SWELABS goes berserk

[Fetknoppen]

Ursprungligen postat av SweLabs

Dagens träning:

Det där ser ju jättebra ut. Lugnt och kontrollerat trots att det är personligt rekord på stången. Om du vilar fram till helgen nu så borde formen bli riktigt vass kan man tycka

[Big.Mac]

Nu får ni ta det lugnt... så lätt var det väl inte? och jättebra var det inte heller, det var felklovat men det visste ni kanske inte? Jag hade klovat till 160, detta för att patrik behöver lite självförtroende tills söndag

[Fetknoppen]

Ursprungligen postat av Big.Mac

Nu får ni ta det lugnt... så lätt var det väl inte? och jättebra var det inte heller, det var felklovat men det visste ni kanske inte? Jag hade klovat till 160, detta för att patrik behöver lite självförtroende tills söndag

Är det psykisk krigsföring inför helgens tävling som pågår här

[SweLabs]

Ursprungligen postat av Big.Mac

Nu får ni ta det lugnt... så lätt var det väl inte? och jättebra var det inte heller, det var felklovat men det visste ni kanske inte? Jag hade klovat till 160, detta för att patrik behöver lite självförtroende tills söndag

Du har rätt Marcus det ser ju lätt ut på filmen men sanningen är att det var bra mycket lättare i verkligheten. Så på söndag då blir det

[SweLabs]

Ursprungligen postat av Fetknoppen

Det där ser ju jättebra ut. Lugnt och kontrollerat trots att det är personligt rekord på stången. Om du vilar fram till helgen nu så borde formen bli riktigt vass kan man tycka

Ja som sagt så känns formen ruskigt bra. Kör nu i morgon onsdag ett lätt pass enligt ditt recept så är det bara att ladda inför söndagen sen.

[SweLabs]

Ursprungligen postat av Fetknoppen

Är det psykisk krigsföring inför helgens tävling som pågår här

Marcus är orolig att han ska åka på dyngstryk

[Damien Thorne]

Har gymmet öppet till 22 eller 22.30 ikväll (och imorgonkväll)?

edit... eller så söker jag på google

Öppettider
Måndag-Torsdag 07.00-22.30
Fredagar 07.00-21.00
Lördagar 08.30-17.30
Söndagar 08.30-21.00

[Lamb_Of_God]

LÄTT!!

[monstermatte]

Ursprungligen postat av Damien Thorne

Har gymmet öppet till 22 eller 22.30 ikväll (och imorgonkväll)?

edit... eller så söker jag på google

Öppettider
Måndag-Torsdag 07.00-22.30
Fredagar 07.00-21.00
Lördagar 08.30-17.30
Söndagar 08.30-21.00

Det är öppet till 22:30 alla vardagar förutom fredag då är de öppet till 21.

[Big.Mac]

Ursprungligen postat av SweLabs

Marcus är orolig att han ska åka på dyngstryk

Av dig

[SweLabs]

Onsdag 10/12

Styrkelyftsböj:
5x60
5x60
5x60

Bänkpress:
5x60
5x60
5x60

Marklyft:
5x60
5x60
5x60

Kommentar:
Lätt och explosivt pass i dag inför söndagens tävling.

[SweLabs]

Söndag 14/12 Umeå Power RAW Meet

Knäböj:
1x192,5
1x200 PB

Bänkpress:
1x152,5
1x157,5 PB
0x160

Marklyft:
1x220
1x240 PB
0x250

Totalt: 597,5kg PB med 27,5kg

Kommentar:
Gick riktigt bra på tävlingen i dag och jag fick äntligen sätta 200kg i knäböj. Skammgränsen nådd

Blev också klubbmästare totalt med resultatet

[jebu]

Mycket bra jobbat idag Patrik!

Extra kul att du spöade "Tomten", bara satsa vidare nu efter denna formcheck och nöta på.

/MFV

[tano]

Grattis, det var riktigt bra jobbat!

Nästa raw tävling ska jag försöka ge en match i böjjen, men då kanske det krävs 210?

[pe11e]

Inte så mycket mer å säga än att det gick grymt bra för dig!