Min resa mot drömkroppen! - Sidan 44 - Kolozzeum Forum

MANDER · 2013-10-25, 15:32

Grymma jävla smalbänkar!

crizzan · 2013-10-25, 21:19

fuuuaaaark jävla djup i smalbänk... hejdå.

aronohman · 2013-10-26, 13:17

Hinner inte träna imorgon, så tänkte fara å köra Ett lättare ben pass snart mest troligt. Tror jag sträkt mig för några dagar sedan i ljumskarna men de har släppt nu nästan helt. Så vi få se hur de känns

kanske inte max lyft...

Citat:

Ursprungligen postat av MANDER

Grymma jävla smalbänkar!

Citat:

Ursprungligen postat av crizzan

fuuuaaaark jävla djup i smalbänk... hejdå.

Tack boys! gick över förväntan!

aronohman · 2013-10-26, 13:30

Citat:

Ursprungligen postat av aronohman

Hinner inte träna imorgon, så tänkte fara å köra Ett lättare ben pass snart mest troligt. Tror jag sträkt mig för några dagar sedan i ljumskarna men de har släppt nu nästan helt. Så vi få se hur de känns

kanske inte Max lyft D

Ändrade planer, vila tills på måndag eftersom ja sträkt ljumskarna å känns onödigt å riskera nå å göra illa sig. Jobbar i veckan så lär inte ja mycke ork på kvällarna så Max lyft får vänta tyvärr...

Får tröst äta med en b&j ikväll!

aronohman · 2013-10-26, 15:21

Blev rask promenad en dryg timma nyligen för att få röra på ljumskarna å mjuka upp dom

ganska skönt att gå ibland!

Criffmeistro · 2013-10-26, 17:49

Vilken jävla smalbänk :o

aronohman · 2013-10-26, 18:33

Citat:

Ursprungligen postat av Criffmeistro

Vilken jävla smalbänk :o

tack criff, trodde inte ja sku orka så mycke

tar ju knappt dedär i vanlig bänk :o

Criffmeistro · 2013-10-26, 18:56

Som sagt, dina armar släpar ju inte efter direkt

aronohman · 2013-10-26, 20:32

Citat:

Ursprungligen postat av Criffmeistro

Som sagt, dina armar släpar ju inte efter direkt

nej dom ligger ganska bra till

b&j slut, lika bra att gå o lägga sig...
kan förövrigt säga att den var riktigt god

OscMik · 2013-10-26, 23:34

Stark som få och lite väl ödmjuk! Kan ju bara önska dig lycka till på resan mot drömkroppen

aronohman · 2013-10-27, 11:04

Citat:

Ursprungligen postat av OscMik

Stark som få och lite väl ödmjuk! Kan ju bara önska dig lycka till på resan mot drömkroppen

Tack Oscar, tagga ben på måndag. Blir massa olika böjar!!

OscMik · 2013-10-27, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av aronohman

Tack Oscar, tagga ben på måndag. Blir massa olika böjar!!

Jo tro mig jag taggar som få!!!

aronohman · 2013-10-27, 21:45

kom över en burk eaa ikväll på 500g för 140kr, priset i affären va 314kr så och ja som letat efter eaa slog till direkt. visst ja dricker proteinpulver oxå så de är väll onödigt o ha eaa oxå då. men kör på de ändå

va tror ni om eaa under passet och protte efteråt?

eaa:n ja ska köpa är http://www.proteinbutiken.se/Produkt...o-booster-500g

ben imorgon, taggad som få. dock så få vi se hur mycke kraft de finns eftersom ja börjar jobba och stiger upp 05.20. hinner nog inte äta före passet heller så vi få se hur orken är. blir iaf mycke böj!!

Citat:

Ursprungligen postat av OscMik

Jo tro mig jag taggar som få!!!

va bra!

aronohman · 2013-10-27, 22:52

Läste att man tar eaa före och efter passet istället. Så tar eaa före och efter! Behövs då protein pulver efteråt eller ska ja komplettera det som mellanmål över dagen istället?
Tacksam för svar!

Marcusbrandeen · 2013-10-28, 06:28

Citat:

Ursprungligen postat av aronohman

Läste att man tar eaa före och efter passet istället. Så tar eaa före och efter! Behövs då protein pulver efteråt eller ska ja komplettera det som mellanmål över dagen istället?
Tacksam för svar!

Du kan ta det som mellanmål för att få i dig nog med protein. Men skulle rekommendera att du äter mat 30-60 minuter efter du tränat och tagit eaa! Mest eftersom EAA inte är speciellt högt på kolhydrater, inte på protein heller för den delen!