Dagsformstråden 2.0 - Sidan 847 - Kolozzeum Forum

Reaper123 · 2011-12-02, 11:28

Citat:

Ursprungligen postat av daloatf

Du har ju helt ok med massa så det kommer nog bli riktigt bra. Sen kommer du stanna där ett bra tag för huden osv antar jag?

Tackar så mycket, inte lätt att lägga på sig FFM när man mer eller mindre deffat hela gymkarriären!

Ja det är väl det som är planen, lyckades inte komma ner tillräckligt lågt i somras (88 kg) för att doktorn skulle skriva på räkningen för en operation!

Så nu tänkte jag göra ett försök att bli så pass tunn tills spegeln säger stopp (kanske 15 kg?) och då utvärdera om det kan bli operation eller om jag ska be till hud-gudarna att den drar ihop sig!

Lychgate · 2011-12-02, 11:38

Reaper: Svårt att säga med bara en ryggbild. Har personligen minst strul med huden där. Periodisera mellan deff/bulk med ett lätt överskott(100-200kcal?) och håll ett lägre BF så huden "behöver" dra ihop sig. Omega-3 tillskott och lätt torrskrubbning av huden morgon/kväll kan funka med. Panikdeffa inte ner dig för en operation iaf.

Reaper123 · 2011-12-02, 11:46

Citat:

Ursprungligen postat av Lychgate

Reaper: Svårt att säga med bara en ryggbild. Har personligen minst strul med huden där. Periodisera mellan deff/bulk med ett lätt överskott(100-200kcal?) och håll ett lägre BF så huden "behöver" dra ihop sig. Omega-3 tillskott och lätt torrskrubbning av huden morgon/kväll kan funka med. Panikdeffa inte ner dig för en operation iaf.

Hehe, finns en anledning att jag bara visar ryggen, för har större problem än dig på framsidan!

Den taktiken kan nog funka, jag ska iaf inte panikdeffa för det har jag provat och blir bara en stor lös påse på magen! Nej, siktar typ på -15kg till sommaren som tidigast! Lär dock utvärdera tidigare och säkert ändra min plan 200ggr!

Paperbasket · 2011-12-02, 13:19

Satt i soffan och åt "lite" godis. Ådror började poppa och ett kort det blev.
2.jpg

Silencer · 2011-12-02, 14:00

Citat:

Ursprungligen postat av Reaper123

Hehe, finns en anledning att jag bara visar ryggen, för har större problem än dig på framsidan!

Den taktiken kan nog funka, jag ska iaf inte panikdeffa för det har jag provat och blir bara en stor lös påse på magen! Nej, siktar typ på -15kg till sommaren som tidigast! Lär dock utvärdera tidigare och säkert ändra min plan 200ggr!

Du har ju kött på axlar och armar. På bilden är det bara midjan som förstör det visuella intrycket. Är det löshud eller fett? Det ser för oproportionerligt ut för att bara vara fett tycker jag?

Lycka till iaf!

RassK · 2011-12-02, 17:46

Citat:

Ursprungligen postat av Paperbasket

Satt i soffan och åt "lite" godis. Ådror började poppa och ett kort det blev.

Det är så jävla gött att trycka salt+kolhydrat när man är i form!
Veins! Veins everywhere! Bra som vanligt.

Rakanichy · 2011-12-02, 17:54

Citat:

Ursprungligen postat av Raggis

Sugen på att tävla till sommaren, men vet inte om man platsar på scenen riktigt än. Benen är under all kritik.

Prova på att köra lite TUT-style Benträning få dem att öka lite

stalegg · 2011-12-02, 18:42

Slänger upp dagsformsbilden här med. Planen är att gå ner några kg om ett par veckor eller så.

Jpz · 2011-12-02, 21:24

Citat:

Ursprungligen postat av stalegg

Slänger upp dagsformsbilden här med. Planen är att gå ner några kg om ett par veckor eller så.

Riktigt snyggt. Bra lats.

benacii · 2011-12-02, 21:37

Citat:

Ursprungligen postat av Jpz

Riktigt snyggt. Bra lats.

+1. bra overallt

difeddy · 2011-12-03, 00:07

Om optiljus är tillåtet:

Gabriel174 · 2011-12-03, 00:11

Pzorz · 2011-12-03, 00:44

Får höja fett % lite nu. Ber om ursäkt för ljus osv...

Chaliza · 2011-12-03, 00:53

Citat:

Ursprungligen postat av Pzorz

Får höja fett % lite nu. Ber om ursäkt för ljus osv...

Ser dock ut att vara fint med muskler där under!

Rahf · 2011-12-03, 01:20

Citat:

Ursprungligen postat av Paperbasket

Satt i soffan och åt "lite" godis. Ådror började poppa och ett kort det blev.
Bifogad fil 85000

Go' massa OCH en massa gaddningar. Gillar kombinationen!