Måsse ska bli en bitig gosse - Sidan 35 - Kolozzeum Forum

daloatf · 2012-12-14, 17:24

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Har aldrig hänt.. Fick däremot ett "tränar du fortfarande?" på fest förra helgen

+1 fy fan

mYrN · 2012-12-14, 17:53

Lycka till på tävlingen, ska bli kul att se vad du kan smälla av

Citat:

Ursprungligen postat av Niwah

Har aldrig hänt.. Fick däremot ett "tränar du fortfarande?" på fest förra helgen

zarnyhax · 2012-12-14, 19:02

Lycka till! Pressa som aldrig förr!

Måsse · 2012-12-15, 15:46

Tack alla! Det gick rätt okej idag, slog polaren på poäng, fast vi hade samma total

vägde 6kg mindre än honom så^^ vägde in på 81.1 så jag hade bra marginal!

Blev filmer på böjen och marken iaf, han som filmade, missade mitt bästa bänklyft och pallar inte lägga upp det på 80 kg, hehe. Misslyckades på 90, kändes piss för 85 var lätt. Fick inte till bryggan som innan och taggade inte riktigt till..

Gick in lite innan signal på böjen, men fick godkänt ändå^^

inte snyggaste marklyftet, men var lite trött i länd efter böj och mycket svank i bänk :P

Knäböj
115*1
125*1
140*1 PB

Bänk
80*1
85*1
90*0 bajsnära men slarv med brygga osv.

mark
165*1
177.5*1
185*1 PB

Mickee · 2012-12-15, 15:50

Snyggt jobbat!

Ser jävligt kul ut att vara med i en sån tävling

(+1 för tomteluvorna på domarna)

mYrN · 2012-12-15, 16:04

Snygga lyft, ser kul ut

Synd på bänken, men grattis till PB'na!!

benaciii · 2012-12-15, 17:41

Bra mannen!

Måsse · 2012-12-15, 20:02

Citat:

Ursprungligen postat av Mickee

Snyggt jobbat!

Ser jävligt kul ut att vara med i en sån tävling

(+1 för tomteluvorna på domarna)

Ja det var faktiskt jättekul

tack!

Citat:

Ursprungligen postat av mYrN

Snygga lyft, ser kul ut

Synd på bänken, men grattis till PB'na!!

Taack

Citat:

Ursprungligen postat av benaciii

Bra mannen!

Thx m8

al3ks · 2012-12-16, 14:48

Bra jobb määän! Grattis till alla PB'n

jflycore · 2012-12-16, 15:04

FYFAN va nice!!! Kul att se!! Mer jag som måste ligga på nu... Gaaash.. 140 k's... Fint som snus man!!!!

Måsse · 2012-12-16, 17:54

Körde bröst och triceps trots att jag körde bänk igår, hade ingen träningsvärk såatte... ;d dock jävla träningsvärk i länd och även lite i mage och rumpa. Skumt att några enstaka lyft kan ge det :p aja..

Hantelpress
20*10
30*13,9.. Zizou, I'm in

30*8
28*8
28*7
nöjd! körde så djupt ner som går.

Hantelpress lutande 45s vila
22*10
20*8
18*8
16*8

kabelflyes 45s vila
7.5*11 sittande, ont i bröstet, bytte till stående
7.5*12
7.5*11
7.5*11

pullovers 45s vila
10*12
10*10 dålig fokus
10*12

smalbänk 45s vila
4 set
vikterna här var patetiska så jag struntar i dem

frenchpress med hantlar 45s vila
6*8
5*7
3*10
3*8
armbågarna hela tiden fokuserade inåt och långsamt

pushdowns 1h hälften supinerat, hälften pronerat i varje set
5*12
5*12
5*10

tricepsextentions med rep
5*F

cablecrunches 45s vila
35*20 dålig kontakt
37.5*19
40*13
40*11
40*9

sneda situps på lutande bänk
10
8
8
bra! såg till att inte koppla in höftböjarna.

dragonflags
9
7
6

Bra pass, grym kontakt and not a single PB was made that day... and I couldn't care less! Skönt om jag äntligen blir kvitt viktkåtheten!

Citat:

Ursprungligen postat av al3ks

Bra jobb määän! Grattis till alla PB'n

tack al3ks! gick ju helt okej i böj och mark faktiskt

Citat:

Ursprungligen postat av jflycore

FYFAN va nice!!! Kul att se!! Mer jag som måste ligga på nu... Gaaash.. 140 k's... Fint som snus man!!!!

hehe, hyfsat djup också väl?

jflycore · 2012-12-16, 19:38

Citat:

Ursprungligen postat av Måsse

hehe, hyfsat djup också väl?

Det va det säkerligen! Såg iaf riktigt bra ut som sagt!

Nice pass också! Har helt lagt vikterna åt sidan nu.
Hamnade fan på nån platå, så nu fick man ändra om i träningen för att både bli starkar och få bättre gainz

PB kommer, PB... Eh.. Går?

Måsse · 2012-12-16, 20:00

Citat:

Ursprungligen postat av jflycore

Nice pass också! Har helt lagt vikterna åt sidan nu.

Jaså, så du kör utan vikter nu eller?

nävars, tänkte göra det samma ^^. Haha så är det väl förhoppningsvis... men känns bra när man slår ett PB med strikt utförande som man tidigare gjorde med ostrikt utförande också

Jeml · 2012-12-16, 20:04

Bra jobbat på tävlingen Måsse!!

Jävligt bra pass senast också, hur var 45s vila?

Måsse · 2012-12-16, 20:07

Citat:

Ursprungligen postat av Jeml

Bra jobbat på tävlingen Måsse!!

Jävligt bra pass senast också, hur var 45s vila?

tack tack!

Sjukt bra tryck och fokus tyckte jag... brukade köra kortare vila förr och det är fan så mycket roligare. Blir att fortsätta med!