismni.org/jmni/pdf/16/12RITTWEGER.pdf
Känns inte som resultaten som görs i idrottsvärlden speglar det där. Intressant artikel.
Daniel Mattusch är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 21:00   #8
Nitrometan
Mjäll & SL
 
Nitrometans avatar
 
Reg.datum: Mar 2003
Ort: Karlskrona
Inlägg: 30 459
Tittar man på SL så kan ju folk vinna VM när de är över 40.
__________________
bobubobobelolenonitotroroboberortot

För klén för Frälsningsarmén.

TK Trossö
Nitrometan är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 21:03   #9
Daniel Mattusch
Registered User
 
Daniel Mattuschs avatar
 
Reg.datum: Mar 2005
Inlägg: 861
Citat:
Ursprungligen postat av Nitrometan Visa inlägg
Tittar man på SL så kan ju folk vinna VM när de är över 40.
Jo självklart, är väl lite från sport till sport, individ till individ. King Grub, har du nån research på när kroppen får större problem att läka skador.
Daniel Mattusch är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 21:03   #10
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 4 045
Men om man får ställa en följdfråga: Vad är det som gör att kroppen trappar ner och blir svagare då(om ni förstod frågan)?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 21:08   #11
King Grub
Chefsarkitekt Oljebyxor
 
King Grubs avatar
 
Reg.datum: Mar 2002
Ort: Norrtälje
Inlägg: 78 423
http://sportsci.org/encyc/agingex/agingex.html
__________________


Angående PM-rådgivning!
King Grub är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-01, 21:53   #12
Andy.da.wohoo
Fick höra en rolig historia
 
Andy.da.wohoos avatar
 
Reg.datum: May 2007
Inlägg: 4 045
Tack Grub!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av Stoltz Visa inlägg
Tricklev, Andy och Klopfer var "narnias kungar" med mela på släptag som "narnias drottning" i 'babbla, babbla-tråden'.
Bänkpress: 130kg, Knäböj: 175kg, Marklyft: 212,5kg, Vikt: 78kg
Andy.da.wohoo är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-02, 00:14   #13
Maharadja
Registered User
 
Maharadjas avatar
 
Reg.datum: Jan 2007
Ort: LuleH
Inlägg: 142
Herregud,nu får folk åldersnojja...ja hade dock min 30-års kris när jag var 18...kände jag var lastgammal och livet var över Nu vet ja då att det finns fortsättning för alla superveteraner..ålder Is NOTHING!
Maharadja är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-02, 06:21   #14
L-Sami
El grande salami
 
Reg.datum: Jul 2006
Inlägg: 8 600
En NBA basketspelare är på sin topp (100%) vid 25års åldern, fem år senare har prestationen sjunkit med 20% ytterligare 5år senare har prestationen sjunkit med 20%. Det gäller returer per match. Däremot är maratonlöparen på topp vid 30års åldern, tio år senare har prestationen endast sjunkit med 2-10% samma gäller en kulstötare. Varför prestationen sjunker snabbare linjärt med åldern för en basketspelare jämfört med kulstötare och maratonlöpare är att basket är mer koordinationskrävande.

D.H Moore (1975) Nature 253: 264-265
NBA Register 1992-1993 Edition
__________________
Leg. sjukgymnast (OMT/Idrottsmedicin/Msc)

Min träning

Bloggen - 160107
L-Sami är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2008-03-02, 08:06   #15
Alltidxx
Banned User
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Stockholm
Inlägg: 1 267
Citat:
Ursprungligen postat av Piranha Visa inlägg
Just var det gäller våran nish (styrketräning / kroppsbyggning) är de bästa närmare 40 än 20.
Det var det man ville läsa. Ha! Jag ska nog kunna bli bättre många år till
Alltidxx är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara


Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:37.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)