Vunnis vill också vara stark! - Sidan 77 - Kolozzeum Forum

Carolinew · 2011-09-19, 19:48

Var inte så söndrig >_<

pialia · 2011-09-19, 19:48

Citat:

Ursprungligen postat av Carolinew

Var inte så söndrig >_<

This.

Vunnis · 2011-09-19, 19:49

Citat:

Ursprungligen postat av Carolinew

Var inte så söndrig >_<

Citat:

Ursprungligen postat av pialia

This.

Jag håller på! Dövar man bort det så känner man inget - och känner man det inte så finns det inte! \o/

Vunnis · 2011-09-20, 17:59

Jag vet inte om det går att journala dagens pass. Det var lite veligt men på ett ungefär blev det
5 set breda latsdrag
~10(?) set hetsiga smala latsdrag
4-5 set sälrodd
~10 set raka marklyft
1 set stående hantelpress
3 set utåtrotationer
5-6 set bänk med bara stången
3-4 set pullovers i cc
~3 set 8-10 reps hantellyft åt sidan med 11-12 kg.

Trütt rygg!

mikaelj · 2011-09-20, 18:10

ett set FU-bänk med sällskap, också!
Postat via en mobil enhet

Vunnis · 2011-09-20, 18:21

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

ett set FU-bänk med sällskap, också!
Postat via en mobil enhet

pialia · 2011-09-20, 18:42

hej pandafluff.

Vunnis · 2011-09-20, 18:53

Citat:

Ursprungligen postat av pialia

hej pandafluff.

Hej kvinna

Anton Fräs · 2011-09-20, 19:05

Riktigt sköj idag!

Vunnis · 2011-09-21, 17:53

Genomblödningspass med bänk, press och lite smala latsdrag och tjöt. Börjar känna av halsen också, inte riktigt säker på vad den vill, men jag personligen tycker nog den ska hålla käften.