Inte längre minst på forumet - Sidan 495 - Kolozzeum Forum

944RS · 2010-01-10, 08:50

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Jepp, 14:15 som du säkert såg i 944RSs journal.

Ständigt steget efter...

johanar · 2010-01-10, 10:18

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

men lol, försöker äta frödinge ostkaka... vafan det är ju som o tugga frigolit, vad är detta!!!!!!!!?????? mikaelj!!!!!!111111 förklara!!11
har fulla talriken med sylt men det är som tapetklister fan, får skrapa loss ostkakan från väster sida av truten, lol!

Frigolit? Vad har du gjort med den stackars ostkakan egentligen? Är du säker på att det verkligen är Frödinge och inte Euroshopper du fått tag på?

tsp · 2010-01-10, 12:41

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Hemligt..

Ingen tävlande eller så (ännu säkert), men hon har profil på body bland annat + en blogg. Hittade en stor bjässe som verkar vara pojkvän också, lol, minst 3ggr så stor som mig, men så är jag iofs bara smalfet o klen

Ja fy fan vad snygg cheyen var. Blev alldeles tokig inombords! Tror dock inte beefen var pojkvän till na, såg dem snacka lite och dem verkade snarare vara "ytligt bekanta", om jag inte gjorde en grov missbedömning..

mikaelj · 2010-01-10, 12:42

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

men lol, försöker äta frödinge ostkaka... vafan det är ju som o tugga frigolit, vad är detta!!!!!!!!?????? mikaelj!!!!!!111111 förklara!!11
har fulla talriken med sylt men det är som tapetklister fan, får skrapa loss ostkakan från väster sida av truten, lol!

"You're doing it wrong?"

Det har i och för sig en lite klibbig konsistens, men så illa? Provade du att värma upp den, förresten? Det är mycket roligare att äta den i den formen.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Idag är pluggdag för fulla muggar... Almedal någon gång efter 14.
Poxeman/944RS skulle ni dit?

... Almedal som i Sportlife Almedal, idag igen, och träna? o_O

Jag kan inte räta ut armarna ordentligt pga triceps, kan knappt springa pga gluteus max., och jag kan inte sträcka mig efter saker pga ryggen. Gårdagens (och förrgårdagens, antagligen) träningspass tog hårt.

shadowfire · 2010-01-10, 17:05

Citat:

Ursprungligen postat av 944RS

Ständigt steget efter...

Hahah, never.

Citat:

Ursprungligen postat av johanar

Frigolit? Vad har du gjort med den stackars ostkakan egentligen? Är du säker på att det verkligen är Frödinge och inte Euroshopper du fått tag på?

Haha, det var Frödinge! Ska fan prova o göra hemmagjord nästa gång, eller köra stavmixer ner i Frödingekakan.

Citat:

Ursprungligen postat av tsp

Ja fy fan vad snygg cheyen var. Blev alldeles tokig inombords! Tror dock inte beefen var pojkvän till na, såg dem snacka lite och dem verkade snarare vara "ytligt bekanta", om jag inte gjorde en grov missbedömning..

hahaha, ja hon hade nog allas fulla uppmärksamhet iaf!

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

"You're doing it wrong?"

Det har i och för sig en lite klibbig konsistens, men så illa? Provade du att värma upp den, förresten? Det är mycket roligare att äta den i den formen.

neeh jag åt den kall, men det var verkligen tapetklister.. brrr... ogillar ju keso också, för smuligt o läskigt.

shadowfire · 2010-01-10, 17:06

Citat:

Ursprungligen postat av mikaelj

... Almedal som i Sportlife Almedal, idag igen, och träna? o_O

Jag kan inte räta ut armarna ordentligt pga triceps, kan knappt springa pga gluteus max., och jag kan inte sträcka mig efter saker pga ryggen. Gårdagens (och förrgårdagens, antagligen) träningspass tog hårt.

haha mkt whineing idag tycker jag.

bara o ladda om o ge sig på't igen!

Kocho · 2010-01-10, 17:09

ostkakan ska ju ätas varm och gärna grädde och sylt till det

shadowfire · 2010-01-10, 17:21

Försök till armpass

Muskelgrupp: Armar
Målsättning: Hyffsat tungt, beroende på hur axeln reagerar
Motivation: Riktigt bra, dock var jag lite seg på o ta mig hemifrån. Trögstartad idag.

smalbänk
1 set [ 10 x 20 kg ]
1 set [ 3 x 50 kg ]
- övning avbruten pga axelsmärta -

dips
1 set [ 2 x kv (84 kg) ]
- övning avbruten pga axelsmärta -

liggande tricepsextension i hiss a'la RyskaRaketen
1 set [ 10 x 20 kg ]
1 set [ 8 x 30 kg ]
1 set [ 8 x 40 kg ]
1 set [ 8 x 40 kg ]

stångcurl med ez-stång
1 set [ 10 x 10 kg ]
1 set [ 6 x 30 kg ]
1 set [ 6 x 40 kg ]
1 set [ 6 x 40 kg ]
1 set [ 4 x 45 kg ] ALLTIMEHIGH! inte så strickt dock

repdrag över huvudet i hiss
1 set [ 6 x 60 kg ] fullmag
1 set [ 6 x 65 kg ]
1 set [ 6 x 65 kg ]

stående hammelcurl
1 set [ 6 x 17,5 kg ]
1 set [ 6 x 20 kg ]
1 set [ 6 x 20 kg ] lite svingande
1 set [ 6 x 17,5 kg ]

pushdowns
1 set [ 6 x 65 kg ]
1 set [ 6 x 65 kg ]
1 set [ 6 x 65 kg ] ALLTIMEHIGH

enhands preachercurl på skarpt lutande bänk
1 set [ 4 x 10 kg ] för lätt
1 set [ 6 x 12 kg ]
1 set [ 6 x 15 kg ]
1 set [ 6 x 15 kg ] dropto [ 4 x 12,5 kg ] dropto [ 4 x 10 kg ]

SUMMERING:
Dagens pass blev ett kvitto på status på min axel och det med ett negativt besked. Jag får helt lägga pressövningar på hyllan ett tag förutom militärpressar då. Axeln sade ifrån rejält i smalbänken och nu efteråt har jag duktigt ont i den. Det får helt enkelt bli vila/rehab framledes. Damn.

Ingen bra start på nya året med axelskada o bruten tå, självaste fan också. Blir lite gubbgrinig. Bara o hoppas jag blir back in buiz på riktigt snart.

I övrigt ett OK pass, kombinerade svingande/ostrikt med superstrikt träning.

Träffade för övrigt på fler koloieter idag. Poxeman, 911RS och Johanar var på plats. Trevliga grabbar. Poxeman var ju en riktig långskånk, hade inte riktigt greppat det från filmer mm.

Nu har jag dränkt sorgerna över axelskadan med en blytung kebabpizza, känns lite bättre nu.

Poxeman · 2010-01-10, 17:54

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

neeh jag åt den kall, men det var verkligen tapetklister.. brrr... ogillar ju keso också, för smuligt o läskigt.

WTF! Nu fattar jag varför du inte gillade den! Gör om och gör rätt! Varm tillsammans med blåbärssylt är det som gäller!

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

stångcurl med ez-stång
1 set [ 10 x 10 kg ]
1 set [ 6 x 30 kg ]
1 set [ 6 x 40 kg ]
1 set [ 6 x 40 kg ]
1 set [ 4 x 45 kg ] ALLTIMEHIGH! inte så strickt dock

Filmbevis finns... gjorde en liten paparazzi.

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

Träffade för övrigt på fler koloieter idag. Poxeman, 911RS och Johanar var på plats. Trevliga grabbar. Poxeman var ju en riktig långskånk, hade inte riktigt greppat det från filmer mm.

Du var biffigare och yngre än jag fick för mig... kul att träffas!

Scratch89 · 2010-01-10, 18:14

Men din klant. Du kan ju inte äta den kall. Äter du kyckling otinad och rå också?

Ekman_ · 2010-01-10, 18:33

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Du var biffigare och yngre än jag fick för mig... kul att träffas!

dont give him any false hope lol

tsp · 2010-01-10, 19:56

VARM och med drottningsylt samt grädde ska det vara!

shadowfire · 2010-01-10, 20:51

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

WTF! Nu fattar jag varför du inte gillade den! Gör om och gör rätt! Varm tillsammans med blåbärssylt är det som gäller!

Citat:

Ursprungligen postat av Scratch89

Men din klant. Du kan ju inte äta den kall. Äter du kyckling otinad och rå också?

Citat:

Ursprungligen postat av tsp

VARM och med drottningsylt samt grädde ska det vara!

haha, men vafan, det lär ju vara samma konsitens varm som kall... men som sagt, ska köpa en stavmixer, kan göra underverk!

shadowfire · 2010-01-10, 20:51

Citat:

Ursprungligen postat av Poxeman

Du var biffigare och yngre än jag fick för mig... kul att träffas!

hahahaha och mikaelj kallade mig för mysfarbror igår, lol!
Internet är underbart.

Citat:

Ursprungligen postat av Ekman_

dont give him any false hope lol

tsp · 2010-01-10, 21:44

Citat:

Ursprungligen postat av shadowfire

haha, men vafan, det lär ju vara samma konsitens varm som kall... men som sagt, ska köpa en stavmixer, kan göra underverk!

Nej, väldigt stor skillnad på konsistensen. Som varm blir den mycket mjukare, saftigare och godare.