 |
2013-09-27, 20:27
|
#7501 |
|
Guest
Reg.datum: Jul 2008
Inlägg: 951
|
Vad händer här? Massa disco? Skadad?
|
|
|
|
2013-09-28, 08:41
|
#7502 | ||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
||
|
|
|
|
2013-09-28, 18:56
|
#7503 |
|
Spån
Reg.datum: Nov 2006
Ort: Nyboda
Inlägg: 14 444
|
Gratulerar. Vad lyfte du?
Skickat från min GT-I9300 via Tapatalk 2
__________________
Foxtrot Uniform Charlie Kilo |
|
|
|
|
2013-09-29, 13:07
|
#7504 |
|
Mjölkad användare
Reg.datum: Feb 2005
Ort: Göteborg
Inlägg: 5 831
|
Grattis!
skickat från mobilen |
|
|
|
|
2013-09-29, 18:05
|
#7505 |
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Hej igen, dagbok.
Västra Götalands DM i klassisk bänkpress Veckan som gått har jag varit orolig för vikten. Legat några kilon över och jag har inte velat riskera lyften. Träningen har gått väldigt bra den senaste tiden. Kl. 7.45 gick jag upp, stack till Sportlife för att göra min knärehab, sedan tillbaka hem. 82,2. Inga problem! Kunde kosta på mig att dricka. Vilket jag gjorde i 2 timmars bilfärd till Billingsfors där Mics Gym arrangerade sin första tävling i en himla trevlig lokal med bra saker runtomkring. frisyr.jpg Tävling Vägde in på 82,05. Var helt lugn igenom hela tävlingen. Pulsen gick upp inför första lyftet, som jag tyckte kändes tungt, men som jag fick se i en film efteråt i själva verket var papper. Andra fick jag ta i mer på. Noterade att ställningshöjderna skiljde sig på ställningen här jämfört med ställningen hemma på Vallen, vilket också stämde. Sänkte ställningen till 9 (mot vanliga 10) och gick upp på mitt perfekt avvägda viktval i tredjelyftet. Även det helt odramatiskt, helt utan taggning eller nå't, utan istället lugn och en känsla av att jag hade koll på situationen. Senaste tidens fokus på teknik har verkligen gett resultat. 145kg.jpg * 130: 3-0 * 140: 3-0 * 145: 3-0 ...och därmed tangerade jag i -83 mitt tävlings-PB från -93, och tog dessutom hem titeln som distriktmästare. Yeah! guldmärke.jpg Som extra egotripp fick jag efter tävlingen höra från flera lyftare och folk i publiken att jag gjorde snygga lyft. Tack till klubbkompisarna för stöttning, och till er på Kolo som tittar in här!
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. Senast redigerad av mikaelj den 2013-09-29 klockan 18:12. |
|
|
|
|
|
2013-09-29, 18:11
|
#7506 | ||
|
30% Cyborg
Reg.datum: May 2009
Ort: Uppsala
Inlägg: 2 155
|
Grattis Micke, snyggt jobbat!
__________________
Citat:
Citat:
|
||
|
|
|
Ass and cakes!|
2013-09-29, 18:34
|
#7507 |
|
#VilaLagom
Reg.datum: Oct 2004
Ort: Halmstad
Inlägg: 12 742
|
145 såg lätt och bekvämt ut! Grattis! Måste varit håret?
__________________
[B][URL="http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=83197"]Rolf goes #suomitraining |
|
|
|
|
2013-09-29, 19:14
|
#7509 |
|
Risotto
Reg.datum: Oct 2009
Inlägg: 5 687
|
Grattis, Micke! Härlig frilla också. Mycket bra.
__________________
Journal: Scuderia Gluteus |
|
|
|
|
2013-09-29, 19:22
|
#7510 | |
|
Collecting stars
Reg.datum: May 2008
Ort: Floda
Inlägg: 5 759
|
Mäktigt bänkat även om du väger som en liten räka.
__________________
Collect some stars to shine for you, but start today, there is only a few. En Ironman på väg mot nya äventyr... Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
2013-09-29, 19:32
|
#7511 |
|
Uggla
Reg.datum: Oct 2005
Inlägg: 12 084
|
impregnerande!!
grattis
__________________
Don´t gör it It´s not värt it |
|
|
|
|
2013-09-29, 20:07
|
#7512 | ||||||||
|
Vrickad & älskvard
Reg.datum: Oct 2008
Ort: Nära 2:ans ändhållplats söderut
Inlägg: 21 094
|
Citat:
Citat:
Extra roligt att det såg så lätt & bekvämt ut! Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Citat:
Tack, spoon! Citat:
__________________
Träning! | jwzrd: Efter det där inlägget får du ligga med mig mikaelj! Scratch89: Du verkar tro att vi alla blir lite hårda i byxan av att dränka oss i sockerlösning. | stevebc: 85 kg extra i dips? Nu är du skäggstark på riktigt! Karlos: Ditt sista marklyft var något av det coolaste jag sett i styrkelyftsväg live. | camilla: du är en extrem teoretiker och totalt känslokall. |
||||||||
|
|
|
|
2013-09-29, 20:44
|
#7513 |
|
Krillov
Reg.datum: Jun 2007
Ort: Lund
Inlägg: 8 362
|
Bra jobbat Micke!
|
|
|
|
|
2013-09-29, 20:47
|
#7514 |
|
DC disciple
Reg.datum: Sep 2003
Ort: Ironheaven
Inlägg: 4 093
|
Gratulerar, grym resa du är på just nu!
__________________
"Fuck you skinny-ass little sissy-boys. I'm huge and brutally strong. I love it, chicks love it, other guys love it. I could effortlessly kill you with one punch.." - Sammich "It's almost like there's more to life than covering yourself in Pam and turpentine and parading in your underwear, isn't there?" - Sammich |
|
|
|
|
2013-09-29, 21:15
|
#7515 | |
|
Baconanist
Reg.datum: Mar 2007
Ort: BACONtown
Inlägg: 6 140
|
Grattis!
__________________
Citat:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
«
Föregående ämne
|
Nästa ämne
»
Linjär visning
|
|
Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 12:31.
