Do I even lift? (96:as väg till scenen)

[Scale]

Ursprungligen postat av Måsse

guud leck

Thx Måssebig!

Passet gick riktigt bra idag, tungt och explosivt med lite högreps i sista övningarna. Skriver ner hela passet senare ikväll för nu är det dags att sänka en delikat post workout-måltid

image.jpg

[Scale]

För typ femtioelfte gången - I am back!

Ska börja posta här mer med den simpla anledningen att träningen går grymt just nu. Gjorde en 3a på 100 i böj förra helgen, 10a på 65 i bänk (1a på 75, flög upp). Har haft problem med marken på senaste tiden men i förrgår drog jag upp 120 utan problem, vill få upp 150 innan årets slut vilket jag tror att jag borde fixa. Det var de grejer som jag kanske kände att jag borde uppdatera med, formbilder kanske kan ges till snälla pojkar i helgen. Väger 83 mysiga morgonkilon! Puss!

[aronohman]

välkommen tillbaka! =)

[HMS Laestander]

I want to believe.

[Jeml]

cheers ! bra lyft också

maten sist såg riktigt nice ut också även om det var länge sen

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Scale]

Ursprungligen postat av aronohman

välkommen tillbaka! =)

Tack kompis!

Ursprungligen postat av HMS Laestander

I want to believe.

http://youtu.be/eSMeUPFjQHc lyricsen till dig Laestander <3

Ursprungligen postat av Jeml

cheers ! bra lyft också

maten sist såg riktigt nice ut också även om det var länge sen

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Tack mannen! Som smolk här på forumet sa till mig för ett tag sen - när du blir fet kommer styrkan på köpet stämmer ju så jävla bra, så fort jag lägger mig på kcalplus känner jag mig som en anabolic extreme muscle testoboosting bodybuilding-hulk ! Krubbet var schysst, svennecarbonara när det är som bäst

[Generation95]

HEJA DIG! Vi är nääästan lika gamla, född i december så

[LillisJ]

äntligen föfaenae!

[Scale]

Ursprungligen postat av Generation95

HEJA DIG! Vi är nääästan lika gamla, född i december så

Heja dig också bro

Ursprungligen postat av LillisJ

äntligen föfaenae!

Jo, kändes som det var dags nu! Kikade i din journal igår förresten, oouuh shieeet vad du ökat i både styrka och massa sen jag kollade sist sjuka jävel

[LillisJ]

Ursprungligen postat av Scale

Heja dig också bro

Jo, kändes som det var dags nu! Kikade i din journal igår förresten, oouuh shieeet vad du ökat i både styrka och massa sen jag kollade sist sjuka jävel

Det har gått framåt.

[Scale]

God kväll!

Benpass idag!

Knäböj
40 kg x 4
60 kg x 4
80 kg x 1
100 kg x 1
120 kg x 1 PB
110 kg x 1
100 kg x 1

Benspark/Lårcurl supersetat, 3 set var! Sjukt nöjd med böjen!

[smolk]

Grym böj mate, alla är så jävla mycket starkare än mig i böj... måste sluta skippa legday

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

[Scale]

Ursprungligen postat av smolk

Grym böj mate, alla är så jävla mycket starkare än mig i böj... måste sluta skippa legday

Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2

Tack, kändes grymt att få upp 120! Har suktat som fan efter det. Och luuugn, det kommer! Något jag märkt är att om jag bortprioriterat ben en längre tid och sen börjar köra det frekvent är att styrkan kommer fooort! Så håll ut kompis!

[Scale]

Wohoo, feber och förkylning!

[Scale]

Sjukdomen fortsätter! Ligger fortfarande med feber och lökar i sängen, knappt ätit sen i söndags. Är vrålhungrig men ingenting går ner så... Skulle vara schysst att kunna trycka lite krubb och träna men men, vilar nog veckan ut oavsett om jag frisknar till innan dess!