 |
2014-10-29, 22:25
|
#856 | |
|
Registered User
Reg.datum: May 2014
Inlägg: 446
|
Citat:
Riktigt bra 
|
|
|
|
|
2014-10-29, 22:25
|
#857 | |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Citat:
|
|
|
|
|
|
2014-10-30, 07:34
|
#859 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Helt sjukt!! god damn!
Förstår du själv att du nästan knäböjer 200kg?
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2014-10-30, 13:31
|
#860 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Citat:
Citat:
20 kg är en del dock men det skulle vara häftigt att ta innan jag fyller 19
|
||
|
|
|
|
|
2014-10-30, 22:35
|
#861 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Deload denna vecka, blir som vanligt högreps på 50% av WTM.. 10x5 i mark och press idag! Passet kändes bra, men ingen ide att posta nå seriöst här
Morgonvikt: 84,6kg Passar på att posta dagens käk också.. Gröt med banan, ägg och blåbär. Ris med kyckling och wokgrönsaker. Kebabrulle Filmjölk med musli samt ett gäng finncrips med messmör. 1 questbar. |
|
|
|
|
2014-11-01, 09:10
|
#862 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
-- BULK | OKTOBER --
Total viktuppgång: 1,4kg Viktuppgång / Vecka: 0,316kg Perfektimus, helt utan att räkna, enbart käkat gott efter aptit.  Fortsätter i dessa banor till 90kg
|
|
|
|
|
2014-11-01, 19:01
|
#863 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
5x10 @ 55kg bänkpress,
lite "isoleringssövningar" 5x10 @ 100kg benböj Deload, nästa vecka kör vi hårt igen.. riktigt djupa böj idag, det lönar sig verkligen att stretcha ! |
|
|
|
|
2014-11-01, 20:01
|
#864 |
|
Registered User
Reg.datum: Nov 2011
Ort: Gustavsberg
Inlägg: 3 303
|
Bra att du börjar få till djupet.
__________________
The common denominator of failure is you, motherfucker. -- Brandon Lilly Träningsblogg: blodsmak Journal: andeem maler på med 531 |
|
|
|
|
2014-11-01, 20:21
|
#865 |
|
Registered User
Reg.datum: Jan 2014
Inlägg: 917
|
Bra och stabil viktuppgång
__________________
Journal: http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=209399 |
|
|
|
|
|
2014-11-02, 08:56
|
#866 | ||
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
|
2014-11-02, 09:46
|
#867 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2013
Ort: Visby, gotland
Inlägg: 11 673
|
Sjukt bra Tanko! Keep it up!
__________________
Citat:
/Mark-185/Bänk-100/Böj-160/Ryck-86/Stöt-116/ |
|
|
|
|
|
2014-11-02, 17:41
|
#868 |
|
Registered User
Reg.datum: Sep 2013
Inlägg: 2 334
|
Vilodag hos farmor , har ätit så mycket så jag är anfådd!
Men gla är ja för d!
|
|
|
|
|
2014-11-02, 17:46
|
#869 | |
|
Powered by Grynkorv
Reg.datum: May 2013
Inlägg: 2 187
|
Citat:
Im sensing....KÅLDOLMAR?! |
|
|
|
|
|
2014-11-02, 17:59
|
#870 | |
|
Registered User
Reg.datum: Jul 2014
Inlägg: 637
|
Citat:
Grym viktökning, 100 Clean muscel mass ökning fan fortsätt så man..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 18:08.
