Vunnis vill också vara stark! - Sidan 206 - Kolozzeum Forum

Somenvalkyria · 2014-03-07, 11:17

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Jag har det bra här! Det är bara dig jag saknar, men jag brukar få trösta mig med kvinnorna så gott det går när det blir för illa.

Närå. Jaaaag... Jo. Jag har det bra. Det är väl bara ett fåtal vänner som blev ifrånflyttade som var lite opraktiskt. Funderar på ett bra tillfälle att åka ner och hälsa på.

Bah, bara filmjölk? Det tror jag på så mycket jag vill. Egentligen gråter du i kudden efter alla oss här nere varje natt (det är OK och inget att skämmas över!) Kom ner och hälsa på! Helger är bra tillfällen!

Vunnis · 2014-03-07, 11:22

Citat:

Ursprungligen postat av Somenvalkyria

Bah, bara filmjölk? Det tror jag på så mycket jag vill. Egentligen gråter du i kudden efter alla oss här nere varje natt (det är OK och inget att skämmas över!) Kom ner och hälsa på! Helger är bra tillfällen! ; )

Menmenmen... Näeej! I'M A MAN!

Jag måste ju hitta en passande. Gärna en lång variant.

Nattljus · 2014-03-07, 11:27

Citat:

Ursprungligen postat av Vunnis

Menmenmen... Näeej! I'M A MAN!

Sötis

Vunnis · 2014-03-07, 11:29

Citat:

Ursprungligen postat av Nattljus

Sötis

Hej!

Nattljus · 2014-03-07, 11:32

Goddagens

Är det lika molnigt hos dig som hos mig? Jag minns inte när jag såg solen senast

Vunnis · 2014-03-07, 12:43

Undra vart i hela friden mitt svar tog vägen.

... vi har hur som helst, har jag kontrollerat nu genom att kika genom persiennerna, ett jämngrått lager med moln, som det tydligen kan lysa igenom. För det är ganska ljust!

Vunnis · 2014-03-08, 17:38

Bänk
Till 100x5

Mark
50 6x3

Sumo
50 5x3
90 5x2
120 3
140 3
160 1 b
170 1
180 lolfail. xD

Mark m skor
90 5x10
Ss m
Frontböj
60 5x10

Lol.

Vunnis · 2014-03-09, 19:24

Jag mystränade lite idag eftersom jag var så usel igår. Tänkte harmonisera och hålla mig ifrån schemat tills på torsdag.
Det blev upp till en åtta i plan hantelpress med 35kiloshantlar, en tung tolva i benpress, några set hög rodd, några set stångrodd och raka mark, lite latsdrag och säkert någonting mer.

Vunnis · 2014-03-12, 17:11

Böj
50 8x3
80 5x2
110 3x5
140 3x8 b
140 6 b
F=6

Bi/tri
5 set
Hlås
6 set

Stretch rf, ip, lats, pec maj, rhomber, adduktorer infra- och supraspinatus.

Bra pass! Fick för mig att göra tio treor på 140 för att en i klubben gjorde tio treor för ett tag sen pga smolov. Men jag orkade inte racka efter nionde så jag röt lite och gjorde en sexa istället. Tänker att det borde ju vara likvärdigt?
Film finns på set nummer sex.
Har för övrigt hittat en man på klubben med stort skägg som påminner om spoon och tycker om bögskämt. Kärlek!

Vunnis · 2014-03-12, 17:15

Böjset nummer sex på 140 https://www.dropbox.com/s/gpbgagkunq...312_160005.mp4

Vunnis · 2014-03-13, 22:03

https://www.dropbox.com/s/nrs8hjq2jy...313_175606.mp4
Dagens 220sumomark. Lite harmoniskt så där?
Utöver det blev det hög rodd, lyft åt sidan och armar med kablar också.